干货分享（能抵御电脑辐射的方法是喝什么）防止电脑辐射的食物，抗电脑辐射又明目的食物，

大家都知道电脑既有辐射有影响视力，那抗电脑辐射又明目的食物是什么呢？电脑族们不要着急，告诉你抗电脑辐射又明目的食物。

电脑对视力危害很大，经常操作电脑的人应多吃些明目的食物，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。

国际上普遍认为饮茶有抗电脑辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（５０％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。

研究表明，必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。我国科学家发现：青菜萝卜可以抗电脑辐射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有抗电脑辐射损伤的功能。