哪些食物同时吃最好

哪些食品同吃最好（下3）（上接下2）121．蛤蜊与豆腐：可治血气不足，皮肤粗糙。122．竹笋与猪腰：具滋补肾脏和利尿的功效。123．茄子与黄豆：可通气、顺肠、润燥消肿、平衡营养。124．莴笋与黑木耳：对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。125．鲢鱼头与豆腐：营养丰富，美容美体。126．丝瓜与毛豆：清热祛痰，防止便秘、口臭和周身骨痛，并促进乳汁分泌。127．菌菇与生菜：利尿、明目，防治口臭，增进食欲，补脾益气，润燥化痰。128．凤尾菇与木瓜：补中益气、减脂、减肥、降压、健胃助消化以及提高免疫力。129．玉米笋与木瓜：防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病。130．蒜与生菜：具有防止牙龈出血及坏血病等功效，常吃可清理内热。131．卷心菜与海米：补肾壮腰、健脑健脾，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等有疗效。132．鸡肉与菜心：帮助消化，促进新陈代谢，调脏理肠，填精补髓，活血调经。133．桃子与牛奶：营养丰富，清凉解渴。134．芦笋与色拉：可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。135．蜜枣与牛奶：适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用。136．豆奶与菜花：具有美化肌肤的功效。137．甲鱼与冬瓜：润肤健肤、明目、生津止渴、除湿利尿、散热解毒，多吃还有助于减肥。138．榨菜与黄豆芽：常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。139．猪腰与黑木耳：常吃可降低心血管病发病率，起养颜、抗衰老的作用。140．白菜与辣椒：可以促进肠胃蠕动，帮助消化。141．肉与甜椒：含有丰富的维生素C。142．鸡肉与牛蒡、栗子：补脾造血，更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。143．鸡腿与柠檬：令人食欲大振。144．豆苗与猪肉：预防糖尿病，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用，使肌肤清爽不油腻。145．鸡蛋与菠菜：含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等多种营养素，常吃可预防贫血。146．酸菜与鸭肉：营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛。147．鱼肉与苹果：更加美味可口，另可止泻。148．茄子与苦瓜：解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老，也是心血管病人的理想菜蔬。149．鱿鱼与木耳：含丰富蛋白质、铁质及胶原质，可使皮肤嫩滑且有血色。150．猪肉与泡菜：含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质。151．羊奶与木瓜：含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C及矿物质，明目清热、清肠通便。152．玉米笋与奶油：有营养、健身、健脑、通便的功效。153．猪肝与白菜：白菜清热，猪肝补血，两者配合有滋补功效。154．白菜与鲤鱼：含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等多种营养素，是妊娠水肿的辅助治疗食物。155．大米与绿豆：口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用。156．花生与芹菜：适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用。157．竹笋与猪肉：对糖尿病、水肿、积食、便秘、积痰、咳嗽、疮疡等症有辅助疗效。158．猪肉与芋头：对保健和预防糖尿病有较好的作用。159．海鲜与鸡蛋：都是良好的蛋白质来源，提供丰富的锌、铁等微量矿物质。160．姜与醋：两者合一热热地喝，是道减缓恶心、呕吐的热饮。161．蛋黄与牛奶：蛋奶香皆备，清凉解渴，增加营养。162．茄子与肉：可维持血压，增强血管的抵抗力，对防治紫癜症也有帮助。163．鸡翅与油菜：对强化肝脏及美化肌肤非常有效。164．杏仁乳与冰糕：香甜开胃，润肺护肤，止咳化痰。适合于胃病者饮用。165．地瓜与猪排：去除油腻，易于入口。166．莲子与地瓜：适宜于大便干燥，习惯性便秘、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用，此粥还具有美容功能。167．菜花与鸡肉：有效防治消化道溃疡。此外，还具有补脑、利内脏、益气壮骨及抗衰老等功效。常吃可增强肝脏的解毒作用，提高免疫力，防止感冒和坏血病。168．菜花与西红柿：可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病，健胃消食，对高血压、高血脂患者尤为适宜。169．白菜与猪肉：适宜于营养不良、贫血、头晕、大使干燥等人食用。170．牛肉与白萝卜和洋葱：清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高，祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用。171．韭黄与平菇：对于增进食欲和防治消化不良有疗效，此外还具有解毒作用，是心血管病、肥胖症患者的理想食品。172．白菜与虾仁：高蛋白，低脂肪，钙、磷含量高，预防便秘、痔疮及结肠癌，可有效地防治牙龈出血及败血症，有解热除燥的功效。173．豆干与韭菜：含丰富的蛋白质和维生素，是素食者最好的蛋白质补充来源。174．猪肉与萝卜：健胃、消食、化痰、顺气、利尿、解酒、抗癌等功能，还能使人的头发有光泽。175．虾皮与海带：有助于情绪稳定，还具有预防胃癌和大肠癌的作用，有良好的补钙作用。176．牛奶与木瓜汁：富含高维生素A的爽口饮品。177．松子与鸡肉：如用植物油拌炒，更能提高维生素E的摄取。178．冬瓜与火腿：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素，对小便不爽有疗效。179．豌豆与蘑菇：可以消除油腻引起的食欲望不佳。180．金针菇与豆腐：益智强体，对癌细胞有明显的抑制作用，适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用。181．毛豆与香菇：适宜于高血脂、高血压、糖尿病、肥胖等病人食用。182．油菜与虾仁：消肿散血、清热解毒，提供维生素和钙质。183．豆腐与韭菜：促进血液循环，增进体力，提高性功能、健胃提神，宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津。184．蔬菜与红葡萄酒和谷物：吃各类谷物、蔬菜，并适量饮用红葡萄酒可以预防肠癌。185．白菜与豆腐：适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用。186．黄瓜与豆腐：清热解毒、消肿利尿、止泻、镇痛，提供较高的蛋白质和钙。187．大蒜与肉：可延长维生素B1在人体内的停留时间，这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质都有重要的营养价值。188．豆苗与虾仁：对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果。189．羊肉与香菜：适宜于身体虚弱、阳气不足、性冷淡、阳痿等症者食用。190．蜜糖与甲鱼：对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效，还能促进生长，预防衰老。191．花生与啤酒和毛豆：发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。192．板栗与鸡肉或薏米：补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效，还具有抗癌的功效。193．芝麻与海带：具有美容、抗衰老的功效，促进新陈代谢，降低胆固醇，能够对血液起到净化作用，促进甲状腺素的合成。194．牛奶与苹果：清凉解渴，生津除热，抗癌防癌。195．萝卜与羊肉或牛肉：降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效。196．栗子与红枣：两者合用适宜于肾虚、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者。197．洋葱与鸡肉：有抗癌，抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老、滋养肝血、增加体液、滋润身体、暖胃、强腰健骨等作用。