产妇经历了一个非常危险的生产过程之后要有一个完整的休整过程,这个过程中饮食补充是非常关键的因素,对身体的恢复起到了至关重要的作用,因此,制作产妇食谱是非常有必要的,而产妇食谱大全有哪些呢?下面就来给大家讲解详细的介绍吧。
红糖鸡蛋糖水
1.备齐材料。
2.红枣清洗干净,与去壳的桂圆放入锅中,用电磁炉烧开,用中火煮20分钟左右,用明火一样处理。
3.打入2个鸡蛋。
4.鸡蛋煮熟后,关掉电磁炉,放入红糖至融化即可。
5.这款糖水要趁热喝。
鸡酒姜
1.食材集合。
2.光鸡剁件,把鸡皮、鸡油去掉。
3.生姜洗净拍扁。
4.把剁块的鸡肉和姜块一起放入炖盅内。
5.倒入米酒(全部是米酒不要放水)。
6.然后放入炖锅内,待锅内的水烧开始算时,小火炖3-4小时。
7.待炖好后,加入盐调味即可。
红糖黄酒荷包蛋
1.将红枣用刀剖开,和枸杞一起用开水泡一下。
2.切4~5片姜备用。
3.小砂锅半锅水煮开后,放入红枣,枸杞,姜片。
4.放入红糖两勺。
5.大火煮开一会儿,开小火慢煮,大概十分钟左右。
6.加入三大勺黄酒。做完后,感觉有两勺就够了。
7.大火煮开一会,小火慢煮,大概10分钟左右
8.开到最小火,汤不怎么翻滚的时候,打入荷包蛋。成形后不要时间太久,蛋黄会老。
9.老婆吃的很舒服。嗯,下回还可以再做。