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面黄肌瘦的人，每天吃2-3只西红柿，加服5克鱼肝油，能使面色红润。

 

用西红柿汁，加少量冰糖(化开)洗脸，能使皮肤变得光泽红润。

 

薏苡仁粉20克，加少量水，用武火煮成泥状，代替豆沙、枣泥做糕饼馅，经常吃能使粗糙皮肤变得红润而有弹性。

 

每晚用10厘米见方的海带1块，浸泡在150毫升凉开水里，翌日早晨饮此水，面部皮肤会光滑而有弹性。

 

将黄瓜、柚子(或橘类)和胡萝卜配合起来制汁饮用，能使皮肤洁嫩。

 

每日喝1杯胡萝卜汁，早晚用胡萝卜汁涂脸，可使皮肤变白。

 

干西瓜皮、葡萄、柑橘皮少量，用纱布包扎，泡茶饮用，可使皮肤变得细腻润滑。

 

在豆浆中加人25克左右蜂蜜，搅匀，早晨空腹饮服，可内养五脏，外美容颜。  

 

将白芝麻炒熟捣碎，加食盐少许，蘸馒头吃，可使皮肤变得润泽和有弹性。    

 

冬瓜子仁15克，橘皮6克，桃花12克，共研细末，饭后米汤调服1匙，每日3次，连续服1个月，面白而光润。    

 

西瓜子仁150克，桂花200克，白杨柳皮(或橘皮)100克，研成粉末饭后用米汤调服，每日3次，每次1匙，数月后皮肤可变白。

 

经常喝鸡骨、鱼汤，能使皮肤变得细腻柔韧。

 

把柠檬片放人酒内浸泡一夜，次日用来洗脸，皮肤会变得光滑。

 

去皮冬瓜切片，加等量水和黄酒，熬成膏，每晚搽脸，次日用水洗去，使皮肤光滑细嫩。

 

常用南瓜擦脸，可使人面舒皮爽，永葆青春。

 

冬桑叶煎浓汁。冬天的早晨，在洗脸水内加1小杯桑叶汁，脸面光滑，亦防冻伤。

 

用天门冬和蜂蜜捣烂，放入洗脸水中，每晚洗脸，皮肤能变白。

 

用淘米水洗脸，可保持皮肤洁白；用喝剩下来的酒揉搓面部，可润滑皮肤。

 

当皮肤被晒伤，有脱皮现象时，待红肿消失后，用手指蘸着细盐搓揉皮肤脱落的皮顺利脱落。

 

热盐水浸泡双足，可以消除脚部疲劳，还能减少粉刺。

 

苦瓜含极丰富的维生素C，常食可使面容变得细嫩。

 

在洗脸水里加适量牛奶搅匀洗脸，可使皮肤柔美。

 

易脱发的人应常喝莴苣胡萝卜生汁。

 

想减肥的人应常喝菠萝茼蒿生汁。

 

气色不好的人应常喝芫荽芹菜生汁。

 

醋蜜并用，相得益彰。每日用餐时，若能食点醋，并在上午10时和下午4时，以蜂蜜2匙冲水1杯服下，一段时间后，皮肤就会变得光洁细嫩，皱纹减少。

 

醋美发。用高级香皂或洗涤剂洗发之后，再用清水加少许醋洗一洗，可使头发光洁柔软。

 

每天早晚用淘米水洗脸，坚持半年，脸上的粉刺会逐渐消失。

 

炒苍耳子和片姜黄各10克，水煎服，每日1剂，2周为1个疗程，可治痤疮。