相信身材矮小的朋友们总有一种遗憾，要是还能再长高点就好了。其实除了合理的饮食，适当的运动外，错过了成长期的朋友们还可以通知按摩这些穴位来刺激骨骼，以达到长高的效果。那么下面小编就来仔细为大家盘点一下这些穴位吧。
按摩哪些穴位可以增高
一、头颈部增高穴位：印堂、上星、百会、率骨、风池、大椎。
二、胸腹部增高穴位：膻中、中脘、气海。
三、腿部的增高穴位：风市、血海、膝眼、足三里、承山、三阴交、解溪、侠溪、涌泉。
需要如何按摩可以增高
头颈部
一、点按印堂穴
位置：两眉毛连线中点。
方法：右手拇指用力按压约9秒，然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按照顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，一共36次。
二、点按上星穴
位置：头正中线，前发际往后1寸处。
方法：右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一样。
三、点按百会穴
位置：头顶正中线与二耳尖连线之交点
方法：右手拇指或中指按在百会穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一样的。
胸腹部
一、点按膻中穴
位置：胸前正中线，两乳头连线中间。
方法：右手拇指按在膻中穴上，方法和按摩印堂穴的方法是一样的。
二、点按风市穴
位置：大拇指外侧中线，膝上7寸处。
方法：双手拇指分别按在两侧腿风市穴上，按摩方法和按摩印堂穴一样。
三、点按血海穴
位置：在髌骨内上缘向上2寸，股内侧肌上。
方法：双手拇指分别按在两侧腿血海穴上，按摩方法和按摩印堂的方法是一样的。方法：双手拇指分别按在两侧腿血海穴上，按摩方法和按摩印堂的方法是一样的。
腿部
一、点按膝眼穴
位置：在髌骨下两侧凹陷处。
方法：两手拇指分别按在右腿内外膝眼穴上，两拇指同时用力，方法同点按风池穴。
二、点按足三里
位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。
方法：用拇指端按揉，方法和按摩印堂穴一样。
三、点按委中穴
位置：窝横纹中央。
方法：右手拇指按在右腿委中穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一样的。
了解了这么多的穴位以及按摩方法之后，大家都在跃跃欲试了吧。小编也相信只要通过正确的方法以及长期坚持的练习，一定可以达到良好的效果的，希望大家都能够通过后天的努力达成再次长高的愿望，还在等什么呢？赶紧去试试吧。
