真没想到（不易消化的四种食物,老人慎吃什么）不易消化的四种食物,老人慎吃的有哪些，不易消化的四种食物，老人慎吃！，

老年人消化功能的衰退，有些营养价值高的食物，多吃不仅会造成消化不良，甚至对身体健康也造成危害。以下四种食物老年人不宜多吃。

一、葵花子

葵花子虽营养丰富、味道鲜美，但并不适合老年人。