红枣很多人都吃过,红枣的营养是非常补的,由此可见,红枣属于滋补食物。烹饪中,红枣除了直接食用,还能用来做粥,调味效果好。红枣粥的做法多样,还算简单,这也是一道营养粥。
一、地瓜红枣粥
食材准备
大米,红枣,红薯,冰糖。
方法步骤
1、将红薯去皮洗净后切成小丁;
2、大米淘洗干净后注入清水放入锅内,加入切好的红薯煮开;
3、煮开后加入洗净的大枣小火慢熬半个小时左右加入冰糖;
4、待冰糖溶化,粥熬制黏稠时即可关火。
二、百合红枣粥
食材准备
大米,糯米,红枣,百合,冰糖。
方法步骤
1、大米与糯米提前一个小时泡好,百合与大枣洗净备用;
2、将泡好的米放入锅内,同时放入百合,注入适量的清水大火烧开转小火;
3、两个小时后加入红枣与冰糖,用文火慢熬半个小时即可。
三、桂圆红枣粥
食材准备
大米,红枣,干桂圆,红糖。
方法步骤
1、桂圆干去壳,大米与红枣泡软;
2、将大米与桂圆放入锅中,注入清水大火煮开转小火;
3、煮至黏稠后加入红枣与红糖继续小火熬制红枣软烂即可。
四、小米红枣粥
食材准备
小米,红枣,白糖。
方法步骤
1、小米洗净沥干水分,红枣洗净去核备用;
2、洗好的小米放入炒锅中用小火翻炒出香;
3、将小米放入砂锅中,注入足够的清水并加入红枣;
4、大火煮开转小火熬至浓稠,加入冰糖搅拌均匀即可。