“四疗”助我抗癌２０年

　　我是一名退休教师，今年79岁。在1988年初的体检中，发现肝脏左叶有了个肿块，并伴有腹水。后经省内外几家医院进一步检查，确诊为原发性肝癌。医生对我的家人说，已经晚期，瘤体较大，不宜手术。同时断言，只能活3个月。

　　我被确诊患肝癌的消息，家人守口如瓶，担心我受不了。直到送我去医院治疗的那天上午才告诉我详情。我当时听到这一噩耗，心情坏极了。

　　躺在车上，我想了很多问题：辛苦了大半辈子，刚开始享福，怎么就遭遇了“灭顶之灾”?老伴身体不好，儿女都不在身边，我如果丢下她，谁来照料?再说，治病得花大钱，到头来，若病治不好，岂不是人财两空，等等。后来，转念一想，既然到了这一步，悲观有什么用呢?倒不如坦然面对，说不定还有机会。于是，我暗下了决心，积极治疗，哪怕有百分之一的希望，我都要做百分之百的努力。

　　在医院做“光子刀”治疗期间，医生待我非常亲切，他们鼓励我说，只要以积极的心态配合治疗，很有希望治好。护理人员也对我如同亲人，常与我说笑聊天，我的心情慢慢好了起来。由于我的积极配合，取得了令人满意的治疗效果。13天后，我便出院了。

　　一个癌症患者，不论他采取的是何种治疗措施，出院后都得坚持康复训练，否则，很难巩固治疗成果。我出院后，结合实际，采取了心疗、体疗、食疗、药疗的办法，积极地与癌魔抗争，终于，在抗癌的路上我赢了。

　　一、心疗。如果没有良好的心态，哪怕使用再先进的治疗手段，再好的抗癌药，也不会起到理想的治疗效果。为了搞好自我心理调节，出院后，我自费订阅了五六种报刊。阅读中，我不仅从中学到了防癌抗癌的知识，而且还大大增强了我与癌魔抗争的信心和勇气。为了拥有好的心态，我平时除了读书看报以外，还培养了一些兴趣爱好，如看电视、听广播、下象棋、钓鱼、养花、唱卡拉0K、聊天说笑、走亲访友。有时，我还到附近的学校走一走，做些关心下一代的工作。每到春暖花开和丹桂飘香时节，我就和老伴一道外出旅游几天，以此丰富生活，陶冶情操。另外，我的三个儿子大学毕业后分配在外地的党政、公安和教育部门工作，各自建立了小家庭，有时，我和老伴也到他们那里去住上几天，与孙子、孙女逗逗乐。总之，我长期保持着一种快乐的心态，不去考虑“死神”何时会向我走来。

　　二、体疗。没有一种药物能够代替运动。我的经验是要活就要动。多年来，只要天气好，我都坚持早晨外出打太极拳，晚间散步，中午，雷打不动地睡上 30～60分钟。如果碰到雨雪天气，我就在室内做保健操或原地踏步。每天早上起床前和晚上睡觉前，我都要按摩身体的有关部位。从我家到镇政府所在地有5千米路，每逢活动或会议，我都是以步代车。我家距县城有14千米路，去县城办事，我会以骑车代替乘公交车。平日里，像烧饭、洗衣服、打扫卫生以及给蔬菜施肥、浇水等活，我都干。不过，我注意一个“度”，以不疲劳为准。经过持之以恒的活动和锻炼，我的身体变得结实，免疫功能也大大增强了，已经有3年多时间没患过感冒了。

　　三、食疗。俗话说“药补不如食补”。在日常饮食上，我坚持做到了“三高”和“三低”，即高维生素、高纤维、高蛋白和低盐、低糖、低脂肪。在这个基础上，要注意合理的营养搭配。平常，我经常吃一些鱼、精肉、鸡蛋：豆制品、新鲜蔬菜和水果。有时，还吃一些有防癌、抗癌作用的食品，如大蒜、洋葱、海带、香菇、红薯、黑木耳、西红柿、胡萝卜等。另外，我不单单吃大米、面粉，还将高粱、玉米这些粗粮细做，搭配着吃上一点。平时，忌食辛辣、生冷、霉变、烟熏、油腻和不易消化的食物。腌制品，尽量少吃或不吃。在烹饪方法上，尽量注意色、香、味的调配，吃出好胃口。新鲜牛奶天天喝，至于保健品，我只是有选择地吃上一点。

　　四、药疗。癌症患者在康复期里千万不能放松治疗，否则，很容易前功尽弃。出院后，我连续内服外敷国家准字号的抗癌中药，时间达6个月之久，以此做巩固性的治疗。为了防止病情复发和癌细胞转移，目前，我仍在进行阶段性用药，即每月1～10号坚持服药10天。同时，坚持定期到医院复查，起初，每1，3个月复查1次，现在，半年复查1次，1年进行1次全身检查。平时，我对自己多留心观察，看看身体有什么不适之感。另外，我还学会了自测，即用手慢慢地触摸身体的有关部位，看看有无淋巴结肿大和肿块。近年来，通过多次复查，我不仅肝部原肿块不见了，而且身体的其他部位也没发现淋巴结肿大。

　　现在，我走过了20年的抗癌路，身体得到了康复，与此同时，我还帮助了一批癌症患者，其中有40多人临床治愈，有30多人减轻了痛苦、延长了生命。回顾过去是为了展望未来，今后，我将乐意与朋友们交流与癌魔抗争的经验，共同勉励，把希望的种子播撤到其他病友的心田里，让生活充满了欢乐。