速看(血糖高的能不能吃火龙果)血糖高的能吃火龙果吗,血糖高的人可以吃火龙果的吗?,

2022-11-14 22:07:30  阅读 148 次 评论 0 条
摘要:

火龙果是常见的水果,很多人都比较喜欢吃,而实际上火龙果具有很好的排排毒解毒保护胃壁的功效,同时还能够帮助我们降血糖减肥润肠,所以血糖高的人当然可以吃火龙果。

火龙果是常见的水果,很多人都比较喜欢吃,而实际上火龙果具有很好的排排毒解毒保护胃壁的功效,同时还能够帮助我们降血糖减肥润肠,所以血糖高的人当然可以吃火龙果。

一、独特的功效:

1.排毒解毒、保护胃壁;

2.抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;

3.美白皮肤、养颜;

4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素火龙果是仙人掌科三角柱属多年生蔓性植物,是一种新兴的有良好保健功效的水果。

二、血糖高吃什么好呢?

1、 主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。

2、 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。

3、 在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。

4、 禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

本文地址:https://pf.mift8.com/post/13963.html
版权声明:本文为原创文章,版权归 piaoyushu 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

评论已关闭!