墙裂推荐(香菇鸡腿菇菌汤咋做)鸡腿菇汤怎么做好吃,香菇鸡腿汤怎么做?,

2022-11-14 23:18:05  阅读 156 次 评论 0 条
摘要:

香菇鸡腿汤,大家是否有关注过具体的制作方法呢?事实上所需要的材料是比较常见的,主要就是香菇以及鸡腿肉,适当的调味料使用也比较关键,否则会影响到口感,在生活当中其实这一道食物,能够起到很好的减肥美容消暑的作用。

香菇鸡腿汤,大家是否有关注过具体的制作方法呢?事实上所需要的材料是比较常见的,主要就是香菇以及鸡腿肉,适当的调味料使用也比较关键,否则会影响到口感,在生活当中其实这一道食物,能够起到很好的减肥美容消暑的作用。

一、辅料:

枣(干)6个、枸杞子1小把

调料:

食盐适量、葱8克、姜5克、料酒5克

1.鸡腿洗净,入沸水锅中焯水,捞出过凉。

2.鲜香菇洗净,去蒂,对半切开。

3.葱、生姜分别切成片。

4.红枣、枸杞子分别洗净。

5.锅内加入清水,放入鸡腿、葱、生姜、料酒,用大火煮沸,撇去浮沫。

6.放入香菇、红枣、枸杞子再次用大火煮沸。

7.改用文火煮1小时,加盐调味即可。

二、功效:

夏季减肥美容汤香菇鸡腿汤;减肥、美容、消肿、清暑。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。香菇对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用,可用于消化不良、便秘、减肥等。中医认为草菇性寒、味甘、微咸、无毒。草菇还能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。玉米须味甘、淡,性平;归肾、肝、胆经;质轻渗降;具有利尿消肿,平肝利胆的功效

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