生姜和红枣具有很好的保健养生作用。生姜性燥，有暖宫，促进血液循环，治疗手脚冰凉的作用。红枣性温味甘，富含铁和维生素。经常食用预防贫血，美容养颜，改善暗沉的肤色。建议有这些问题的女性平时可以熬红枣姜茶来喝。有的人不知道来月经时能喝不能?这个是能的。而且红枣姜茶在月经期饮用有补血暖宫的作用。
红枣姜茶的功效
补脾、养血、安神
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与生姜煮水，临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水和姜丝用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
驻颜祛斑、健美丰肌
红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
