有人说“四个女人三个睡不好”，河南中医学院三附院 妇科 副主任医师杨传英说，这话一点儿都不是危言耸听，因为被失眠困扰的女 性病 人太多了。
引起失眠多 梦 的原因有很多，如果情况不是太严重，建议大家先用以下方法泡茶喝，若一段时间后仍未改善，可到 医院 做进一步 检查 。
取菊花15克、枣仁25克、合欢皮15克、远志10克、玫瑰花10克。这是一天的剂量，可将它们混在一起，分多次泡水喝。
值得提醒的是，以上 中药 建议到正规的中医院购买。以枣仁为例，它其实是将野酸枣的籽粉碎而成，在很多药店购买不到。
（责任编辑：邱天华）
