不要告诉别人（调理便秘的蔬菜水果有哪些）调理便秘的蔬菜有哪些，六个蔬菜食疗方，轻松缓解便秘症状！，

天气逐渐变得越来越热，人们虽然告别了钟爱的火锅，却又迎来了好味道的烧烤。工作压力过大，生活无规律，饮食油腻，不喜喝水等习惯，让很多人经常都会被便秘困扰。

下面，我们就在健康饮食的角度上，来给您介绍便秘吃什么好，让您利用食物营养，轻松缓解多年便秘症状。