深度揭秘（久坐肠胃不好怎么调理好）久坐肠胃不好怎么调理饮食，久坐不动易伤脾胃，推荐3款健脾胃良方！，

现在的上班族越来越“懒”，特别是电脑族们，从早上踏进办公室一坐就是一天，而傍晚回到家中也是窝在沙发上。《黄帝内经》说过“久坐伤肉”，这种“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”的懒习惯会使周身气血运行缓慢，肌肉松弛无力，让脾胃越来越虚弱。

因此要学会健脾胃的方法，那么在食物中有什么食物具有健脾胃的功效呢？下面就和小编来看看吧！