学到了吗（人体所需的6大营养物质）人体十大营养物质，人体最重要的营养物质大盘点！，

人体要保证每天摄入足够多的营养物质和能量才能维持正常的身体机能。因此，一定要重视自己的饮食。下面我们来看看人体必需的营养物质有哪些。

必需营养物质一、蛋白质

蛋白质是构成人体的基本元素之一，主要功能是维持人体组织的生长、更新和修复。蛋白质不足，儿童发育受到影响;成人体质下降，易患疾病;病后不易恢复，甚至恶化，影响健康。