学到了吗（小孩吃什么明目 对眼睛好）孩子吃什么可以明目护眼睛呢，常吃三道菜帮孩子明目护眼！，

孩子处在发育期，一定要好好把护眼基础打牢了，来看看专家推荐的宝宝护眼招。在生活中常吃对孩子的眼睛

骨头汤加点胡萝卜

从营养学上来看，维生素A对于保护眼睛至关重要，同时，还需要补充钙、锌等微量元素，蛋白质摄入量也不可过低。单就这几种营养成分来看，动物肝脏是最佳的护眼食物之一。它们维生素A含量极高，钙、锌和蛋白质也一个都不少。

医院的食堂会将肝蒸熟了，做成肝泥，特别适合几个月的婴儿食用，帮助眼睛发育，这一点是医生非常推崇的。