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2023-08-18 06:57:35  阅读 85 次 评论 0 条
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枸杞猪腰汤,不怕腰扭伤

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老人们年岁大了,在家里坐不住,都喜欢运动运动,在傍晚或晚上拉着老伴和老友们去打打太极,扭扭秧歌,是一件很舒心的事。这里着重说一下扭秧歌。秧歌舞表演起来,生动活泼,形式多样,多姿多彩,红火热闹,气氛热烈,尤其是伴着富有节奏感的重鼓声,更让人激情澎湃。跳秧歌时腰部扭动比较大,一般来说是锻炼身体与娱乐的最好结合,但是由于动作过大或失误而造成腰部扭伤的事情也是频频发生。我舅舅前些日子就不小心闪了腰,卧床好几天,幸亏舅妈用了我给的小偏方,舅舅的腰恢复得还算不错。

对于长期居住在城市的老人们来说,由于行动不便或者起居不慎,扭腰闪腰是常有的事,如果能适时掌握一些治疗腰部扭伤的小偏方,是很有必要的。

偏方一:樟脑泡酒涂抹。首先备白酒60毫升,樟脑9克,姜汁少许,樟脑倒入酒内溶解后,滴入姜汁,摇匀,外涂患处,一日3次。

大家都知道,白酒可平缓地促进血液循环,活血化瘀,起到健胃和止痛、利小便及驱虫的作用,用酒外涂也有杀菌消毒的功效。樟脑能麻痹局部神经系统,起到止痛的作用,这样一来,既能消肿也能止痛,不失为一个好法子。而且像白酒这些东西都是居家必备的,随时可找到,樟脑丸也是防止衣物生蛀虫的必备药物。这两者都很常见,所以这个方子还是比较好操作的。如果家庭条件比较好的话,下面的方子也很不错。

偏方二:枸杞叶炖猪腰。材料也是我们厨房里常有的,这里需要猪腰2只,枸杞叶150克。首先将猪腰洗净切块,然后与枸杞叶加水炖汤,再加少许盐调味就好了,每天早晚两次,每次大约500克为最佳。这个偏方里选用猪腰子,一方面是因为价格便宜,且很容易买到,另一方面也是因为它的巨大功效。我们常说猪腰子,其实就是猪肾,它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气的功效。所以呢,对于老年人扭伤后的肌肉补养来说是最合适的选择。枸杞叶就更好了,中医上讲,味甘、苦,性凉,具有解热、预防动脉硬化的功效。其实平时偶尔喝点枸杞叶茶,对于老年人预防各种疾病来说,也是比较不错的选择。

我舅舅现在晚上又能去扭秧歌了,遇到老伙伴就推广我的小偏方,呵呵。

来源:《巧妇治小病》

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