怎么可以错过（补气血的红枣粥）补气血的红枣树，红枣补气养血这样吃才能发挥更好的营养！，

红枣的维生素含量非常高，多吃红枣可以安神补血，补气健脾，是女性补血的最佳食物。红枣的营养价值丰富，那么怎么吃才补身呢？为什么有那么多的女性钟爱红枣呢？因为从中医角度来说，红枣最能够补血益气。下面，一起去了解一下红枣的营养价值与吃法吧。

红枣的营养价值

健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。