这样也行？（一天只吃晚上饭）一天只吃一餐只吃晚饭好吗减肥，警惕！三种晚餐天天吃等于“自杀”！，

现在生活中身体的健康离不开科学合理营养的饮食，特别是现在很多人面临的肥胖问题更是饮食不当所致，因此健康的用餐特别是晚餐更为重要。今天小编就为大家详细的介绍一下这方面的健康知识。

一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石

晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。