如今，女性抑郁已经是十分普遍的想象，这其中不仅由于女性自身生理特点的影响，还跟日常的工作、生活压力等因素有关。对此，专家表示不妨给自己准备一杯咖啡。
多喝咖啡 可降低女性抑郁风险
新的研究显示，每天喝咖啡的女性得抑郁症的可能性要比不这么做的女性低。研究人员在10年期间跟踪5万余名女性后发现，与那些很少喝咖啡的女性比较，每天饮用至少4杯咖啡的女性，患抑郁症的风险减少了20%，每天喝两三杯的则少了15%。
领导此项研究的哈佛大学流行病学和营养学教授阿尔贝托·阿什利奥说，咖啡因能促进人体某些精神传导物质的释放，比如多巴胺等物质，能够帮助调节情绪和降低抑郁。
