在夏季湿热体质最常见，天气潮湿，湿热体质在饮食上要注意调理，但是对于水果也不是全都能吃，毕竟蔬菜水果有凉热，对体质向背的食物定不能多吃，那么有五种水果能吃。
1.梨
可生津、润燥、清热、化痰、解酒，用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可应用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。治疗便秘：取鲜果250~500克，去皮一次吃完。解酒：榨取鲜果汁液，连服1~2杯。
阳虚质、痰湿质慎食，脾虚以及寒嗽者忌食。
2.苹果
可补气、健脾、生津、止泻。
阳虚质、痰湿质不宜服用冷藏苹果。
3.菠萝
可消肿、祛湿、醒酒益气。可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症。治疗高血压眩晕、手足软弱无力：果肉250克，切成片，鸡肉60克，加胡椒粉、食油、盐适量，炒熟吃，每天一次或隔天一次。
皮肤有湿疹或疮疖者忌服。
4.草莓
可润肺、生津、健脾、解酒。治疗无痰干咳、日久不愈：鲜果60克，冰糖30 克，隔水炖烂服，每天3次；解酒：鲜果90~150克，洗净后一次吃完。
5.橄榄
可清热、利咽喉、解酒。解酒：鲜果5~10个，去核取果肉捣烂，加白糖50克，水煎取煎汁，一次服完。治疗咽喉肿痛：鲜果或盐榄去核，取果肉含服，每次一个，每天数次。
