不看后悔（练哑铃可以减拜拜肉吗）哑铃瘦拜拜肉最有效的方法，甩掉拜拜肉何须练哑铃，常吃这几种果蔬足以！，

夏天是考验身材的季节，很多女的身子是瘦的，但是为什么看起来胖呢？原来是因为手臂太胖，赘肉多。怎么样才能够解决这种尴尬的问题呢？这些食物能帮到你。

这瘦手臂食物不容错过香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势。