奔走相告(金针菇炒鸡蛋怎么做好吃窍门)最简单炒金针菇炒鸡蛋,金针菇炒鸡蛋的做法有哪些?,

2022-11-13 22:58:39  阅读 143 次 评论 0 条
摘要:

金针菇炒鸡蛋应该如何动手制作,对于所需要的材料以及各种配料的选择都应该讲究,而且我们也要注意了解一些金针菇的饮食保健功效,金针菇搭配鸡肉可以起到补益气血作用,搭配豆腐能够帮助降血糖。

金针菇炒鸡蛋应该如何动手制作,对于所需要的材料以及各种配料的选择都应该讲究,而且我们也要注意了解一些金针菇的饮食保健功效,金针菇搭配鸡肉可以起到补益气血作用,搭配豆腐能够帮助降血糖。

做法一

1、金针菇稍微切去点老根,洗净沥干水,然后对半切一下。

2、鸡蛋打散,加点盐,搅拌均匀。

3、油锅烧热,倒入蛋液。小火慢煎到蛋液底部凝固

4、翻身再煎15秒,弄碎蛋饼盛出来待用。

5、再起油锅。下葱花,蒜泥爆香,倒入金针菇翻炒几下。

6、倒入待用的鸡蛋,炒至金针菇变软后,加点酱油,盐,炒匀。

7、加点葱花起锅就可以了,简单但蛮好吃的。

做法二

材料

【原料】:金针菇一把、鸡蛋3个。

做法

【做法】:

1、金针菇切去老根,洗净沥干水,然后对半切一下。

2、鸡蛋打散,加点盐,搅拌均匀。

3、油锅烧热,倒入蛋液。小火慢煎到蛋液底部凝固。

4、翻身再煎15秒,蛋饼盛出来待用。

5、再起油锅。下葱花,蒜泥爆香,倒入金针菇翻炒几下。

6、倒入待用的鸡蛋,炒至金针菇变软后,加点酱油,盐,炒匀即可。

食用须知

金针菇+鸡肉益气补血

金针菇+豆腐益智强体、降血糖

金针菇+西兰花增强肝脏解毒能力、提高机体免疫力

金针菇+牛奶可引发心绞痛

金针菇+驴肉腹痛、腹泻

本文地址:https://pf.mift8.com/post/7488.html
版权声明:本文为原创文章,版权归 piaoyushu 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

评论已关闭!