红烧牛排是日常生活中比较常见的一款菜肴，不但味道极其鲜美，而且还可以补充给人体大量的蛋白质，从而提高人体机能，因此人们特别喜欢经常在家做来吃。其实红烧牛排想要做的好吃的方法是非常简单的，只需要以下8步就可以了。
一、用料
牛排1000克、葱花适量、姜、生抽2大匙、料酒3大匙、盐1小匙、白糖2大匙、鸡精1小匙
二、红烧牛排的好吃做法
1、牛排洗净放入大盆内，冷水下锅，水盖过牛排即可
2、大火烧开后，把汤表面浮沫除掉
3、加适量的姜；料酒约3大匙
4、烧开后再煮十五分钟，关火移到外锅内继续加热约40分钟后，煮好的牛排取出，待再次加工切适量的葱花；炒锅内加白糖
5、加入煮好的牛排翻炒；把牛排炒到变色
6、加2大匙生抽；花椒粉适量；盐1小匙
7、加煮牛排的汤，汤盖过牛排即可
8、大火烧开后放葱花，转中火收汁；最后加入鸡精即可出锅
三、牛排的营养价值
1. 牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；
2. 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
四、牛排适合人群：
一般人群均可食用
1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；
2. 感染性疾病、肝病、肾病的人慎食；黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。
3. 高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
