丝瓜炒辣椒,其实更主要的是能够帮助我们开胃消食,因为适当的放一些辣椒加上丝瓜的清甜可口,所以这一道食物绝对是饭桌上最抢手的,那么要怎么制作呢,不妨了解一下介绍的方法。
一、主料: 青椒 150克 丝瓜 150克
调料: 植物油 20克 白砂糖 4克 淀粉(玉米) 5克 胡椒粉 2克 盐 3克 味精 1克 大葱 5克 姜 2克 大蒜 3克 各适量
青椒炒丝瓜的做法:
1. 将青椒去蒂、籽洗净,切成细丝;
2. 丝瓜去皮洗净,切成细条;
3. 姜蒜切片,葱切短段;
4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
5. 炒锅注油烧热,下入青椒丝炒至五成热盛出;
6. 炒锅注油烧热,下入丝瓜煸炒,放入青椒丝、姜蒜片、葱段、少许水翻炒,加精盐、胡椒粉、白糖炒入味,用水淀粉勾芡,撒入味精即可。
二、主料: 辣椒 150克 丝瓜 150克 鸡蛋
调料: 植物油 20克 白砂糖 4克 淀粉(玉米) 5克 胡椒粉 2克 盐 3克 味精 1克 大葱 5克 姜 2克 大蒜 3
做法:
1 丝瓜洗净去皮,切斜片待用。
2 葱切丁、姜切丝、青椒切块待用。
3 鸡蛋打入碗内搅散搅匀并加入少许盐。
4 锅置火上加入色拉油。油温5成热时倒入蛋液,快速翻炒成凝块时盛出待用。
5 锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入姜丝、葱花、炸香。
6 接着放入丝瓜翻炒均匀。
7 丝瓜变色时加入盐翻匀。
8 接着再加入青椒翻匀。
9 再放入事先炒好的鸡蛋翻炒均匀即可出锅。
三、注意事项
1. 丝瓜不宜生吃,可烹食,煎汤服;或捣汁涂敷患处。
2. 丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。
3. 烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡,油要少用,可色稀芡,用味精或胡椒粉提味,这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。
4. 丝瓜的味道清甜,烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料,以免抢味。