化痰安神法...

　　炎炎夏日，老人经常会更加容易出现睡眠上的问题，导致第二天精神不振，反应迟钝，体倦乏力，甚则心烦懊恼，严重影响身心健康以及生活。为此，很多老人都喜欢...

陈宝贵认为，不寐之证与五脏皆有关联，任何一脏或多脏的阴阳失常都可导致不寐，故其治疗，以调和五脏阴阳气血为主，或清肝泻热，或化痰清热，或滋阴降火，或补脾...

主诉：失眠20多年。伴口苦，多方求治效不佳。...

主诉：失眠2个多月。每晚只能睡1~2小时，有时数天彻夜不眠，曾长期服安眠药，初服有效，久则效不著，伴心慌，烦躁不安，大便干结，苔薄黄，舌质红，脉浮弦。...

主诉： 失眠1年余。患者前半夜不能入睡，后半夜只能睡3个小时，伴烦躁，面黄无华，面部、手发胀，头顶有重木感；畏寒，易外感，腰困痛，下肢困著，大便日1次...

病案...

患者主诉失眠3年余。入睡困难，梦多，睡眠质量差，不易醒，记忆力下降，双眼干涩，视物不清，晨起口干，纳食可，大便干。3年前因患“功血”月经量较大，1年前...

刘某某，女，63岁，2014年1月3日初诊。...

验方2 吴茱茰50克，米醋（白醋）适量煎汁后，混入温水，再加入适量米醋，倒入蒸汽足浴盆（以木桶为佳），浸泡30分钟，每日1次，完成后即睡，7天为1个疗...

气血不足...

由于推腹法很多人都知道，所以朋友的介绍非常简单。我刚开始也仅仅是晚上睡不着，把推腹法作为百无聊赖之策，但尝试过几次后，我发现这个推腹法不错。...

宋代大文学家苏东坡一生坎坷曲折，几番大病，数度流放，可谓艰辛备尝。然而他始终通达乐观，意志弥坚。直到晚年仍精力旺盛，创作不衰。这虽有多方面因素，但与他...

　　“每天早晨懒得起床，经常感觉浑身酸痛，白天精力不足，做事发愁，记忆力不好，注意力无法集中，学习和工作效率下降……”很多在黑龙江中医药大学附属第一医...

　　张某，女，70岁，电话询诊病例。...

　　【穴性特点】...

　　睡眠看似简单，其实科学睡眠的讲究有很多，不正确的睡眠方法可能会影响你的睡眠质量，从而影响第二天的学习、工作和生活。长期睡眠不好，人的气色也会很差，...

　　失眠会让人得不到充足的休息，久而久之，身体健康状态就会令人担忧，各种疾病也会趁虚而入。所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行...

　　生姜味辛，性微温。可解表散寒，温中止呕，化痰止咳。常用于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等。生姜含有效成分有100种之多，单挥发油就有61种。主要成分...

　　【穴性特点】...

　　王某，女，50岁，2006年4月21日初诊。...

　　俗话说“春眠不觉晓”，但对有些人来说却成了“春眠睡不着”。失眠一年四季均可发生，但以春季为多。这是因为春天气候多变，常常使正常人的情绪波动较快，容...

　　吴某，男，27岁，2013年7月25日初诊。...

　　如今，越来越多的人出现了失眠焦虑的症状，归结原因，大部分是血虚所致。在此，推荐几种养血安神酒，可帮助改善失眠症状。...

　　近些年来，由于工作和生活压力巨大，同时面临各种来自社会应酬、家庭关系、子女教育等复杂挑战，加上这几年雾霾天等不良天气造成城市空气污染日益严重的情况...

　　中医认为，睡眠是人们养生最为重要的一部分，睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命能量的储备。如果睡眠不好，人的阴阳失调，必然造成精气亏损，严重影响...

　　时下，睡眠问题渐渐成为都市忙碌一族的“通病”，很多职场人或老年人都为睡眠不好、难以入睡而困扰，有些人常年靠安眠药助眠，很是痛苦。那么，就来试试下面...

　　3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，平安出行”，反映在现代生活中睡眠对健康与人身安全的重要性。本期从不同角度为您提供健康睡眠的合理建议...

　　仲春时节，不少人都开始出现春困。春困的原因有很多，但是晚上睡眠质量差是很重要的原因之一，对于“晚上失眠、白天困倦”的情况，很多人都束手无策。专家建...

　　1.糯米100克，莲子心30克，洗净熬粥。每晚睡前服用热粥1碗，连续服用10日。对失眠盗汗有效。...

　　踏入不惑之年，镜中的你是否又一夜未眠，看着熊猫般的眼圈情绪低到无法控制；转身的一瞬间就忘了自己要做什么；爱人的一句玩笑话就激起你火冒三丈；闲暇时间...

　　酸枣仁汤出自《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治篇》，方由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草组成。可养血安神、清热除烦，主治“虚劳虚烦不得眠”，即肝血不足，...

　　湖北中医药大学教授成肇仁是著名的伤寒学者，从事中医临床、科研、教学40余年，临床善用经方治疗多种疑难杂症。笔者在跟师学习之余，深感其处方用药之神奇...

　　随着社会环境、工作竞争、生活起居及饮食习惯等的改变，失眠的发生率有逐年增高的趋势，而且以青中年脑力劳动者居多，患者主要表现为入睡困难，或睡眠浅而易...

　　治疗失眠 藕生用熟用作用有所不同，熟者甘温，生者甘寒，能清热除烦、凉血散瘀,二者皆有安神作用。本方选用生藕，旨在清热安神，再配以清热化痰...

　　患者张某，女，49岁，2013年12月6号初诊。...

　　失眠者往往长期服用安眠药，这不仅容易产生抗药性和“成瘾”，而且可能损害肝、肾功能，使胃肠功能紊乱。所以最好采用非药物疗法。可区别不同情况，采用以下...

　　在社区工作的这些年，我见到了很多深受失眠困扰的患者。长期睡眠不足给这些患者带来极大的痛苦和心理负担，引发了身体的各种不适并导致免疫力降低，脾气和性...

　　失眠是指经常不能获得正常睡眠，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。泡脚疗法是根据中医辨治原则，利用内病外治的原理，选...

周淑芳　　副主任医师　　曾在中国中医药研究院、北京医学院免疫研究生班等单位从事科研、教学、临床工作五十余年。将独到的科学理念和独特的...

　　安脑纾压茶...

　　失眠又称不寐、不得卧。是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。轻者不易入睡，睡而易醒，醒后不能再睡，或时睡时醒，睡眠不稳，重者可整夜不眠。&nb...

　　失眠，指经常不能获得正常睡眠，轻者入寐困难，或寐而不酣，时寐时醒，醒后不能再寐，严重者则整夜不能入眠。临证可辨证选用下列中成药进行治疗：...

　　对失眠的认识...

为大家介绍了中医治疗失眠的偏方...

    随着人们生活节奏加快，睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象。要想改善睡眠，不妨在厨房里寻找良药。...

    失眠，中医称不寐，治疗失眠除了药物、改变生活方式等方法，通过中医按摩穴位的方法，也有不错的疗效，这里向...

   入睡困难、多梦易醒、似睡非睡、眼睛困的直流泪就是睡不着……失眠不是病，得了真要命！因为久治不愈或长期服用依赖性药物，很多人患...

    失眠严重影响人们的生活和工作，中医通过补虚泻实，调整人体阴阳平衡有助失眠的治疗，湖南省中医研究院附属医...

　　薛某，女，56岁，2003年12月25日初诊。...