失眠，中医称为“不寐”，其主要症状为入睡困难，或眠浅早醒。引起失眠的原因有心火亢盛、心血不足、肝肾阴虚等，其临床表现也多种多样。所以治疗时可辨证使...

山茱萸，又名山芋肉、药枣、实枣儿、枣皮、肉枣等，为我国常用名贵中药材，应用历史悠久。它以其补力平和、壮阳而不助火，滋阴而不腻膈，收敛而不留邪等特殊功效...

失眠，是中老年人常见的一种病症。西医一般选用镇静安神的药物进行治疗，但是药物的成瘾性和副作用又让许多老人望而却步。中医治疗失眠，有自...

长期失眠不但影响学习和工作，还会造成身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，人体各种器官加速老化，寿命缩短。安眠药、镇静剂及睡眠类保健品，主要通过抑制...

      失眠是痛苦而烦恼的，在排除精神致病因素之后，加上饮食生活的科学化，相当多的失眠者可以获得...

灵芝是一种能调节人体脏腑功能的药物，可用于防治失眠、心悸、气短等病症。灵芝配合具有补气养血功能的糯米、能健脾安神的小麦，煮粥食用，可防治失眠。...

近年来，失眠越来越困扰着中青年人，严重影响其工作、生活。究其原因，多源于紧张、焦虑、愤怒、抑郁等，生活不规律、使用电脑时间过长也是是导致失眠的重要环节...

治失眠多梦...

睡眠是人们必不可少的，人的一生有将近三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此有必要对睡眠的方法、姿势等作出科学的选择，以增进健康，更好地工作、学习和生活。...

处方：紫河车30 克，大枣5枚(去核)，日1剂；水煎服，宜连服30日以上。...

失眠者常有情绪不稳定、易激动、心慌、气短、多汗、多梦、易惊醒等症状。解放军第二炮兵总医院神经内科主任牛俊英介绍，采用自我按摩可以使神...

甘草桂枝糯米粥...

大枣催眠法...

失眠古人多称其为不寐症，是指人们经常不能获得正常的睡眠而言。轻者入睡困难，或寐而不酣、时寐时醒、醒后不能再寐，严重者整夜不眠。失眠常兼见有头痛、头晕、...

暑天容易让人烦躁和休息不好，特别是患有失眠的中老年人不得不服用安定、硝基安定等西药来改善睡眠。虽服药后暂时有效，但时间一长会出现耐药...

五味子，“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等。五味子性味温；酸、甘；归肺、心、肾经，收敛...

处方与用法：生龙骨30克(先煎)，珍珠母 30克(先煎)，黄柏、知母各15克，熟地、龟版(先煎)各1 2克。水煎服，日 1剂，睡前温服，15天为 1个...

根据中医经络学原理，足部许多穴位与五脏六腑联系密切，用中药药液足浴穴位,可使毛孔开放，药液直接透皮入穴，进入组织、体液；经脉而输布全身，发挥调整阴阳的...

　　失眠在我们现代生活中非常常见，是影响人体健康的重要因素之一。中医认为，失眠一症多为情志所伤、劳逸失度、久病体虚、饮食不节引起的阴...

　　目前我国睡眠障碍患者约有3亿，而失眠的女性比男性要多。３０～６０岁的女性在一周的工作期间内，平均睡眠时间只有６小时４１分钟。...

中医认为，失眠一证多为情志所伤、劳逸失度、久病体虚、饮食不节引起的阴阳不交、阳不入阴所致。除了寻求医生帮助外，失眠者如果注意自己的饮...

练习瑜伽可以帮助您放松精神，调匀呼吸，舒展筋脉，通理三焦，有助治疗失眠。但是记住切勿勉强，特别是在气息的调和上，不要屏息，舒缓完成就好，用心去体会气血...

处方：苦参20克，大叶榕树根皮30克。水煎加冰糖调味睡前服。...

治老年人纳差方...

顽固性失眠是一种严重失眠。建议采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，保持乐观、知足长乐...

　　生地黄粥生地黄30克，炒酸枣仁30克，粳米50克。先将生地、酸枣仁水煎，取汁去渣，加米共煮成粥，晨起当早餐食之。生地黄清热滋阴，...

许多中老年人都被失眠所困扰，实在睡不着就只能吃安定之类的镇静安眠药，但是又担心长期服用有依赖性。其实，您可以自己做一碗麻苓粥，解除睡...

历代医家认为失眠的病因病机以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入...

　　夏天有三种体质的人群最易出现睡眠问题，分别是：气郁质、阳虚质和气虚质。...

导致失眠的原因很多，既有生理因素，又有心理因素，但心神不安是引起失眠的关键。清代医家尤乘提出“先睡心，后睡眼”的睡眠要诀。所谓 “睡...

【简介】失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。...

1．莲子心20个，珍珠母50克，水煎1个时后饮用，以临睡前服为好。...

【辨证】不寐轻者，则难以入寐，或寐而易醒，醒后难于再寐，也有似睡非睡，寐而不安；重者，则彻夜难眠。...

失眠指经常不能获得正常的睡眠，中医称之为“不寐”。解放军206医院中医科主任医师张波告诉记者，不寐有轻重之别，轻者入寐困难，寐而易醒，或时寐时醒，醒后...

失眠之证，常由五脏功能失调所引起的，其中尤以心、肝、肾三脏为主。由于原因不同而有虚实之别。虚火内扰，心肾不交，则表现为惊悸、神疲、健忘、虚烦不眠等多为...

失眠是一种常见疾病，长时间的失眠对患者的身心健康可造成很大的影响。药物治疗失眠一般采用镇静催眠药，由于此类药物具有诸多的不良反应，且...

    甘草10克，大枣5枚，小麦10克。将3药用冷水浸泡后，用小火煎煮，半小时为1煎，共煎煮2次，合...

    中药处方（一）...

两个月前，本人由于工作较累出现了失眠、多梦的毛病。后经一位老中医介绍搓 “涌泉”的偏方，十分管用。...

[适应证]  失眠心脾两虚证。...

    失眠和人体的“五脏”———心、肝、脾、肺、肾都有关系。就现代人最易出现的几种失眠症状，中医给出了饮食调理的方法。...

失眠:...

１。丹参100克,枣仁90克，知母20克，黄柏10克。低度白酒1500毫升,浸泡15天，纱布过滤,每日3次，每次服10毫升，饭后服用，睡前加服10毫升...

1．鲜鸡蛋1只，临睡前取蛋黄以沸开水冲服之，每日1次，久服必佳。...

【简介】儿童失眠，往往是因先天不足，后天失调，或疾病所伤，逐渐形成偏盛偏衰的体质，进而演变为脏腑功能失常，阴阳失调；以肾阴不足为本，虚阳浮亢，心肝火盛...

    苦参、百部各20克，椒目、射干、枳壳、黄芩各10克，葶苈子、海浮石各30克，桑白皮、...

失眠，是常常困扰都市人的一种亚健康状态，中医通过中药，针灸，刮痧，按摩等多种方法对失眠进行治疗，一直有较明显的疗效。...

【简介】失眠，中医学上称“不寐”，藏医称为"宁龙病",古时称为“不得卧”或“不得眠”...

 一、打拳、练气功催眠。...

1、生活习惯：饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。 ...