没想到（吃甘草为啥失眠）甘草能治疗失眠吗，失眠：甘草桂枝糯米粥，

甘草桂枝糯米粥

　　推荐食材有助于缓解失眠的食材、药材有：莲子、百合、猪心、鹌鹑蛋、葵花子、甘草、何首乌等。

　　[材料]桂枝12克、炙甘草6克、糯米半杯。

　　[做法]

　　1　桂枝、炙甘草用纱布包好放入锅内，加水500毫升，浸透，煎15分钟，去渣取汁。