原创（茯苓红枣大米粥的功效与禁忌）茯苓红枣大米粥的功效作用，改善睡眠质量 煮一锅粟米大枣茯苓粥，

　　我的丈夫从事金融行业，工作压力很大，导致经常失眠。就算是睡着了，他也很容易因造梦而惊醒，醒后就更加难以入眠，没有良好的睡眠质量，白天都没有精神工作，而且严重影响身体的健康。为了改善这种情况，我每天都会为他煮一锅粟米大枣茯苓粥。