真没想到（缺觉时代,谁是真凶）缺觉时代 锵锵三人行，“缺觉”时代的“安眠”处方，

莎士比亚曾把睡眠比作是生命宴席上的“滋补品”，充足的睡眠，均衡的饮食，适当的运动，是国际公认的三项健康标准。然而，据世界卫生组织调查，27%的人存在不同程度的睡眠问题，而中国成年人失眠发生率更是高达38.2%，在这个“缺觉”的时代，我们需要一张“安眠”处方。