硬核推荐（助眠营养素）助眠调理方案，根据体质选用助眠药膳来调理，

　　每到冬季，一些患有心血管疾病的中老年人就要接受各种各样的挑战，不仅血压容易波动，还会有失眠、烦躁、口干、鼻燥等症状。最重要的是，失眠的纷扰会导致心血管患者更易出现胸痛、心悸、气短等问题。广东省第二中医院心血管科主任中医师黄琳教授表示，失眠是众多心血管病人的主要“敌人”，对于一些睡不好的心血管患者来说，在冬季，除了要有良好的作息习惯外，还可以根据体质选用助眠药膳来调理。