今年是我的恩师、著名中医学家张锡君教授诞辰100周年。张锡君1913年2月生于无锡一个三代中医世家，幼承家学随父从医。张锡君从事...

　　张某，女，50岁。2011年11月8日初诊。自诉失眠1年余，入夜则心烦，辗转反侧，难以入眠，甚则不能平卧，坐起方能忍受，时轻时重。近日因服侍病人，...

现在的上班族越来越“懒”，特别是电脑族们，从早上踏进办公室一坐就是一天，而傍晚回到家中也是窝在沙发上。《黄帝内经》说过“久坐伤肉”，...

    家父每谈脉论证，常谆谆嘱咐，女子有经、带、胎、产，所以有别于男子也。故《傅青主女科》云：“盖妇...

葱姜茶：...

    冬季，空气中的湿度减小，水分挥发较快，皮肤容易出现干燥和缺水现象。因此增加皮肤湿度，...

　　急惊风为儿科四大重症之一。其主要临床证候是起病急，神志昏迷，两目上窜，牙关紧闭，颈项强直，四肢抽搐。其发生之先，常有呕吐，发热，...

　　失眠在生活中很常见，很多人为此苦恼不已。其实，对付失眠有个小窍门，就是按按手心里的劳宫穴。...

进入春季，天气开始变暖，但南方的春天时暖时寒，空气也时常干燥。所以就算到了春季也要提醒打击爱少吃温补的食物，小编建议在饮食上要以滋阴...

女性月经周期推后7天以上，甚至 每隔40～50天行经1次，称为月经后期。 中医辨证为血脉虚寒证的患者，表现为 月经后期，色淡而量少，...

人夏后，有些怕热的老人晚上喜欢开窗睡觉，而这十分容易诱发感冒，这种人夏后多风、多热环境下发生的感冒，大多属于中医所说的风热感冒。&n...

    冬季，冷热空气交替侵袭着大地，肌肤也备受寒风暖风的煎熬，皮肤在此时尤为脆弱。此时，无...

　　小孩子的这个特点，提示我们在生活中要注意，什么都不能过分，比如吃食物，孩子形气未充，容易受偏食影响；我们使用药物，要注意不太猛烈...

　　柴胡加龙骨牡蛎汤源于《伤寒论》：“伤寒八九日，下之，胸满烦惊，小便不利，谵语，一身尽重，不可转侧者，柴胡加龙骨牡蛎汤主之。”体现了和解少阳兼镇静安...

在人们的饮食中总是荤多素少，这就造成了很大的身体负担，更加是春季里，吃太多荤腥类食物对身体易造成堵塞。那么想要排除身体内的各种毒素，...

夏天，有的老人出现怕冷、浑身乏力、咳嗽、流鼻涕、头晕等症状。这是气虚感冒，吃人参有较好的治疗作用。...

    洁面  用水壶烧开一壶水，掺入两匙甘菊花茶，打开壶盖，用一块大毛...

    孩子一到冬季，就易发生上呼吸道感染、肺炎等疾病，经治疗后炎症消除了，但咳嗽却总不消失...

　　郁热失眠：症见失眠，心情烦躁，口苦口干，眼目红赤，恶心呕吐，嗳气，吐痰色黄等。多由于饮食不节损伤脾胃，使脾的运化功能减弱，酿成痰浊，蕴久化火，痰火...

春天肝火旺盛，因此要多吃些寒性蔬菜降火。那么，春季吃什么蔬菜降火呢？下面小编推荐几种降火的蔬菜。...

彭某，女，32岁，已婚，2006年1 月16日初诊。患者自述月经一直有 规律，颜色、质、量均正常，末次月经 2005年7月15日，而...

立夏、小满两个节气气温回升很快，人们容易忽视高温对身体的影响。这时，骄阳易侵袭人们的身体，故风热感冒是这一时期的好发病。常表现为鼻塞...

    冬季风干物燥，我们的嘴唇也容易起皮、干裂，所以我们本能地会用舌头去舔，有时候甚至想用...

陈昭定，全国第三批老中医经验继承学习班导师，北京京海中医医院顾问、首席专家，北京首都儿科研究所中医特聘专家，北京金童阳光抽动症研究所...

    中医认为，“心主神志”，“脑为元神之府”，故失眠的病位在脑与心，临床也发现，失眠大多与气血虚弱、心肾不...

我们人体需要千千万万种不同的营养素，因此各类食物都是我们人体所需要的，但是有些食物千万别吃太多，否则将会影响到健康，甚至让你折寿，下...

治月经先期方...

　　盛夏季节，气温较高，加之雨水很多，空气潮湿闷热，人们容易出现中暑症状。而很多病症又都与湿邪有关，所以盛夏应防湿邪侵袭。...

  干燥的秋季，怎样洗脸更合适？医生提醒，秋冬季用泡沫多的洗面奶反而会给皮肤造成伤害，温水洗脸更适宜。...

　　按照古人的思路打比方，脾土是母亲，肺金是孩子，母亲出了问题，孩子一定也会不足。放到小朋友身上，如果脾很弱，肺一定受伤害，孩子脾胃...

    长期失眠时，不妨试试用中草药自制药枕，并配合耳部按摩，该法简便易行，疗效较好，且不会成瘾。...

反季蔬菜不仅价格贵，而且也不够新鲜，因此到了3月份，我们要适当吃一些3月的时令蔬菜，那么，3月份的时令蔬菜有哪些呢？...

病例：杨某，女，26岁。患者于妊 娠18周时引产后，每每经期后延，量 少色淡，月经来潮前周身酸楚，烦躁不 安，辗转反侧，直至周身汗出...

感冒是外感风邪所导致的常见外感疾病，症状以鼻塞、流涕、头痛、喷嚏、咳嗽、恶寒、发热为主证。...

  有一些你一直想当然以为正确的护肤习惯，往往是在慢性虐待肌肤。护肤专家提醒各位爱美人士：别再盲目护肤了，从今天...

中医认为手足口病属于温病中“温疫”范畴，一年四季均可发生，春末夏初为其主要流行季节。尽管全国各地高发季节不同，但都在本地区处于温润多...

  中国歌手刘力扬在没有发片的日子，经历了不少失眠夜晚，因此在新专辑中还翻唱了陈奕迅的《全世界失眠》。前不久的世界失眠日的有关报道...

牛奶是补钙的营养饮品，但关于牛奶的一些误解可能会对我们的健康造成影响，下面来看看关于牛奶的4大误解。...

治闭经方...

饮糖姜茶法：红糖、生姜、红茶各适量，煮或泡每日1～2次，不仅暖身去寒，而且有良好的治疗感冒功用。...

  步入秋季，肌肤状态变得极为不稳定，这时候，大家一定要预防因天气变化而导致的脱皮现象。脱皮是说明肌肤屏障功能已...

  本报记者 杜燕 采访专家 西安市中医医院儿科主任 张敏涛 副主任医师...

好睡眠是好身体之本，专家指出，坚持睡前养成七个小习惯，不但能解决各种睡眠问题， 不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。...

很多人都吃橘子，但吃过橘子后，大家往往就把橘子皮当垃圾丢掉了。其实巧妙运用橘子皮不仅能让食物更加美味，还能煮出各种美食，下面就来试一...

顾植山教授为国家中医药管理局龙砂医学流派代表性传承人，他全面系统继承了龙砂医学流派，重视《黄帝内经》五运六气理论与临床运用，运用六经三阴三阳理论指导运...

方一，黄芪360克，白术、防风各120克；...

  手是人的第二张脸，进入秋季，天气干燥，双手也常常觉得皮肤很干。怎么护手呢？快看看以下七个关键词。...

小儿急惊风是一种险症，发病突然，如不及时抢救，常致生命危险。此症内因于痰热积滞，外因于感受时邪、暴受惊恐。其临床表现多为高热抽搐，两...

　　组成  沙参20g，栀子10g，菖蒲10g，远志15g，细辛5g ，白芍25g ，当归15g，柴胡10g，...

姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。男人在关键...