睡眠时间因人而异，睡眠时间一般以醒来全身舒服，精力恢复，身心轻松为准，如果发生轻微失眠可不必服药，通过以下方法可以达到防治失眠的目的。
学到了吗（有效入眠方法）最佳入眠方法，五法可助你入眠，
2022-11-13 04:55:42 阅读 178 次 评论 0 条
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