晚上入睡困难，可按摩神门穴以助入眠。神门穴位于手部腕横纹小指侧端凹陷处，具有安定心神、清泻心火的功效。
方法：可掐、揉刺激神门穴，以有轻微酸胀感为宜，此手法最适合在晚间睡前操作。就寝时以右手大拇指按左手神门穴5— 10次，再用同样的方法以左手按摩右手神门穴5—10次，然后入睡即可。 文 江没想到（晚上入睡困难按些地方）入睡困难按摩，晚上入睡困难 按摩神门穴，
2022-11-13 05:39:02 阅读 168 次 评论 0 条
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