满满干货（按摩脚应该按哪个部位）手部按摩注意事项，建议按摩手脚位置上的穴位治失眠，

　　中医学认为以“天人合一”理论来认识人体“入夜则寐，入昼则寤”的睡眠与觉醒现象，是人体适应昼夜节律的一种自我调节的生理功能表现。这个规律顺之则生，逆之则害。中医认为，失眠是因思虑劳倦、内伤心脾，生血之源不足和心神失养所致；或因惊恐、房劳伤肾，以致神志不宁；或因体质虚弱、心虚胆怯；或因情志不畅、肝阳扰动；还有因饮食不洁、脾胃不和而引起的。中医讲求辨证施治，对待失眠夜一样，首先要通过症状辨别其原因，才能对症采取治疗方法。人体有许多穴位和经络，找准穴位适当按摩对失眠也有一定的缓解作用。