人在早上的时候喝豆浆是很好的选择，因为富含维他命，而且可以让我们更好地维持皮肤头发的健康，促进新陈代谢，还有助于降低胆固醇，使血液更...

陈皮是橘子剥下来的皮，经过晾晒加工之后变成陈皮，陈皮有很大要用价值，可以泡水喝，也可以在这做菜炖汤的时候加入陈皮，在煲汤里加入陈皮可...

维生素c对我们的身体很重要，特别是小孩子，经常吃维生素c能够让身体更健康，少生病，如果是保健品也要注意用量，最重要的还是平时多吃维生...

包菜炒肉是一道家常美食，制作方法简单也不失营养，包菜炒肉的主料就是包菜和肉类，在肉上面应该选择五花肉或者是肥瘦相间的，这样做出的包菜...

麻辣烫原本是川渝地区的特色美食小吃，但是现在社会的人越来越喜欢吃麻辣的食物，不仅在外面的馆子都经常可以看到麻辣烫的店面，在家中也有很...

竹笙也叫竹荪，是一种名贵的菌类食材，其形状非常的有特色，主要产自竹林等潮湿环境。竹荪的营养价值非常高，长期食用能够起到补足气血，而且...

发烧是人体常见的疾病，发烧可能是因为身体着凉所引起的，也有一部分原因是因为身体有炎症所导致的，发烧后身体就会缺乏水分，时常会感到口渴...

酸菜是一种蔬菜的腌制品，调味效果非常好，可以直接食用，也可以用做配菜。牛腩是牛身上很多人的统称，十分有嚼劲。酸菜炖牛腩做法简单，用电...

蒸腊排骨，想要肉质鲜美口感更佳的纯正，当然不可马虎的，特别是平时在饮食上比较讲究的朋友们，对于它的一些做法技巧了解都要重视，下面就是...

泰式火锅是南部国家非常著名的火锅种类了，其最大的特点就是添加了一些天然的植物香料，加上泰国菜浓郁的口味，味道非常的鲜美，那么做法是什...

身体到了老年时期，容易出现钙质流失的情况，这样对骨骼健康是有很大影响的，所以需要及时进行补钙。老人补钙可以多食用一些豆制品和动物骨头...

丸子大家都一定吃过，但是在平时大家都不会吃太多，因为丸子吃太多会不利于消化吸收，而且会容易长胖，不过大家想要吃一次丸子，做法上一定要...

竹荪具有很好的消脂减肥，以及帮助降血压的效果，同时还可以帮助滋补强壮益气补脑，例如竹荪土鸡汤或者是竹荪炖花菇，这些食用方法口感好，还...

牛腩是牛身上比较松软的肌肉，牛腩的吃法比较多，配菜的选择很重要。番茄和土豆是比较搭配的素菜，营养丰富。番茄土豆炖牛腩的做法比较简单，...

孕妇在怀孕期间是需要特别注意的，因为这个时候身体不仅仅是自己一个人的，不管做什么首先都要考虑到自己的宝宝，尤其是在饮食上更是要多加注...

近年来，香菇酱在生活中流行起来。香菇酱有独特的香味，它把酱味和香菇的香味都融合了进去，吃起来滋味鲜美，而且吃法多样，可以配馍，面条，...

我们平时都吃过猪肉馄饨，也吃过海鲜馄饨，还有一种馄饨，又鲜又可口，就是三鲜小馄饨里面加上的有海鲜蔬菜，还有一些肉，这样的馄饨比较容易...

荷叶山楂陈皮本身是比较常见的几种食材，可以直接吃，也可以当成中成药，不过这三种食物搭配在一起还可以用来泡茶，一般平时吃完橘子以后可以...

陈皮是我们平时经常会听说的一种药材，很多人也吾以为这是一种植物，生长出来就是这样的，其实陈皮就是橘子皮，是经过加工而成的一种中草药，...

高血脂患者在日常饮食当中要限制脂肪以及热量的摄入，做到低脂肪低胆固醇的饮食方式，而且要补充高纤维的食物，例如蔬菜杂粮以及干豆类，还有...

用艾叶煮鹅蛋，其功效作用是非常高的，因为艾叶可以帮助破血行瘀，对于女性出现的月经不调痛经宫寒等问题，有很好的调理作用，而且鹅蛋的营养...

枇杷是一种常见的水果，其中含有很多的营养元素，对于很多人来说都非常有帮助的，对于孩子来说可以适当的吃一些枇杷，但是要注意是否有过敏的...

我们在生活中经常吃到腌咸菜，因为其口味咸香而受到很多人的欢迎。平时我们可以自己在家做腌菜，干净卫生，而且没有任何添加剂。萝卜，辣椒，...

牛腩是牛身上腹部的肉，牛肉和萝卜的结合口味清新特别，柱候酱们牛腩萝卜是一道广东特色菜，这道菜做法简单，做这道菜主要是酱料的制作以及配...

许多内地的朋友都比较喜欢吃粤菜，但是旅游会比较影响时间，平时也没有时间去旅游，所以自己在家里学习制作是唯一的方法，平时的时候想要吃粤...

人到老年的时候，身体中的钙质会比较容易流失，或者说身体不好吸收，对于这样的情况，可以多吃一些奶制品、虾皮、豆腐等钙质比较丰富的食物，...

丝瓜有清热解毒之功效，鲜嫩可口，平时可以煲汤，也可以做菜，老丝瓜的丝瓜烙，还可以用来刷碗，刷锅，能够把郭小荷有你全部都刷干净，丝瓜中...

对醪糟煮鸡蛋的功效可能很多人不太了解，事实上可以表现在很多的地方，能够有效的缓解风湿性关节炎或者是腰背酸痛的问题，而且还可以改善神经...

生活中我们经常吃到鱼，鱼类中不管是河鱼还是海鱼，营养都特别丰富，它富含蛋白质和氨基酸，特别是脂肪含量低，鱼油有降血脂，软化血管的功效...

很多人喜欢吃炸鸡块，色泽金黄的炸鸡块已经用调料腌制透了，吃起来外酥里嫩，特别鲜美。但是腌鸡块也有技巧，如果腌不好不容易入味，肉里吃起...

陈皮是一种能健脾开胃，促进身体的油腻排泄的药材，也是比较常见的中成药，陈皮主要是水果制作而成，但是其中的酸甜可口感，容易让人接受。茯...

绿豆有清热败火解毒的特殊功效，夏天到来，热气上升，人体容易出现上火症状，表现牙龈肿痛，大便干结，小便赤黄，这时候每天喝一碗绿豆水，既...

我们平时吃姜都会去皮，但是大家都忽略了姜皮还是很好的药材，食疗价值是很高的，姜皮也叫姜衣，在古代医书上关于姜衣的药效也已经有很多记载...

蔬菜的营养是非常丰富的，有人体必需的营养素摄入。刮油的蔬菜也是减肥蔬菜，这类蔬菜非常多，是可以帮助体内油脂排出的。西红柿也是刮油的蔬...

芋头是一种淀粉含量较高的食物，形态和红薯差不多，但是营养价值高过红薯，芋头的烹饪方法非常多，其中最著名的要数芋圆这种美味的食物，芋圆...

生活中，我们经常吃到腌菜，有时候隔一段时间不吃还特别想。这是因为经过腌制的菜有一种特殊的香味，可以促进食欲，助胃口大开。可以腌制的蔬...

我国很多地方都有腌制糖蒜的习惯，每到春末大蒜下来的季节，很家主妇都要为腌制大蒜做好准备了，一般腌制的够吃到来年春天。糖蒜味道是甜酸味...

瓜子是比较常见的一种休闲零食，在平时的时候大家经常会吃，有痛风的患者在平时的时候可以适当的吃一些瓜子，能够对软化心脑血管，补充油性含...

平时很多人因为天气的变化，身体经常容易生病，发烧呕吐在目前非常的常见，一般在饮食方面需要特别注意，吃一些对病情有缓解的食物，首先是喝...

洋槐花是一种观赏性植物，但是它同样具有药用价值，正确的使用可以起到降低血压，预防中风的作用，同时还能够有效的帮助凉血止血，或者起到抗...

地瓜也是我们经常说的红薯、白薯，其实都是一样的食物。地瓜营养丰富，有助排便的作用，而且在减肥的时候很适合吃地瓜。但是地瓜却不能和柿子...

女性吃红枣是很好的，能够美容养颜，滋补气血，红枣可以直接吃，也可以泡水或是煮粥，每天喝一些红枣水还能够排毒养肝，润肺止咳，还能够让我...

清蒸乌鱼属于比较清淡的一种食用方式，可以说是老少皆宜的一道食物了，但是想要更好的去享受这一道食物，那么就不能够忽视，它的整个制作方法...

你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细,与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀...

我们平时吃的茄子有圆的长的还有青皮的，不管是哪一种茄子味道都很好，常吃茄子能够增强抵抗力，夏天吃茄子还能够清热解毒，关键还要看我们怎...

孕妇血糖过高，需要注意正确的饮食，控制好自己的血糖，而血糖高的人是可以吃西红柿炒蛋的，因为这一道食物不会导致血糖升高，而且西红柿含糖...

乌鱼豆腐汤滋补保健价值比较高，而且也是比较美味的食物，但是如何才能够做出这些美味健康的食物那么当然也要注意，了解它的一些做法和步骤，...

平时我们经常会吃的煮玉米，都是在外面买的，很少有人自己在家里面做玉米，但是如果想自己在家里面做玉米，煮的时间需要把握好，一般需要先在...

很多人都爱吃螃蟹，但是想要做出美味的螃蟹，对一些方法的掌握当然要注意，尤其是在做螃蟹的过程当中，建议不能少料酒和姜丝，主要就是为了更...

西兰花其实在饭桌上也是比较常会吃得到的食物，而食用西兰花对身体健康也是比较好的，但是想要做出美味的西兰花，也要注意正确的挑选，尽量避...