对于血压偏高的人群来说，生活中需要注意很多事项，比如饮食上就要特别谨慎，很多吃的或者喝的都要忌口，比如高血压的人就要少喝或者不能喝酒...

苦瓜炒鸡蛋是常见美食，苦瓜属于百搭食材，可以和任何食物蔬菜一起烹饪，苦瓜其中含有营养成分很高，属于寒性食物，而鸡蛋和苦瓜搭配在一起可...

乳腺小叶增生是女性朋友的一种常见乳腺疾病，患上这种疾病是需要积极配合医生治疗，除此之外需要做好各项护理工作，比如在饮食上要合理调整，...

茄子水饺的主要食材原料就是茄子，当然其中也可加入肉馅香菇等这些食材一起搭配，因为饺子的馅料可以是多种多样的，根据自己的口味制作完成，...

胡萝卜排骨炖汤，营养价值比较高，虽然我们都知道在生活当中这些食材都是比较常见，但是搭配在一起却是对身体比较有益的，尤其是现在面对比较...

酱肉丝，其实制作方法其实有很多种，而且不同的做法以及技巧带来的口感也是各不相同的，我们现在我们来具体认识一下，家常的酱肉丝的制作方法...

包菜炒肉是家常的饮食方式，而且包菜其实对我们的身体健康也是很好的，包菜炒肉也比较方便制作食用方法，因此喜爱这些美食的朋友们，在家庭生...

生活中我们可以吃到各种各样的炒鸡蛋美食，今天为大家介绍大酱炒鸡蛋这道菜，也许很多人没有尝过，今后有机会一定做出来吃，下面就介绍这道美...

提起羊排大家应该都是很喜欢的，特别是夏天到了，也是适合吃烧烤的季节，吃着烤羊排喝着啤酒，生活其实就应该这样，大家也可以学习香酥羊排的...

香菇酿肉是很多人的最爱，但是大多数的时候，对于这些食物的制作，有些人也会嫌麻烦，而实际上通过了解它的具体步骤之后，你会发现其实香菇酿...

尖椒肉丝是最常见的家常菜，也是很简单的，而且很下饭，如果平时我们不知道吃什么可以多学习一些家常菜的做法，学会了也会让我们的生活更有滋...

扒皮鱼也是营养丰富的一种鱼类，富含蛋白质，而且其中还会含有脂肪钙磷铁等，这些人体所需的营养，还能够治疗胃病乳腺炎等问题，糖醋小扒皮鱼...

清蒸鸦片鱼是可以更好的保持食物的原汁原味的，因为鸦片鱼肉质细嫩洁白，而且有很好的补益气血功效，而清蒸鸦片鱼是最常见的吃法，大家可以自...

灵芝银耳羹是比较滋补的一种搭配，用来煲汤的话可以起到很好的养胃，减肥去除色斑以及滋补气血的效果，那么如何自己动手制作这些滋补价值高又...

香辣干锅虾，其实是比较美味爽口的一种吃法，香辣的口感一直是在饮食当中备受青睐的，而且本身虾肉也有很多的营养价值，所以喜欢这些食物不妨...

花生虽然是非常好的食物，但是在很多人看来，这种食物所含的脂肪量比较高，所以很多减肥的人都不敢吃花生，实际上，完全不吃花生是错误的，即...

也许很多人没有吃过柿饼，不过吃过的人都会喜欢上这种美食，但这里提醒大家，吃这种食物有很多禁忌，在搭配上一定要小心，比如该食物不能和鸡...

现代的很多人饮食不规律，再加上饮食不卫生不良习惯，导致很多人出现慢性肠炎疾病，如果患上该疾病的话，今后在饮食上一定要多加注意了，希望...

很多人都有熬粥吃的习惯，比如各种各样的煲仔粥就深受人们的欢迎，今天介绍的美食就是非常好吃的包子粥，比如羊城煲仔粥、天香煲仔粥等等，学...

美味的酱猪手总是让人忍不住流口水，而且有很好的美容补虚补气的效果，除了直接使用购买之外，自己动手同样也可以享受这些美食，不妨了解以下...

香瓜是大家很喜欢吃的食物，这种食物所含营养很丰富，对身体有很多好处，但专家表示，香瓜属于寒性食物，所以女性在月经期最好不要吃香瓜，即...

凉拌菜是日常饮食中常见的菜品，尤其是在炎炎夏日，凉拌菜更是受到人们的喜爱，红油凉拌菜味道带有辛辣口感，因为加入红油使整道凉拌菜味道都...

可能很多人不知道芭乐是什么，实际上这就是番石榴，是一种很有名的热带水果，生活中很多女性都喜欢吃番石榴，值得一提的是，女性在怀孕期间也...

芋头是大家熟知的一种食材，在我国广西有一个县叫荔浦县，荔浦县产的芋头非常有名，人们称之为荔浦芋头，这种芋头含有丰富的营养，个头也比较...

在各种各样的盖浇饭中，地三鲜盖浇饭是非常值得为大家推荐的，做好这道美食需要经历很多步骤，刚开始不熟悉的时候需要耐心，等做熟悉了就会发...

每当胃口不太好或者食欲不佳的时候，很多食物都不想吃，这时候如果来盘爽口小菜的话就会大大提升食欲，所以学会做爽口小菜是非常有必要的，下...

随着宝宝的慢慢长大，饮食需要量在增加，再加上妈妈的乳汁量在不断减少，所以就需要给宝宝添加辅食了，但什么时候给宝宝吃辅食是很讲究的，年...

女性在哺乳期的时候吃东西会特别讲究，一方面要照顾自己的健康，另外也要考虑到宝宝的哺乳安全，所以很多东西都不能吃或者要少吃，不过女性朋...

咖喱炒饭是一道家常主食，味道鲜美可口，做法快捷简单，也可以搭配一些蔬菜和肉片或者是火腿肠烹饪，米饭经过炒制之后口感变的更香，味道更加...

红烧鱼是饭桌上的美味食材，而这些家常的食材到底怎么做。才可以有更加美味营养的口感，关键也要注意他的一些制作步骤，还有所需的各种调配料...

其实对于莴笋我们还是比较了解的，因为在生活当中经常会吃得到，莴笋可以很好的帮助我们改善肝脏功能，同时可以有效的抵御一些风湿性疾病，对...

鱼煲的主要制作食材就是鱼肉，而且鱼肉的选择可以根据自己的饮食口味比较合适，常见的有鲶鱼，鲶鱼的话尽量选择新鲜的，这样肉质更好，在烹煮...

很多人正在受到脸上斑点的困扰，人们会寻找各种祛斑的方法，但有的方法是很危险的或者是没有效的，今天推荐的方法不仅有效而且非常健康安全，...

五香咸鸭蛋购买食用会更加方便简单一些，但实际上如果说对于这些食物的制作确实感兴趣的话，那么我们其实自己也是可以动手制作这些美味，以下...

河蚌豆腐汤在饭桌上是经常可以吃得到的，而且它的滋补价值也比较高，了解它的制作方法之后，那么就可以自己动手制作，但是需要注意豆腐是嘌呤...

有部分朋友只要食用了一些油腻的食品，就会出现拉肚子的情况，一般产生这样的症状主要是患者的肠胃出现了不适的情况，比如消化不良、肠炎、胃...

孕妈在分娩之后，身体是和容易出现便秘的情况，在坐月子的时候适量的饮用一些蜂蜜是可以有效预防的。使用蜂蜜搭配柠檬做出来的蜂蜜柠檬水对身...

鸡胸脯肉的制作方法并不是单一的，只要我们了解到基本的做法以及技巧之后，都可以根据自己的口味动手制作完成，现在生活当中金丝银芽或者是红...

韭菜苔炒鸡蛋是一道日常生活中常见的家常菜，做法简单，营养美味，主要食材就是韭菜苔和鸡蛋所制作而成，韭菜苔和鸡蛋都是营养价值比较高的食...

山药在日常生活中十分常见，山药的做法有很多，也可以生吃，山药其中含有大量的营养成分和微量元素，经常食用山药可以改善身体疾病，对身体很...

炒山药丸子是一道地方名吃，原料是采用马铃薯所制作而成，因为马铃薯的称呼有很多，所以这道菜的名字取名为山药丸子，山药丸子用新鲜的马铃薯...

苦瓜白萝卜排骨汤制作方法简单，而且这一道食物也有很鲜美的口感，白萝卜可以起到降血脂稳定血压的效果，而且还可以帮助我们滋补润心，含有蛋...

芹菜是生活中常见的蔬菜，芹菜属于比较清淡的菜，经常吃对身体有很大好处，尤其中老年人，经常吃芹菜可以有效改善便秘，高血压等功效，芹菜的...

生蚝是海鲜食物当中含铁非常高的一种食物，生蚝它属于贝壳类食物，分布在我们国家很多沿海地区。生蚝的肉质特别的鲜美，而且比较容易消化，尤...

洋葱炒鳝鱼是一道家常美食，鳝鱼的肉质鲜嫩，细腻，经过洋葱炒熟味道别有风味，洋葱具有调味效果，可以使鳝鱼去除腥味，还可以令鳝鱼更加美味...

制作寿司对寿司饭的要求是很高的，而且要注意品种的选择，最好是大米或者是光米，因为这样会更加的有韧劲，当然在制作过程当中也要注意一些辅...

茼蒿菜有一种特别的清香味，也是一种常见的绿叶蔬菜。它的叶子和菊花的叶子很相似，营养含量在众多绿叶菜中占到首位，茼蒿中含有大量的胡萝卜...

在日本料理当中，寿司绝对是比较出名的，而且寿司在现在已经成为了最普遍的食物，不管是在哪一些地方都可以吃得到，如果了解到自己的制作方法...

粉丝鳝鱼是一道地道美食，味道酸辣爽口开胃可以增加食欲，汤汁浓郁可口，鳝鱼肉质细腻入口即化，经过精心制作加入调味料后粉色与鳝鱼的味道融...

柠檬水对人体有着促进消化和排毒的作用，许多朋友在睡前都喝一点柠檬水，这样也是可以的。柠檬中的维生素C含量是比较高的，可以有效预防癌症...