很多人平时不吃馒头，感觉吃馒头会长肉，其实馒头的热量是很低的，比米饭低多了，吃馒头不容易长肉，但是最好也别在晚上吃，想要减肥合理饮食...

排骨也可以包饺子， 你没有看错，排骨饺子是内蒙古的特色美食，不仅营养价值高，口味也很好，如果您吃腻了韭菜馅的，猪肉馅的，酸菜馅的饺子...

南方人一般吃饭时都喜欢喝汤， 喝汤的好处很多，而且汤的做法很多，不仅仅是我们平时喝的西红柿鸡蛋汤，其实豆腐汤也很好喝，例如荠菜豆腐汤...

在坐月子时期的时候，合理健康的饮食是身体恢复的关键，而西红柿当然是适合女性食用的，可以更好的帮助我们增加食欲，而且还有很好的清热止渴...

苦菊炒鸡蛋是一道简单的美食，做法简单主要原料是苦菊和鸡蛋，苦菊药用价值很高，也可以搭配其他蔬菜烹饪，经常食用苦菊可以达到清热解毒，生...

我们平时吃五花肉应该都是炖菜，炒着吃，或是包饺子，其实五花肉还可以凉拌着吃，很适合夏天，但是很多人应该都没有吃过吧，那就赶紧来学学怎...

荨麻疹是一种十分常见的皮肤疾病，一般引起荨麻疹可能是因为皮肤对某种东西过敏所造成的，也可能是因为饮食不当所造成的，出现荨麻疹要及早治...

也许很多人对河鳗比较陌生，其实这就是大家熟知的鳗鱼，鳗鱼是非常健康有营养的一种，人类发明了把鳗鱼做成美食的很多方法，比如下面三道河鳗...

巧克力粉就是可可粉制作而成的成品，含有大量的粗纤维，其实正确的食用是可以帮助起到减肥的效果的，建议直接冲水饮用，这样更加的方便简单，...

在平时喝茶的时候，绿茶是深受人们喜欢的一种，在喝绿茶的时候还可以加入红枣，这样喝茶对身体健康更好，据茶专家介绍，红枣绿茶具有镇静安神...

猴头蘑也就是大家熟知的猴头菇，这是一种很珍贵的食材，所以推荐大家可以多吃，但最好要懂得把猴头蘑做成美食的方法，这样就可以自己下厨做来...

鱼饼是一道传统的名菜，主要的特色是肉质鲜嫩，而且属于低脂肪营养高的食物，但是对于这一道美味的佳肴，如何制作各种技巧以及步骤问题就需要...

巧克力是很多人比较喜欢吃的，而且巧克力的香浓口感，也可以更好的帮助我们缓解情绪和压力，很多人都有早上吃巧克力的习惯，但是要注意不可以...

我们都知道这是巧克力，在一定的温度下是会融化的，所以有需要融化巧克力的话，肯定也要讲究正确的方法，常见的调温锅熔化法或者是加热融化法...

现在很多人做菜的时候都会用到尖椒，因为尖椒的口感比较浓郁，但是一次性不要放太多，因为这一道看是属于微辣的口感，这样吃起来才会更好一些...

银耳羹大家应该都是很了解的，平时我们也会经常喝，银耳羹能够美容养颜，清热润肺的效果也很好，但是很多人不知道怎么做银耳羹，今天就教大家...

夜宵的种类可以说是非常多的大，人们在进行选择的时候总会眼花缭乱，对于夜宵，人们一定要选择健康的。对于不同的地方，夜宵也具有不一样的特...

薏米红豆粥具有很好的利肠胃消水肿，以及健脾养胃的功效作用，尤其是平时运动量少，脾虚湿盛的话，那么选择这些食物达到的调理效果是很好的，...

薏米燕麦粥是比较营养滋补的保健粥，薏米有很好的利湿消肿功效和作用，而且含有的蛋白质比大米面等这些都要高，加上燕麦，还可以成为我们减肥...

很多南方人喜欢吃包子，小时候过年都会包包子，这才会有年味，包子馅的制作实在是太随意了，粉丝包子最好吃了，放一些猪肉，或是韭菜鸡蛋馅的...

   坐月子是为了让女性的身体更快恢复，月子期间也有很多需要注意的，饮食的营养是很重要的。坐月子的时候也要注意补...

   鱼肉的肉质鲜嫩，种类繁多，不可否认的是鱼肉的营养丰富，十分滋补。鱼的吃法很多，鱼肉馅的饺子也是比较有特色的...

说到减肥，那么很多人就会觉得减肥药物的使用更加快速，但实际上药物使用存在副作用问题，所以建议通过合理的饮食运动健康减肥，红枣就有一定...

娃娃菜是在外国引进的品种，娃娃菜比大白菜的营养价值高，而且吃起来也会更方便，娃娃菜做法多，特别是蒜蓉娃娃菜很受欢迎，喜欢吃的可以学着...

其实蔬菜有各种各样的吃法，而且不同的吃法可以给我们带来不一样的美味享受，菜丸子就是比较多见的一种吃法了，而且炸出来的菜丸子，金黄色可...

带鱼有很高的营养，能够降低胆固醇，经常吃带鱼对五脏很有益处，而且带鱼预防高血压和心血管疾病的效果很好，带鱼也可以腌着吃，下面来看看怎...

肠胃不好，当然要注重肠胃的调理，尽量避免吃那些不利于消化的食物，而鸡蛋是可以吃，可以用鸡蛋煮汤或者是熬制成鸡蛋羹，容易消化才不会对肠...

湿疹问题影响很多的人，尤其是小孩子更容易受到它的危害，而对于湿疹的情况一定要注意正确的应对解决，多吃一些具有消水肿毒以及清热解毒的食...

很多人没有吃过蒸豆角，其实蒸豆角是南方人经常吃的，也是蒸菜中最常用到的食材，蒸豆角适合夏天吃，这里的豆角最好用南方的豇豆，而且不要特...

现在的中老年人最害怕的就是高血压，但是现在的人高血压的现象真的是越来越常见了，因此我们平时要注意饮食，多吃能够预防高血压的食物，例如...

现在越来越多的人患上了糖尿病，这和日常饮食有很大的关系， 糖尿病很容易引起很多的并发症，常见的就是肾虚，糖尿病引起的肾虚可以吃枸杞来...

决明子这种中药越来越被人们熟知了，应用也越来越广泛了，不同人使用决明子的方法不同，但想要充分吸收该中药营养的话，一定要懂得正确的搭配...

人在感冒的时候很多东西都不喜欢吃，但这时候需要补充足够的营养来抵抗疾病，如果感冒的时候喜欢吃桃子的话可以放心吃，吃桃子不会导致病情加...

枣子的种类有很多种，常见的有大枣、脆枣等，其实，枣子中还有一种黑椰枣的营养价值非常高，比如含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种矿物质...

到外面餐馆吃饭的时候，很多人会点一道红烧肉来吃，但别人做的未必能满足自己的口味，所以最好的方法是自己在家里面做红烧肉来吃，下面就介绍...

在坐月子时期，要讲究正确健康的饮食，绿豆是可以吃的，绿豆可以起到清热祛湿以及消炎杀菌的功效，但是要注意如果月子时期要吃绿豆的话，可以...

鸡腿菇很多人都比较爱吃，因为它的口感细嫩，而且具有很好的健脾开胃，清热解毒，清心安神的效果，下面介绍的就是美味的鸡腿菇莴笋的制作方法...

菊花茶是大家喝得比较多的一种饮品，但是真正了解菊花茶全面好处的人很少的，据专家介绍，菊花茶具有清肝明目、缓解衰老、预防癌症、清除疲劳...

用鲫鱼来炖汤吃是很多人的习惯，今后大家在炖鲫鱼汤的时候可以加入通草，这样做出来的鲫鱼汤对身体有很多好处，但一定要懂得正确做法，还要掌...

粉条汤营养价值高，而且口感也是比较好的，因为其中会搭配一些白菜肉类的，那么就可以更好的帮助我们补充粗纤维，起到润肠促进排毒的功效和作...

面对炎热的天气，很多人都吃不下饭，更别说吃什么肉了，那就里碗凉面吧，凉面的做法很多，喜欢吃凉面的朋友可以来学学我们今天推荐的炸酱凉面...

青椒牛肉馅的饺子，大家在生活当中应该是可以经常吃得到的，而且饺子不仅制作方便简单，也是一种传统的美食，那么现在来具体介绍一下，青椒牛...

冬瓜牛肉馅饺子就是将冬瓜、牛肉，作为主要的馅料，搭配其他的调配料制作而成的饺子，饺子大家经常会吃到，不同的食材和馅料搭配会有不一样的...

相比较来说，鲫鱼是鱼类中营养价值颇高的一种，适量食用的话能提高抗病能力，另外还能通乳汁、明目益智、美容抗皱等功效。生活中人们喜欢将木...

炒杏鲍菇其实是比较家常的一道做法，但是我们都知道，其实家常的食物制作也要注意各种步骤以及各种调味料的使用，这样我们才能够，随时都可以...

香菇炒瘦肉属于一种香菜，味道有点咸，稍稍微微有点辣，再加上独特的香菇味道深受人们的喜爱，不仅仅非常的好吃，而且营养还比较丰富。香菇含...

现在很多人都受到血脂偏高的困扰，对于这类人群来说，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，可以多吃有利于降低血脂的食物，而下列这七种食...

花生顿猪蹄其实功效价值是比较多的，因为可以起到很好的生津止咳清热解暑的功效，而且花生当中富含胶原蛋白，对于女性来说，它也是美容的高手...

海参斑鱼市面上比较少见，价格也比较贵，但是海参斑鱼营养价格非常高，这种深海冷水鱼最出名的价值在于其占总重三分之一的鱼皮——鱼皮非常厚...

油炸鸡块是日常生活当中很多人都会吃的，但是我们都知道油炸一类的食物虽然可口，可是也要讲究适量原则，以免导致自己上火或者是造成其他不良...