猪肉粉条炖白菜，听起来就可以知道，所需要的材料食材都是我们饭桌上的最常见的食材，但是不管是猪肉还是白菜，它的营养价值都是比较高的，所...

酸奶布丁是年轻人非常喜欢吃的美食，但很多人都是直接去外面买来吃，实际上，自己也完全可以做这道美食，自己做有很多好处，不仅能满足自己口...

相信大家在平时的时候都一定有吃过缸豆角刚到脚的营养价值是比较高的，因为能够促进消化，并且可以给身体补充蛋白质，还有其中的维生素含量比...

很多人都遇到过胃酸的问题多了，卫生以后会让人觉得比较难受，这个时候大家在平时一定要注意尽量的还是吃一些对胃酸缓解有好处的食物，早上可...

对于食用秋葵后产生的副作用是没有的，如果身体肠胃不好或者有腹泻的情况就不建议食用了，因为秋葵是属于寒凉的食材。秋葵对男性朋友的身体还...

蒜蓉烤扇贝是大家熟知的美食了，平时都特别喜欢吃，但是真正了解这道美食制作方法的人可能比较少，实际上，制作蒜蓉烤扇贝并没有想象中的那么...

紫薯和黑米都是非常有营养的食物，对身体健康很有好处，据介绍，很多人会把这两者做成粥来吃，名叫紫薯黑米粥，这种都得到健康专家的推荐，那...

   胡萝卜蛋饼是一种小吃，非常营养，十分美味。胡萝卜蛋饼主要食材就是胡萝卜和鸡蛋，做法比较简单。鸡蛋蛋白质丰富...

猪肉是生活中比较常见的副食品，含有丰富的蛋白质和营养。猪肉的吃法很多，肉馅的饺子一般就是选用的猪肉。猪肉大葱是饺子的绝配。做猪肉大葱...

韭菜是生血效果极好的食物，营养价值丰富，韭菜味道  比较刺激，凉拌韭菜的味道也比较清爽。凉拌韭菜需要把韭菜煮熟，做法简单，...

南瓜藤是南瓜的藤，上面有绒毛，南瓜藤也能食用的，但是一定要把藤上的绒毛清洗干净。南瓜藤吃法比较多，做法也比较简单，南瓜藤可以直接翻炒...

野生蜂蜜要比一般的蜂蜜营养高很多，野生的蜂蜜可以直接食用或者用于泡水或者和其他食材搭配，比如金银花蜂蜜水、百合蜂蜜粥、蜂蜜雪梨水等等...

现在很多人都知道肉苁蓉这个东西，这本身是一种药材，在平时的时候除了可以用来放入中药中，还可以用来泡脚，一般肉苁蓉平时可以和一些配料加...

很多人在平时一定都有吃过酸奶蛋糕，这一种蛋糕的营养价值是相当高的，而且最重要的是做法非常简单，我们只需要准备适当的酸奶机的黄油，再加...

干锅排骨土豆是以排骨和土豆为主料制成的菜品，不但营养美味，做法也是特别简单的，特别适合自己在家制作。尤其是想要做出来的菜品更加香辣的...

众所周知，早上是减肥的关键时候，很多人会抓住这个时候来帮助减肥，比如有的人会在空腹的时候吃香蕉减肥，专家表示，这种做法在理论上是有效...

香蕉是很多女性朋友喜欢的食物，香蕉所含的营养比较丰富，只要掌握正确的吃法，对身体健康是有好处的，但很多女性不知道在怀孕的时候是否可以...

可能很多人对亚甲炎这种疾病还比较陌生，这其实就是一种急性的甲状腺炎，这种疾病的危害性比较大，患者除了要及时治疗之外，还需要在饮食上多...

在日常下厨做菜的时候，很多人都会炖一道鱼汤，所以今天为大家介绍砂锅炖鱼汤，这种汤的营养价值非常高，对身体健康很有好处，不懂得炖鱼汤的...

生活中可能很多人整天忙于工作，三餐都不稳定，饮食不注意合理搭配很容易对胃部造成影响，如果想要保护肠胃的话，一定要注意饮食合理家常凉拌...

相信大多数的人在平时一定都有吃过水萝卜，水萝卜的营养价值是比较高的，而且里面的水分含量比较大，平时可以当成水果来吃，或者是用来凉拌，...

包菜就是用洋白菜制作的一道美食，酸辣包菜的营养价值比较高，有助于人体的吸收，对于开胃促进消化是有帮助的，这一道菜比较的开胃，可以根据...

相信大多数的人在平时都有吃过香菇炒鸡肉，但是我们会发现一个问题，就是在做鸡肉的时候很难熟透，或者是出现咬不动的现象，这个时候也不必太...

斑鸠叶豆腐是比较常见的美食，我们需要把斑鸠叶采摘下来，清洗干净以后备用放在水中，经过烧制以后会变软，把洗干净的叶子放在一旁进行搅拌准...

很多家里面的豆角，吃不完的话都会把它晒干，再放置一些肉片进行翻炒，是真正的一个传统风味名菜。干豆角所含有的植物蛋白以及微量元素都比较...

菜花在南方很多地方叫做花菜，形状和西蓝花一样，菜花常用来炒肉吃，也可以做菜花汤，特别是夏天大家都不想吃肉，就可以做一些清淡的汤，菜花...

芹菜炒木耳，大家有了解过它的一些简单的做法吗？因为在生活当中其实这些食物都是经常会吃得到的，但是如何做才可以有更加美味的口感，那么也...

又到了一个吃粽子的季节，大家在平时的时候，经常会吃一些不同口味的粽子，比较受欢迎的就是鲜肉粽子，这种方法是比较简单的，需要准备花生香...

小时候只有过年了才会吃上各种各样的美食，其中少不了的就是切糕，用糯米做成的切糕味道实在太好了，这也是小时候最好吃的东西，现在反而很少...

很多人都有喝桂花酒的习惯，但绝大部分人都是去外面买来喝，实际上，自己泡桂花酒喝效果会更好，喝起来也更加放心，不懂得做桂花酒的人现在就...

卷心菜泡菜是一种味道极好的小菜，早上喝粥的时候吃上一些真是一种不错的享受。卷心菜泡菜的做法很简单，短短五步骤就可以搞定了，喜欢吃的亲...

对于血糖偏高的人群来说，一定要遵循少食多餐的原则，除此之外，很多东西也都不能吃，如果吃错了东西是比较危险的，而香蕉含有丰富的营养，能...

低脂牛奶和全脂牛奶的主要区别是在脂肪含量上，低脂牛奶比较适合中年人和老人饮用。大家不要认为低脂就是低能量，牛奶都是具有高营养物质的，...

豆芽是由大豆进行一定的发酵制作而成的，发酵的过程复杂需要掌握的技巧也很多。豆芽菜虽然是由大豆发酵出来的，但是营养价值却比大豆要高很多...

鳝鱼是很多人都比较喜欢吃的，而且它的做法也分为很多种，无论是哪一种吃法都能够给人体带来帮助，烤鳝鱼是比较常见的，但是很多人们都知道鳝...

炎炎夏日，懂得养生的人都知道要多吃蔬菜类食物，这样不仅可以提高食欲，维持身体所需的营养物质，吃得合理，还可以提高抵抗力。马上推荐几款...

在各种各样的鱼类中，乌鱼是非常有营养的一种，但可能很多人没吃过这种鱼，也不懂得正确的吃法，实际上，把乌鱼做成汤来吃是非常简便而且又健...

香肠很多人都有吃过，一般香肠可以做炒香肠，油炸香肠，还可以做香肠饭，比较受人欢迎的是一道豌豆香肠饭，用细小的豌豆再加上香肠的搭配味道...

对于鸡的做法可以说是有很多种的，由于我国地域文化的差异性，有关鸡的吃法也分为很多的方式，宫保鸡丁可能很多人都吃过，而且味道也非常的不...

对于五谷杂粮，很多人都知道，也就是没有经过后期精细制作的一种食物，主要包括小米玉米高粱等等，现在人们更加注重营养均衡，所以说除了一些...

对于吃货们来说，最抵抗不住的就是美食的诱惑，要知道真正的美食不仅仅味道比较好，而且营养价值还非常的高，素膳鱼就是其中的一种，而且它的...

西瓜是女性朋友很喜欢吃的一种水果，据营养专家介绍，西瓜含有葡萄糖以及果糖等，另外还有充足的水分，所以是夏天非常好的水果，女性在坐月子...

很多人都有吃鱼汤的习惯，实际上，吃鱼汤有很多好处，比如在备孕阶段的夫妻就可以多吃鱼汤，这样对促进怀孕是有帮助的，但前提是要掌握促孕水...

如果你喜欢吃虾，同时又喜欢吃辣味的话，那么这道美食就千万不能错过了，该美食名叫辣炒虾，为了做出来的美食满足自己的口味，推荐自己下厨做...

西红柿可以说是营养比较高的一种蔬菜，能够补铁补血，对人们的身体有着很大的帮助，牛筋口感非常的好，而且所含有的脂肪量比较低，还具有美容...

燕麦是一种高营养、低糖分的食品，经常吃燕麦对于胃部消化有很好的帮助，而且还具有降血脂、降血压、排便的作用。燕麦适合大众所有人都可以食...

鱼翅多数都是在高档的宴会上比较常见，因为鱼翅的价格比较贵，随意很多人家都不舍得经常吃。鱼翅当中含有很高的营养成分，很多人都喜欢用鱼翅...

玉米炒鸡蛋相信很多人都没有做过，觉得会很麻烦，其实这道菜做法特别简单，玉米它的口味香甜，是大家都很喜欢的食物，而鸡蛋当中的蛋白质很高...

骨头最常见吃法就是炖汤了，骨头汤是非常有营养的，而很多人在炖骨头汤时会加入萝卜，事实证明这种吃法是非常健康有营养的，那么你知道骨头萝...

白鳝又被称之为慢鱼，属于海水鱼是鱼类比较名贵的一种，营养价值非常的高，而且含有很多的蛋白质和维生素，有着人体所需要的营养，经常吃能够...