由于女性特殊的生理过程在一生中经历着月经、怀孕、分娩、哺乳等生理的过程，对气血也会带来些损伤，所以补血养颜对女性来说非常重要，那么补...

在感冒的时候身体比较虚弱，胃口也会大大下降，所以吃东西会很挑剔，这时候不仅要吃喜欢吃的菜，还要吃有利于治疗感冒的蔬菜，比如白菜含有丰...

酸奶是牛奶经过发酵之后得来的产品，所以酸奶和牛奶的营养成分有很多区别，比如酸奶含有丰富的半乳糖、氨基酸以及小的肽链等等，所以酸奶有很...

一进入炎热的夏天，就会听到这样的抱怨：“天太热了，什么都不想吃。”其实，夏季里吃对蔬菜，不仅可以抗菌防病，还可以给身体补充健康能量。...

生活中很多人喜欢吃黄瓜鸡蛋饼，根据一些营养学家的调查，黄瓜在熟了之后的营养价值会更高。再加上两者的属性不同，可以取长补短，下面介绍一...

西洋参有很多功效，而且也是很好的保健品，很多人平时都有吃西洋参的习惯，但是女性月经期间最好还是不要吃了，女性要多了解经期的饮食禁忌。...

   腰果是一种坚果，嚼劲十足，营养摄入量也满足人体的需求，虾仁经常用来做菜，腰果虾仁的搭配，也会给人不一样的口...

小时候最喜欢吃妈妈做的油炸麻花，但是现在大家吃的油炸麻花很多是在超市买的，其实超市的麻花卫生和食材都不让我们放心，不如自己动手做好吃...

馒头作为传统面食是深受大众喜欢的，馒头的种类多种多样，面粉是馒头的主要原料。牛奶馒头是比较新颖的馒头，有着淡淡的奶香。做法难度一般，...

乌鱼也被称作为黑鱼，是一种营养价值比较高的鱼类食物，乌鱼有利水消肿的功效对于产后或者做外科手术之后的病人有不错的滋补效果。下面介绍它...

豆芽很多人都吃过，这也是生活中的常见食物，豆芽除了在菜市场买，有时间的人也可以在家自己泡。泡豆芽的方法挺简单的，准备好工具就好，注意...

番茄可以说是水果也可以说是蔬菜，维生素丰富，还有美容功效。番茄的调味效果非常好，可以用来做番茄鸡丁，口味浓郁，十分入味。这道菜做法简...

女性到了一定年龄的时候会步入更年期，更年期的女性身体机能以及情绪都会发生变化，这种情况一定要注意调理。调理师多方面的，不仅是生活，还...

绿豆清热解暑的效果绝佳，是夏天必备去暑圣品，百合也有降火的功效，绿豆中加入百合也是滋补型汤品。百合绿豆汤做法简单，制作时间不长，夏天...

用韭菜熬粥，大家都有吃过吧，就是做法是非常方便简单的，所需要的食材就是新鲜的韭菜和大米，当然我们也可以根据自己的口味需求适当的放一些...

香辣炒蟹是我国四川地区的一种传统名菜，它的口感鲜香麻辣味浓，给人一种非常爽的感觉。不是蟹肉的营养非常丰富，其中含有非常丰富的矿物质元...

虫草花蒸鸡其实是比较滋补的一道食物了，因为虫草具有很好的补肺补肾，以及护肝养肝的效果，特别适合肝肾阴虚的人食用，那么现在我们就去看看...

洋葱炒豆腐其实是比较健康的一种搭配方式，但是对于这些饮食的搭配，我们也需要注意了解各种步骤以及技巧的掌握，这样做出来的洋葱炒豆腐才更...

肾炎是肾病中危害最小的一种疾病，但是如果不控制不良的饮食习惯会让病情急剧恶化，最后危及到生命安全。肾炎患者可以适当吃一些水果，比如西...

很多人在平时的时候都有喝茶的习惯，我们也都知道，喝茶可以促进消化吸收，增加心脑血管的代谢功能，不过大家在平时一定要注意喝茶的时间，最...

相信大家在平时一定都有吃过13香，13香做小龙虾是可以的，味道也非常的美味，不过13香需要准备的是13种配料，一般有陈皮花椒，丁香和...

咳嗽是人体应对疾病的自然反应之一，咳嗽就说明体内哟异样，因此，需要提高重视，而人体咳嗽的原因非常多，有感冒咳嗽，有生理性咳嗽，都有不...

四季豆红烧肉在做的时候，首先需要准备的就是葱姜蒜和料酒，这样口感才会更好一些，先把四季豆去时切成段状，红烧肉需要切成丁状，还需要用冰...

南瓜是一种富含胡萝卜素和其他维生素的营养蔬菜，南瓜的味道也非常的香甜，时候老弱人士食用，南瓜的种类也分好多种，有长南瓜，园南瓜等等，...

脱发问题是比较多见的一个现象，在生活当中很多人都受到脱发问题的困扰，而用生姜治疗脱发有一定的效果，因为它可以更好的帮助促进头皮血液的...

肾病一直都是人类历史上难以解决的疑难杂症，因为肾脏随时随地都在为身体服务，长期的疲劳加上其他外界因素很容易让肾脏发生病变反映，肾脏疾...

马齿苋常常被人们当做野草处理，其实这种所谓的野草是一种价值非常高的食材，而且具有特定的药物效果，不少人担心马齿苋能否食用，吃了对身体...

其实想要很好的补肾，通过一些饮食方式是比较合理健康的，因为不会对身体造成其他不良的影响，而黄芪有一定的补肾效果，同时富含蛋白质脂肪矿...

南瓜看起来非常普通，但是南瓜却是我们生活中最重要的食物之一，而且南瓜的味道甜美，可以制作成各种糕点和汤品食用，既有营养又能享受原始的...

绿豆薏米看似是两种不同的作物，但是他们的营养具有很强的互补性，绿豆性寒，具有清除燥热的功效，而薏米稳固，能够清除肠胃垃圾，保持肠胃功...

马齿苋是夏季非常普通的一种植物，在田边路旁生长非常茂盛，马齿苋也是一种能够食用的植物，可以当做蔬菜食用，吃法也比较多，例如做成汤，煎...

草莓是一种酸甜的水果，没有毒素，但是比较凉，虚寒体质的人尽量的少吃一些，很多人都会担心草莓这样的食物吃多了容易上火，草莓不仅仅能治疗...

山竹笋可是我们经常会在饭桌上吃得到的食物，而且含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，对身体营养的补充也是比较高的，可以做成山竹笋炒肉，这一道...

孕早期的饮食健康要重视，因为孕早期胎儿并不是非常稳定，所以不能够盲目的使用一些食物，而孕早期可以吃海带，帮助补充碘元素，改善胎儿发育...

炎热的夏季对于热气腾腾的熟食很多人没有了胃口，特别想吃上一口凉拌菜，让身心舒服一些。烫生菜倒是一款不错的吃法，操作过程还简单，味道却...

现在很多人都比较喜欢吃土豆泥，一般土豆泥在做手艺以后可以放上红糖或者是白糖一起搅拌，之后做成土豆球状，但是今天我们要给大家介绍的土豆...

菠萝蜜和榴莲的口感不一样，菠萝蜜嫩嫩的滑滑的，熟透了以后非常的甜，而且糖分含量很高，吃的时候可以泡水喝或者直接吃冰镇以后口感非常不错...

很多人第一次在做醋泡洋葱的时候经常会把洋葱的块切得比较大，其实洋葱在洗干净以后剥掉外皮先放在微波炉中加热两分钟，然后再把洋葱放到容器...

土豆是我们平时都会吃是蔬菜，特别是东北人是特别爱吃土豆是，经常吃土豆对健康是非常有利的，而且能够缓解便秘，常吃土豆还能够预防很多的疾...

生活中很多人容易出现胃胀气的现象，总是想打嗝，胃胀气很多食物都是可以改善的，例如酸奶，香蕉，姜等，如果您出现了胃胀气的现象就多吃下面...

柠檬的维生素可以对人体有美容效果，并且还可以预防色斑的出现，而蜂蜜可以促进人体排出多余的毒素，两者搭配可以制作出柠檬蜂蜜水，长期饮用...

红烧肉皮在做的时候，首先需要准备的就是肉皮加香菇，把肉皮切成块状，剁好以后放上八角和桂皮适量，之后上锅制作就可以了，在做的时候还需要...

在中国坐月子时是一件非常重要的事情，尤其是月子时期的饮食绝对不能够忽视，而麻油猪肝是月子餐当中不可缺少的，有很好的进补功效，还能够帮...

可能大家在平时对黑豆都是有了解的，我们也都知道黑豆中具有很好的美容减肥作用，而且还能够促进头发的再次生长，很多人的头发经常会出现白色...

苦瓜，很多人都不怎么爱吃，因为大多数人会觉得苦瓜的口感不是很好，而且是针对一些有高血压高血脂的人才会吃，所以普通的年轻人对苦瓜是拒绝...

炒饭是一种极易操作的美食，把喜欢的食材和放冷的米饭混合一起快速的炒一炒就行了。玉米炒饭的美妙在于咸鲜中散发着玉米独特的清甜，能填饱肚...

砂锅是烹饪当中比较常用的食材，用砂锅制作出来的食物香气浓浓，很快就能够吸引人们的注意。砂锅家常菜是我国特有的一种烹饪现象，利用砂锅制...

小龙虾头部的黄是不能够吃的，必须注意在平时在吃小龙虾的时候也要讲究这些食用的原则问题，也不要吃醉虾虾刺身等这些食物，而且必须注意小龙...

炎热的夏季，我们的饮食口味会受到非常大的影响，食欲也可能因此下降，所以当然要注重合理的饮食以及食物选择，像各种蔬菜水果都不可缺少，芹...

雪梨沙参玉竹瘦肉汤所需要的用料，就是雪梨沙参瘦肉等这些原料，从这些食材使用我们可以知道它的营养成分是比较高的，而且可以起到很好的化痰...