粥的营养丰富，口味清淡，牛肉粥是以牛肉为主要食材的粥类。牛肉粥可以补充体内的铁元素，做法简单多样，适合用于早餐，牛肉粥还可以根据个人...

香菇木耳紫菜汤，大家都有喝过吗？事实上在生活当中这些食物我们都可以尝试自己动手制作，因为所需的食材在生活中可以经常拿得到，而且这一道...

香菇其实是饭桌上我们经常可以吃得到的食材，而且香菇非常的美味，富含多种维生素，还可以起到增强细胞免疫力，降低血脂的作用，其实是非常养...

卤糟鸡爪要说到在外面购买大家都了解，可是大家是否有想过自己在家里面动手制作这些美食呢，其实当我们了解各种食材的使用，以及步骤的进行之...

番茄又叫西红柿，营养丰富，还能美容养颜。番茄和金针菇都是非常常见的食物，烹饪中经常会用到。番茄和金针菇可以做出很多家常菜，口味大有不...

披萨很多人都吃过，尤其是去西餐厅的时候，披萨更是必点食物。披萨的口味种类非常多，十分受大众欢迎。牛肉披萨也是披萨的一种，自己在家制作...

红豆薏米粉，其实在生活中经常会食用得到，因为它有很好的药用价值，能够帮助我们补血养颜，同时还有很好的抗癌，促进消化的作用，对于减肥的...

红豆薏米茶可以帮助我们让皮肤变得光滑，清除色斑，而且还能够起到促进身体血液循环的功效，有很好的清热消水肿的作用，在日常生活当中，多喝...

香菇豆腐汤可以说是比较常见的一种搭配方式了，在日常生活当中，其实香菇以及豆腐对我们的营养补充都是比较好的，因此大家不妨来了解一下它的...

海带豆腐汤可以说是比较常见的一种搭配方式，而且这些虽然是最平常普通的食材，搭配在一起对我们的身体保健确实比较有利的，还能够起到很好的...

牛肉的含铁量是非常高，牛肉的吃法也非常多，水煮牛肉片是一道家常菜，做法多样，口味偏辣，十分开胃。水煮牛肉片的汤汁十分入味，口感绝佳，...

很多人不知道南瓜花可以食用，殊不知，南瓜花不仅吃起来清香可口，而且还具有一定的营养价值和药用保健作用，有利于人体健康。同时，炸南瓜花...

清炒豇豆，可以说是比较家常的一种烹煮方式了，而且很多人对这些食材都非常的钟爱，因为不仅制作方法简单，同时还有不一样的口感，所以下文就...

玉米粒粥不仅味道香甜可口，而且由于玉米中含有丰富的膳食纤维，属于粗粮食品，有利于肠道的吸收和消化。在早上，适量地喝上一碗玉米粒粥，起...

蘑菇属于是菌类其营养价值高，而且有预防癌症的作用，双孢菇和口蘑这是两种非常有营养的菌类，也许很多人没吃过，今天推荐你将这两者搭配做成...

在醉酒以后会出现呕吐，但是如果呕吐不止会导致胃粘膜出血，危害比较大。酒后呕吐最见效的止吐办法是喝一些葡萄糖水，呕吐过后胃会非常的难受...

芹菜炒腐竹，这一道菜的主要味道就是清淡，主要的功效就是祛风利湿，对消肿止血化痰有着一定的帮助，先准备一些胡萝卜芝麻油，因为在做菜的时...

在制作豆豉鱼炒饭的时候需要准备的是一些豆豉酱，还有就是彩色的菜椒这样的菜椒不会太大，还能增加颜色，做的时候还需要准备的就是一盘隔夜的...

红烧牛腩木桶饭是比较抢手的一种食物了，可是我们都知道美味的食物，不见得所有人都能够了解具体的制作方法和技巧，所以大家可以了解以下所详...

鱼是生活中常见肉类，营养丰富，而鸡蛋是蛋白质含量极高的食物，有人觉得两者一起吃营养容易相冲，这是没有科学依据的。鱼和鸡蛋是能一起吃的...

鱼是生活中常见食物，鱼肉的肉质非常鲜嫩十分可口。但是需要注意的是有的人并不适合吃鱼。就像过敏的人饮食需要特别注意，吃鱼可能还会诱发过...

胃炎是属于一种胃部疾病，引起胃炎的原因有很多，平时不注意饮食规律就会容易导致胃炎的发生，患有胃炎应该注意饮食习惯和食物的选择，豆腐是...

紫薯的营养价值极高，适量食用对人体有诸多好处，因此也可以给宝宝做成辅食，比如紫薯泥、紫薯小饼、桂花紫薯粥等都是不错的选择，适合六个月...

众所周知，洋葱具有良好的杀菌功效，能够对人体发挥积极有效的作用，富含大量的维生素。同时，洋葱吃起来也清脆可口，常用于凉拌，或者是作为...

现在很多人在感冒发烧期间或者是生病期间，大家都喜欢吃一些清淡的食物，蒸鸡蛋糕是比较常见的一道美食，香甜可口，再加上滑嫩的鸡蛋，口感是...

南瓜和鱼都是生活中的常见食物，食物的营养都是非常高的，合理的膳食对身体发育也有好处。但是也要知道，食物相克是有的，需要特别注意。鱼和...

感冒是很常见的，不论是大人还是小孩都可能会遇到感冒的情况，感冒严重可能还会伴随发烧，这是需要注意的。感冒发烧除了常规的药物治疗，还是...

乌鸡在很多地方被称为乌骨鸡，与大家常见的鸡肉相比，乌骨鸡拥有更高的营养价值，比如乌鸡含有多达18种氨基酸，除此之外，还含有丰富的维生...

红烧汁烩牛腩饭，虽然很多人都爱吃，但是要说到这些美食自己怎么去动手制作完成，相信并不是所有人都了解，因为所需要的食材以及步骤的进行都...

很多人在平时的时候一定都有吃过清炒丝瓜这一道美食，在做的时候首先需要准备的就是一些新鲜的食材，比较常见的就是算食言，还有丝瓜等等去皮...

冬瓜是一种很常见的食物，今后大家在生活中不妨可以多吃，除了含有丰富的微量元素之外，冬瓜还含有很多种氨基酸，比如含有的谷氨酸量就非常高...

很多人在平时的时候都有喝过田七汤，一般田七可以和乌鸡炖在一起，比较受欢迎的就是田七乌鸡汤，在做的时候需要准备一些陈皮和鸡肉块，还有就...

蛤蜊被很多人称为天下第一鲜，不仅在于其味道非常鲜美，更在于其超高的营养价值对人体健康很有好处，比如蛤蜊含有丰富的蛋白质、碳水化合物、...

牛蒡买回家以后很多人都不太清楚应该怎么样去制作味道才会好，以至于大家在吃的时候经常会出现问题，特别是怎么清炖就成了一个关键的事情。这...

冬瓜是非常健康价格又很便宜的食物，所以平时不妨可以多吃，人们喜欢用冬瓜炖汤来吃，今天推荐的是另一种吃法，该美食名叫清炒冬瓜虾皮，冬瓜...

田七其实就是大家熟知的三七，这种中药分布在我国的云南、贵州等地，其药用价值非常高，比如可以消肿止痛，可以去瘀止血，可以降低胆固醇等等...

很多人都有在家里面炖鸡汤吃的习惯，如果是乌鸡汤的话对身体的滋补效果会非常好，炖乌鸡汤时可以加入通草这种中药，通草乌骨鸡汤具有很高的药...

人们平时吃的豆芽大部分都是绿豆芽，最简单的吃法就是做清炒绿豆芽来吃，别看这是普通的食材，其实绿豆芽对健康是很有好处的，比如含有丰富的...

炎热的夏季，多喝一些具有清热解毒的茶叶是比较好的，可以让人变得更加的心平气和一些，而夏季的话建议多喝乌龙茶、杜仲茶或者是绿茶，都可以...

黄豆芽是大家在生活中完全可以多吃的食物，不仅吃起来味道鲜美，其营养还非常丰富，比如含有丰富的维生素、胡萝卜素、烟酸以及多种微量元素，...

大多数人都知道，黄鳝不仅肉质鲜美，而且具有丰富的营养价值，烹饪方法也是多种多样的。在食用黄鳝时，我们常常把黄鳝血用水冲洗掉，殊不知，...

腐竹其实可以和各种各样的食材搭配在一起，而清炒腐竹是最常见的一种搭配制作方法，但是腐竹的制作也要了解各种烹煮的技巧，清炒腐竹也是如此...

黑蒜养生汤，主要就是用黑蒜作为新鲜食材，熬制的养生汤，黑蒜维生素多微量元素含量都比较高，所以用来熬制养生汤自然对身体保健也是比较好的...

风味茄子独特的风味是一大特点，但是我们都知道对于这些的风味特色茄子的制作，很多人并不关注和了解，如果想要享受这些美味的食物，大家可以...

对于血糖高的人来讲，含糖量高的食物是大忌，不能因为自己一时经不住诱惑，甚至最后危及生命。虽然南瓜吃起来香甜可口，但是适量地食用南瓜却...

大多数人都知道木瓜具有丰胸的良好功效，殊不知，南瓜也有极好的丰胸效果。由于南瓜中含有丰富的维生素和微量元素，对胸部发育起到一定的积极...

三七粉是非常珍贵的中药，经常被用来治疗多种疾病，但医生表示，无论任何一种药，在使用之前一定要了解其性状，然后结合自身情况来使用，比如...

众所周知，南瓜中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加快人体消化和吸收，有利于通便。这对于拉肚子的患者来讲，是不利于缓解病情的。可南...

喝粥对于身体健康营养吸收以及消化都是比较好的，而想要提高粥类的营养价值，要注重食材的搭配，用鸽子肉熬制的鸽子粥，其实对身体保健比较有...

 醋泡胡萝卜是一种常见的家常小菜，制作方法简单，但是具有的功效却是丰富多样的。胡萝卜本身就具有丰富的维生素以及微量元素，适...