南瓜的营养价值极好，适量食用有补中益气、降血压、防便秘等功效，深的大家的喜爱。可是，南瓜的营养价值虽高却不能过量食用，否则的话会出现...

牛肉是人们吃得比较多的一种肉品，用牛肉做成的牛肉灌汤包非常受欢迎，牛肉含有丰富的维生素b12，这种物质能有效促进红细胞的生成，另外牛...

黄鳝鱼是鱼类的一种，其营养价值是其他鱼种不可比拟的，因此深的大家的喜爱，经常会在餐桌上出现。黄鳝鱼的家常吃法有很多种，不过每一种都很...

黑胡椒红酒牛排，可以说是一道比较高级的料理了，但是有些人做得好吃，有的口感却不一样，其实关键还是做法以及技巧的问题，那么现在来具体了...

小白菜的价格便宜，但是营养非常丰富，所以平时可以多吃，据专家介绍，小白菜含有蛋白质、碳水化合物以及粗纤维等，另外含有多种维生素以及矿...

羊肉补气血、能驱寒，是营养价值较高的肉类，加上它肉质鲜嫩，汤汁鲜浓，所以很受人们的欢迎，是我国主要的食用肉类之一。孕妇在怀孕期间适当...

鸽子是大补之物，只需要一两片生姜就可以炖出一锅美味的鸽子汤。但是为了更好的发挥鸽子汤的养生功效，最好是和其他食材或药材同炖。不同的配...

很多人在平时的时候一定都有吃过冬虫夏草，也都知道冬虫夏草是非常好吃的一种美食，冬虫夏草的平时吃法比较简单，主要是可以用来泡酒或者是用...

很多人喜欢吃虾肉是因为其味道非常好，口感非常鲜嫩，实际上，虾肉还有非常高的食疗价值，比如可以壮阳补肾，能够养血固精，还能够通络止痛，...

玉米属于粗粮，其功效和作用不容忽视，适量食用能减肥、防癌抗癌、降血压降血脂、增加记忆力、抗衰老、明目、促进胃肠蠕动等，因此被诸多人爱...

黑胡椒牛仔骨是一道美味的佳肴，烹煮的主要食材就是牛仔骨，但是除了掌握和了解食材的需求之外，我们也应该注意各种方法以及技巧，大家可以参...

砂锅豆腐是一道起源于江苏地区的特色名菜，味道非常好，也有非常好的食疗功效，据介绍，该美食可以治疗脾胃虚弱、呕吐、腹胀等问题，值得一提...

火腿肠的肉属温性，适量食用有健脾开胃的功效，同时还能辅助治疗腰腿酸软等疾病。生活中火腿的吃法有很多种，其中孜然火腿肠还是比较常见的，...

夏季是减肥的最佳季节，以至于诸多人在行动中。减肥的方法有很多种，其中食疗是不容忽视的一种方法，像柠檬、樱桃、葡萄、香蕉、苹果、西瓜、...

羊肉是具有温补滋补身体功效的一道肉食，羊肉的脂肪量少营养价值高，制作方法也有很多，羊腿肉的肉质细嫩，可以进行烹饪或者是炖汤红烧都是非...

宝宝的辅食添加是非常重要的一件事情，因为随着宝宝成长，身体所需的营养元素也会越来越多，所以要正确的添加辅食，保证各种营养的充足，一般...

鸽子汤是以鸽子为主要食材熬制而成的汤，鸽子汤非常适合养病的人食用，是大补的汤。产妇生产完身体正处于恢复状态，鸽子汤是非常不错的，做法...

牛骨汤是日常生活中我们比较常见的一种汤品，牛骨汤的营养丰富，而且味道又非常的鲜美，其主要的元素就是骨头中的蛋白质和脂肪被充分地溶解到...

胖大海是一种很著名的中药，胖大海的最主要功效是利咽喉热毒以及清泻肺热，比如咽喉疼痛或者出现肺热症状的时候，用胖大海泡水喝效果就很好，...

猴头菇是日常生活中非常常见的一种食材，猴头菇含有丰富的蛋白质和矿物质元素，同时和头骨不含有不饱和脂肪酸，能降低胆固醇和甘油三酯的含量...

西葫芦是一种瓜，也是一种蔬菜，西葫芦的口味虽然有轻微的苦涩，但是营养丰富，所以还是有很多人喜欢吃西葫芦的。传统的吃法是炒西葫芦，然而...

羊腿是北方用来烤食的一种地道美食，随着现实生活饮食水平不断的发展，羊腿是非常普遍的一种食物，羊肉的肉质细嫩，瘦肉居多，含脂肪量也很少...

鸡肉是一种常见食材，其营养价值尤其丰富，可增强体力、可治疗月经不调、贫血、营养不良等疾病，所以经常出现在大家的餐桌之上。鸡肉的吃法非...

羊头肉是生活中常见的一种肉类，羊肉属于温和性的肉食，经常食用羊肉可以达到滋补身体的功效，羊肉的做法繁多，每一种做法都彰显出羊肉的不同...

疙瘩汤在北方地区非常常见，基本上可以说是家家户户的主食了，不过疙瘩汤的种类也有不同。有的人喜欢加入鸡蛋西红柿或者其他食材，不过它的主...

宝宝正是长身体的时候对于饮食有很多讲究，除了正常的饮食之外还要多注意补充水果，这样才能真正达到膳食均衡。适合宝宝吃的水果有很多，比如...

相信很多人都会觉得平时生活的饮食太单调了，实际上，想要改变这种局面很容易，不妨多学会一些菜的做法，这样就能经常改变花样了，今天就为大...

老年人的身体机能已经严重下滑，抵抗力大大下降，因此容易出现多种疾病，所以对于老年人来说，日常的饮食非常重要，通过合理的饮食来获得健康...

很多人在平时会喝过莲子芡实汤，这一道汤价值很高，能够健脾开胃，还可以治疗肾虚，对补血补气的效果也是不错的。莲子芡实汤在平时需要加上猪...

感冒问题是生活当中比较多见的一个现象，而想要有效的预防和改善感冒的问题，可以熬一些姜汤来饮用，能够更好的帮助我们散热驱寒，而下面就是...

胡萝卜可以说是日常生活中再为寻常不过的一种食材了。我们都知道胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素。同时它的营养价值就不用多说了。不过关于...

很多女性平时都有喝酸奶的喜欢，喝酸奶的好处很多，能够缓解便秘，减肥效果好，还能够美容养颜， 但是有一些人出现了拉肚子的现象，不知道酸...

现如今人们的生活压力很大，再加上很多人的生活习惯不健康，所以肾虚的问题越来越严重了，对于患有肾虚的人群来说，日常的吃货要非常谨慎，比...

鸡蛋疙瘩汤是比较常见的一种搭配以及食用方法，关键是它的制作也是比较方便简单的，在平时生活当中每个人都可以制作完成的，所需要的主料就是...

草莓是很多人的最爱，尤其是孕妇在孕期的话，对草莓也会比较偏爱，而孕妇其实是可以多吃草莓的，因为草莓可以起到补血益精养肝明目的功效，同...

相信很多人在平时的时候一定都有吃过薏米，我们也都知道这种米是本身中成药制作的，可以当成中药，也可以用来减肥瘦身，很多人的身体肥胖就可...

夏天的天气是非常炎热的，在这个时候饮食方面需要特别注意，尤其是天气比较热的时候容易下雨，稍有淋雨水就容易感冒的现象出现，特别是孕妇一...

油豆腐是人们经常吃的食物，作为一种豆制品，油豆腐的营养是非常丰富的，除了含有优质蛋白以及多种氨基酸之外，还含有不饱和脂肪酸以及多种矿...

酸菜肥肠是一道比较常见的美食，一般在加强地区最为常见，制作方法一点都不复杂，首先，猪大肠是需要洗干净的，洗干净以后才可以拿来吃，平时...

得了高血压以后，很多人都不敢乱吃东西，觉得吃多了之后会影响身体健康，尤其是蜂王浆本身和普通的蜂蜜不一样，我们都知道蜂王浆中的营养价值...

按照正常的情况下来说，哺乳期是特殊的时期，有很多东西都是不能乱吃的，尤其是一些咸菜或者咸鸭蛋类的很多人在平时都不太敢吃，其实哺乳期是...

平时家里的枣子比较多的时候可以用来做饼子，先准备一些大枣和百合，还有就是一些冰糖加上面粉调和一下，可以用砂锅做熟，不过在做之前先要把...

对于痛风患者而言，在生活当中必须讲究健康科学的饮食方式，禁止吃高嘌呤的食物，而樱桃作为一种水果，其实对于痛风患者来说是可以食的，而且...

淡菜又叫海虹，这是非常滋补的海产品之一，淡菜对男性来说还有补肾的作用。淡菜用于烹饪中是非常美味的，做法多种多样，非常爽口，做淡菜的时...

苹果雪梨汤主要的制作原材料就是苹果雪梨，而且它们有很好的润肺止咳化痰的效果，苹果还能够帮助我们生津润燥，如果能够搭配猪瘦肉的话，那么...

相信大家在平时都有吃过扒鸡，我们都知道扒鸡，之所以叫这个名字是因为肉质非常的松软，而且肉质入口非常的酥脆，所以在平时的时候比较受欢迎...

当我们感觉到晚上不想吃饭的时候，大家就可以通过吃蔬菜沙拉的方式解决，其实蔬菜沙拉也是非常不错的，营养美味，而且做法也比较简单，可以准...

现在很多人经常会把一些饮料和饮品混搭在一起，因为大家总是觉得和各种各样的饮品混搭，味道会好一些。可乐在平时可以和雪碧搭配，还可以和一...

说起现金桔，相信很多人对此都比较陌生，其实它就是用盐腌制后的金桔，不仅富含大量维生素，而且常吃还会对人体的健康产生很多有利的功效与作...

六堡茶是一款日常生活中比较著名的茶品，因其富含大量的营养物质而备受人们的关注。其实常喝六堡茶对于人体的健康是有着很多功效与作用的，尤...