排骨火锅，其实是比较常见的火锅配料和食材的使用了，排骨可以有各种各样的吃法，而做成火锅同样可以带来不一样的口感，那么具体的做法以及食...

花菜是很普通的蔬菜，但大家一定要重视，平时一定要多吃，吃起来味道非常不错，最关键是其营养非常丰富，在花菜所含的多种营养物质中，所含的...

导致人拉肚子的最主要原因是吃坏东西，比如吃了变质的食物，吃了被细菌感染或者生冷刺激性的食物等都容易拉肚子，所以想要拉肚子就可以这样吃...

大家在平时的时候都有吃过牛肉板面，这是一道非常地道而且都具有特色的美食，在做的时候可以分为不同的方法，一般牛肉板面里需要搭配上的有辣...

桂圆是一种滋补之品，平时的营养价值很高，一般对女性的气血不足，气血调理有着一定的帮助，桂圆在平时的时候是很好的食疗方子，一般可以用来...

尿酸高的人应该警惕痛风问题，而痛风患者其实是可以吃鸡蛋的，但是而这些食物应该讲究适当的原则，在饮食上避免吃那些高嘌呤的食物，应该多吃...

木瓜是一种水果，绝大多数的人对木瓜的理解是可以丰胸，一般情况下，哺乳期的女性也能吃木瓜，除了丰胸，木瓜的功效作用是非常神奇的。这是一...

湿疹是一种常见的皮肤疾病，引起湿疹的原因有很多，一般环境对皮肤的影响力也很大，如果长期在潮湿的环境当中就会容易出现皮肤湿疹，出现湿疹...

在做角瓜鸡蛋饼的时候最好是也要准备一些米饭放在平底锅中煎到两面金黄色，之后把鸡蛋液倒在上面继续煎炸，最后撒上配料就可以了，因为鸡蛋中...

玉米粉是一种非常受欢迎的食材，这种食材利用赛干的玉米磨成粉，能够加强肠胃的吸收率，使得玉米当中的营养更加容易被利用。玉米粉的吃法也多...

荨麻疹是一种非常严重的皮肤疾病，这种疾病造成的后果非常的严重，几乎可以让患者的全身皮肤出现大面积的疙瘩甚至破损的现象，而治疗荨麻疹是...

桃子的种类比较多，有水蜜桃、白桃、油桃等等，每一种桃子都非常受人欢迎，因为桃子的甜度较高，吃起来非常的舒服，而且桃子的营养丰富，富含...

辛辣刺激性食物虽然不能多吃，但是胜在口味独特，所以绝大部分的人是管不住嘴巴的，还是忍不住吃辛辣食物。但是辛辣食物吃多了又容易长痘痘，...

很多人在平时喝可乐的时候，为了避免身体会发胖，大多数人喝的都是无糖的可乐，但是我们会发现即便是喝没有糖的可乐，里面是比较甜的，其实这...

很多人在平时都会有喝牛奶的习惯，但是很多人晚上却并不敢喝牛奶，因为会担心晚上喝了牛奶出现发胖的现象，其实，经过一项调查研究发现，如果...

我们都知道可乐在平时的时候是经常会被喝的一种饮品，尤其是现在很多人去外面吃烧烤或者是吃一些美食的时候，离不开的就是可乐，但是大家要注...

我们都知道水果最好是不要在饭前吃的，因为糖分太多可能会导致人的身体直接吸收引起发胖的现象，但是很多人选择饭后吃水果也会担心，其实饭后...

羊肉泡馍在做的时候并不是随便就可以的，一般烙的饼需要准备一些低筋面粉，把饼做到有筋道一些饼，最好是要保证反复的揉能够有弹性了以后发好...

菜花是价格便宜的同时营养又非常丰富的蔬菜，吃起来的口感也很好，所以推荐大家在日常饮食中可以多吃，该蔬菜含有丰富的维生素k，现在有的人...

椒盐排骨是家常的一道菜食谱了，但是对于这些家常的时候，我们也要注意掌握正确的做法技巧，这样才可以更好的发挥它的保健功效，改善气血不足...

素罗宋汤是一道深受人们喜欢的佳肴，这道汤的做法比较简单，味道也非常鲜美，做这道汤采用的食材包括胡萝卜、西红柿、土豆、火腿等等，所以其...

茄子的营养价值尤其丰富，可抗衰老、降低胆固醇、保护心血管、清热解毒等，最重要的是还能治疗胃癌。红烧茄子是茄子常见吃法，操作过程很简单...

枇杷是一种水果，十分香甜，止咳化痰功效明显，有一定的清热效果。枇杷吃法很多，是可以用来泡酒的。枇杷酒是一种果酒，不容易醉，但是也要注...

晚上吃水果，不吃米饭，已经成为很多减肥人士的标榜饮食规律，但是晚上吃水果就一定能够减肥吗？答案是否定的，因为很多水果中含糖量较高，所...

当我们发现额头上面出现痘痘的时候，首先要注意的就是饮食方面的妥当安排，尽量的可以喝一些对身体有滋补功效的饮品来对身体进行调理，可以多...

卤料是生活中很重要的调味食材，就好比面是非常平凡普通的食物，但是美味的卤料却可以让普通的面变得美味起来。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一...

紫苏排骨在做的时候要注意区分，这本身是用来治病食疗的，主要针对身体的寒气比较重的，还有就是能够止咳化痰的同时又可以对孕妇的安泰有帮助...

   绿豆是一种豆类，很多人都吃过绿豆，吃法多样的绿豆是非常受欢迎的。有的人吃绿豆不喜欢吃绿豆皮，就这种情况而言...

孕妇在怀孕期间最好是喝一些营养价值比较高的牛骨汤牛骨头营养钙含量比较丰富，对孕妇和肚子里的宝宝都有好处，还有就是用的银耳来煲汤喝，最...

土豆和西红柿都是很普通的食材，价格都很便宜，但所含营养都很丰富，比如西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素c、蛋白质、膳食纤维以及多种微量...

很多人是吃过黄秋葵的，黄秋葵里面有很多籽，其实黄秋葵里面的籽也是能吃的，只是吃的方法不是直接食用。秋葵籽也有营养，如果要吃可以把秋葵...

土豆有一定的淀粉含量，是生活中的常见食物，但是不能否认的是土豆的营养价值丰富。很多人担心吃太多土豆会出现发胖的问题。其实吃土豆是能减...

木瓜牛奶糖水是一道滋补养颜的甜品，最适合女性食用，木瓜牛奶糖水做法简单，所选食材是新鲜的木瓜加上牛奶和糖所制作而成，糖也可以根据个人...

百合中含有多种矿质元素成分，比如蛋白质，维生素C、秋水仙碱、脂肪、果胶、生物素等。百合有许多养生功效，有预防癌症、缓解头痛、排毒、消...

鱼类是人们饮食当中最重要的部分，人们体内的各种器官离不开鱼类营养的补充，而且多吃鱼可以提高大脑活力，增强大脑的能力。但是，人们常说物...

菜花是健康专家推荐大家可以多吃的蔬菜，其营养价值非常高，除了含有大家熟知的蛋白质、食物纤维、碳水化合物等之外，还含有多种维生素以及丰...

西红柿是一种常见的食材，生吃西红柿不仅味道酸甜可口，多汁解渴，而且西红柿富含维生素和微量元素，具有丰富的营养价值，因此深受广大朋友的...

得了胃炎以后，很多人经常会出现恶心呕吐，甚至肠胃没有分泌物，也会变得越来越多。为了有效地抑制胃液的分泌，针对很多有胃炎的患者，在平时...

冬天是需要注重养生的季节，但是我们也要注意了解正确的饮食问题，因为科学的饮食是帮助自己达到养生保健的关键，像橙子、山楂或者是冬枣等，...

虾皮不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值，能够有效补充人体所需营养成分，再搭配尖椒，可以称得上是一道美食佳肴了。在一定程度上，尖椒还...

维生素D是人体所需营养的必需品，在生活中人们格外注意这方面的补充，为了能够得到更多的维生素D，可以从这些食物中得到:首先维生素D大多...

酸奶是很多人喜欢喝的一种饮品，可以帮助消化，而且酸甜的口感还能够帮助提高食欲，对胃不好的人来说是可以喝酸奶的，能够帮助中和胃酸更好地...

月经是指女性的月经周期，月经期间女性的饮食是很重要的，寒凉食物一定不能碰。绿豆是常见食物，营养丰富，女性月经期间也能吃绿豆，也可以喝...

铁板是可以用来做食物的，铁板可以做出很多食物，其中铁板鱿鱼非常出名。除了做鱿鱼，铁板烧汁茄子的味道也是非常不错的。茄子营养丰富，这也...

   鱼很多人都吃过，鱼的营养丰富，有人体需要摄入的营养物质，多吃鱼对身体也有好处。鱼的吃法很多，清汤鱼也是一种...

西红柿是生活中常见蔬果，营养师出了名的，西红柿的口味独特，经常用于调味，可谓是用途广泛。有兴趣的朋友还可以用西红柿做蔬菜汤，在蔬菜汤...

草菇在夏季吃最好了，有补脾益气的作用，还能够起到清热消暑的功效，草菇结合上牛肉就是一道?牛肉炒草菇，新鲜易得的当季食材，搭配草原健康...

鱼肉非常鲜嫩，吃起来十分爽口，所以很多人都喜欢吃鱼肉，鱼的吃法很多，不仅可以红烧，还能做汤。鱼丝汤的营养和直接吃鱼肉的营养是一样的，...

都说痛风是吃出来的疾病，这也是一种终身性疾病，不论是治疗还是预防都是以饮食为主。豆角作为生活中常见食物，并不是所有人都能吃，痛风患者...

荠菜是一种常见的蔬菜，很多人也喜欢吃，这种蔬菜的营养也很丰富，比如含有蛋白质、维生素、胡萝卜素、乙酰胆碱等等，吃这种蔬菜不仅能够补充...