乌米饭历史悠久，早在唐朝就已经出现了，乌米饭具有：明目、止咳、安神、补脾益肾的作用，适用于体质衰弱者做食补用，对于想要令头发变得乌黑...

南瓜的功效就不用多说了，不仅可以美容养颜，同时对身体也有很多的好处。而南瓜的吃法也是比较多的，南瓜干就是其中之一，南瓜干主要就是把南...

月饼是中国的传统美食，巧克力是西方传过来的美食，所以巧克力月饼是中西合并的美食，两者结合后的味道非常好，满足了中国人的消费需求，只做...

圆白菜不可以生吃，平时炒菜，煲汤，炖煮都少不了圆白菜，常见的一种是炝炒圆白菜，不仅做法简单，口感也非常不错，圆白菜洗干净去掉根部，叶...

卷心菜又名甘蓝，在北京地区称为疙瘩白，并且富含维生素C，世界卫生组织极力推荐的一种食物，是一种营养价值很高的蔬菜，并且还具有抗病、抗...

许多人喜欢吃辣，刺激、并且有驱寒、促进血液循环、止痛散热、降低血压，增强体质等作用。辣炒年糕就满足了想要吃辣的小伙伴，辣炒年糕是韩国...

豆芽是日常生活中十分常见的食物，小豆芽比较嫩，可以用来做凉拌菜或者是点缀，不仅味道清新可口，而且其中也富含大量的微量元素，是属于老少...

盖浇饭大家都吃过，但是很多人可能没有吃过小龙虾的盖浇饭，小龙虾盖浇饭是徐州的一道特色菜品，它和普通的盖浇饭一样，不过主要的材料就是小...

春卷是我国民间比较传统的食品，流行于中国各地，尤其是在江南的地方，过春节的时候一般会吃春卷，春卷的做法有很多，比如说三鲜馅儿的春卷就...

盐酥鸡是台湾的特色小吃，属于高温油炸的食物，吃起来口感酥脆，味道浓郁等特点，作为家庭制作来说也比较简单，要准备鸡胸脯肉或者是鸡腿肉，...

很多人喜欢用蛇泡酒，蛇酒的保健功效也是出了名的，绝大多数用蛇泡酒都是用的毒蛇，但是这种偏方通常是没有经过科学验证的，而且很多毒蛇泡的...

在一日三餐中，早餐是最为重要的，早餐不仅要吃，而且要吃好，早餐一定要补充充足的营养，因为人一天活动消耗的营养大部分都要靠早餐提供，早...

啤酒鸭，是夏季里的一种降火菜，在炖煮鸭肉时，加入啤酒，使得鸭肉更加的鲜嫩多汁，入口时不仅鲜香，还带着一种啤酒的清香，不仅使得鸭肉的腥...

青砖茶是比较常见的一种茶叶，青砖茶都是后期加工的，加工以后就像砖头一样。有很好的调养身体的作用，首先具有促进肠胃消化的作用，能够灭杀...

梭鱼是一种食用鱼类，这种鱼肉的口感非常好，另外梭鱼肉含有尼克酸、维生素e、硫氨酸以及核黄素等宝贵的营养，另外还含有钙铁镁锌等丰富的矿...

起泡酒顾名思义就是有泡泡的酒，起泡酒中的气泡通常是发酵而来的，口感醇香，但是很多人都容易把起泡酒和香槟混淆，因为二者的颜色都很相似。...

河蚌的营养价值比较高，里面富含蛋白质，富含维生素和矿物质有一定的防眼病，预防肝病的作用。吃起来味道比较鲜，尤其是做成河蚌汤，营养价值...

啤酒适量的饮用是对身体有好处的，具有利尿、促进胃部消化的功效，对于肝脏有益处，在治疗冠心病、糖尿病、便秘等方面也有很大见效。并且利用...

巧克力蛋糕吃起来非常美味，做这种蛋糕会加入一些水果以及蔬菜类的食物，对健康是有好处的，比如能够促进心脏的健康，还能够帮助调节血压，吃...

牛腩中含有丰富的蛋白质和氨基酸等物质，比一般的猪肉等肉类更接近人体，更能背人体所吸收，因此受到了诸多人的喜爱。生活中，牛腩的吃法有很...

吃惯了大鱼大肉。平时难免喜欢吃一些清淡的，清淡的食物，不光是可以开胃的，更是能缓解油腻，达到瘦身减肥的功效，最健康的是青菜汤，具有安...

糖溜地瓜也叫做挂浆地瓜，是东北地区一道特色美食，尤其是每到节假日的时候，家中都喜欢做这道糖溜地瓜。地瓜切块儿以后用油炸成金黄色。做这...

咸菜同时也被称为腌菜，腌菜的口感可以多种化选择，经过各种配料腌制时间和火候可以使腌菜的味道更加正宗，腌咸菜的制作方法也很简单，用喜爱...

对于吃货来说，无时无刻都不想着吃，但是吃也是有讲究的，或许吃货们都会想着既要吃的美味又要不费功夫。无巧不成书，尖椒变蛋这道菜就能满足...

川贝母蒸梨是属于一道药膳，主要原材料是由川贝母，新鲜的雪梨以及冰糖等，经过上锅蒸制而熟，川贝母蒸梨口感微苦带甜，是属于性寒食物，可以...

什锦炒饭和其他炒饭差不多一样，只是配料不同，营养和特点都是差不多的，好吃又营养，并且做法简单，日常在家就可以做。大米中的氨基酸和蛋白...

吃惯了大鱼大肉的我们，饮食方面喜欢换些营养的食物，很多人的一日三餐都离不开肉，鸡肉的营养价值很高，平时不管是可以煲汤的，还可以做简单...

提到玉米窝头，相信大多数人会想到以前生活艰辛的时候。家家户户最常吃的一种干粮，玉米面的窝头现在已经成了怀旧的食物。平时自己也可以购买...

近年来人民生活提高，从而导致高血糖，高血脂及肥胖现象，愈加严重，人们开始意识到了事情的严重性，开始关注起了自己的身体健康问题，首先就...

咸鸭蛋是日常生活中比较常见的一种食物，是用鸭蛋经过腌制之后所制而成，味道香咸可口，可以用来搭配早餐，而且鸭蛋其中富含大量的蛋白质以及...

患有癌症日常饮食非常关键，由于癌症患者经过治疗或者是化疗之后身体就会变的非常虚弱，在饮食上可以多补充一些营养增强身体免疫力以及体力，...

糖炒板栗曾一度在京津一带盛行，是京津一带别具一格的特色传统小吃，历史悠久，每到秋天，京城大街上就随风飘着板栗的诱人香味。同时，板栗可...

肠胃出现不适的情况，很容易就会影响到身体对营养的吸收，所以朋友们要及时的对肠胃进行调整。对于调理肠胃的方法，利用饮食疗法就是最好的方...

南瓜全身都是宝，传统中医认为，南瓜性温味甘，入口香甜可口，有改善脾脏和胃等器官的功能虚弱的功能，适用于补中益气、降血脂、降血糖，还能...

俗话说“秋冬羊肉赛金丹”，冬天吃羊肉既可以帮助我们抵御风寒，又滋补了身体，是一举两得的好事情，其中红焖羊肉以肉嫩、味鲜、汤醇而深受食...

韩国的泡菜中最常见的是辣白菜，韩国的辣白菜可以加许多水果和配料制作，平时我们看到外面售卖的辣白菜，颜色都会散发着红色，非常的诱人，下...

干炸带鱼是以用带鱼、鸡蛋、面粉为原料的上海菜系。它口感鲜美、酥脆可口是家常菜中不可缺少的一道菜肴，它还有降血压、防癌抗癌等作用。并且...

亚麻籽油胶囊对于很多人而言并不陌生，这类胶囊对人体健康也是非常有好处的。很多人都可以吃亚麻籽油胶囊，还可以解决很多身体中的小问题。严...

羊肉是日常生活中比较常见的肉食，羊肉味道细嫩，营养丰富，其中富含大量的蛋白质，以及钙质，多种维生素等微量元素，具有滋补身体的功效，而...

丝瓜大家都熟悉，也知道它是一种家常菜品，那么丝瓜叶大家了解吗，丝瓜叶能吃吗，一些列的问题困扰着生活中的人们。总以为丝瓜叶是多余之物，...

茶叶蛋是家常比较常见的食物之一，是经过各种调味料加入鸡蛋煮熟而成，做法简单方便，而且更方便携带，一般是早餐常见食物，由于茶叶蛋其中加...

茶是我们日常生活中一个很重要的饮品，茶和茶文化在我国源远流长。在我过茶有很多品种，这些品种都有着独自的特点和特色。乌龙茶就其中一个有...

带鱼是日常中较为常见的海鱼，肉质细嫩鲜美，并且刺较少，只有中间一根大刺，适合老年人和小孩食用。并且它的营养价值也极高，具有降低血压和...

果蔬汁汁含丰富的维生素和矿物质，对人身体非常好，能够提高免疫力，补充水分，喝蔬果汁还可以减肥，长时间喝蔬菜汁可以有效改善便秘等现象，...

如今烧烤受到越来越多人的欢迎，但是要看烧烤的味道好不好，那就得看烤串腌得好不好，有些不专业的烧烤摊会直接购买成品烤制，味道就远不如自...

山楂作为果子，味道偏酸，是小孩喜欢的小零食之一，不过大多数人更喜欢用山楂做成山楂茶泡水喝，清茶味道过于恬淡，果茶甜腻，不适合经常饮用...

又到了冬季进补的时节，来一锅香气逼人的羊肉火锅，既可以驱寒保暖，而且味道鲜美，好吃不腻。羊肉火锅营养价值很丰富，是一道极具北京特色的...

鸡汤是一种营养价值极高的佳肴，适合诸多人食用，如果再加入冬菇一起熬制的话功效会更加强大，能提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、养肝...

冬季是哮喘、气管炎和一些肺部疾病多发的时期，根据中医的看法，冬季正是养生、清肺的季节，下面这些食物不论是单独食用还是搭配一些其他的食...

蜂王浆是一种营养价值比较高的保健品，平时适当的吃一些，对身体有很好的调理保健的作用，能够提高身体的免疫能力，对于心血管疾病的预防也有...