钾元素是人体所必需的一种微量元素，人体获得甲元素的最重要途径就是饮食，生活中有很多食物的含钾量都比较高，而一些肉类的含钾量比较低，比...

对于那些长时间有腹胀症状的人来说，吃东西要特别讲究了，很多东西都不能吃或者要少吃，同时要吃一些有利于消化的食物，比如芥兰对于治疗腹胀...

把芥兰和香肠放在一起炒来吃是非常好的做法，如果再搭配上银耳的话，这道菜的滋补效果还很好，于是就有了广受欢迎的芥兰香肠烧银耳美食，下面...

芡实的吃法有很多种，做成糕点来吃也是非常好的，于是就有了很多种芡实糕，芡实糕的做法和普通糕点很相似，但在制作的时候要注意细节，把握好...

烧鲍鱼这道菜大家一定很熟悉了，在很多高级餐厅都可以吃到，不仅味道非常好，滋补作用也非常不错，因此这道菜很受欢迎，现在教大家自己在家里...

如果是冷冻的鲍鱼，首先必须要解冻，然后就可以把解冻的鲍鱼来做美食了，今天推荐的两道以鲍鱼为主的美食分别是清蒸鲍鱼、爆炒鲍鱼，下面来学...

一般肾炎患者往往会伴随着水肿、尿少、饮食不好，这是为了补充流失的蛋白质最好多吃一些高蛋白的食物，不过还要注意清淡和低盐的饮食，下面就...

有的宝宝在出生后往往会造成便秘，这也给妈妈们带来一些难题，宝宝便秘会带来食欲不振睡眠难安的现象，那么宝宝便秘还能喝奶粉吗？怎么喝呢？...

鲍鱼是广受欢迎的食材，无论男女老少都可以吃鲍鱼，对身体健康有诸多好处，但不同地方的人喜欢不同的吃法，做美食的时候加入的调料也不一样，...

刀豆在我国各地都有不同的品种，而且价格便宜，口感美味，自引入后就深受我国人民的喜爱，可是，怎么才能作出好吃的刀豆呢?下面我就来教一下...

鲍鱼的吃法有很多，清蒸鲍鱼是非常流行的，这道美食在很多地方都非常有名，但每个地方的人的口味需求不同，所以清蒸鲍鱼的做法有很多，下面告...

中国很少有人在自己家里做牛排的，并不是不喜欢吃，而是不知道该怎么做，所以今天就教大家如何做黑胡椒牛排，这道美食非常好吃，只要把握好火...

低血糖的人群在生活中要懂得护理措施，除此之外，当出现低血糖症状的时候可以通过吃东西来缓解，比如可以喝红糖水，这可以帮助补充血糖，从而...

平时很多人喜欢喝咖啡，虽然喝咖啡并不能直接提高血糖含量，但是咖啡却能够刺激中枢神经，从而促进肝糖元的分解，所以喝咖啡是间接的帮助提高...

鲢鱼头具有更高的营养价值，但可能很多人都不知道鲢鱼头该怎么做才好吃，今天为大家介绍三道鲢鱼头的菜，分别是拆烩鲢鱼头、鲢鱼头豆腐以及鲢...

生活中的一些食物诸如腊肉、香肠等，在食物的加工过程中可能会经过烟熏处理，烟熏处理后的食物味道会更香，但这可能会有潜在的安全隐患，科学...

巧克力对年轻人的吸引力非常强大，而对于那些低血糖的人群来说，当出现低血糖症状时完全可以吃点巧克力，巧克力是有助于提升血糖的，从而帮助...

蒜泥豆角在很多人看来比较的普通，但是你忘了家常的食物在，可以让你享受美味的同时，自己动手制作更加的健康卫生，比如蒜泥豆角很多人都吃过...

每年到了炎热的夏天，解暑降温就成为大家关心的问题，现如今有很多方法可以帮助解暑降温，今天推荐大家通过喝茶来达到这种目的，比如下面这五...

可能很多人都会做清炖鲢鱼这道美食，但有的人做出来的总是不尽如人意，背后原因有很多，可能没有掌握正确的方法，也许是火候掌握不到位，更有...

春季到来也是大家吃各种各样野菜的时候了，藠头与薤白都是常见的野菜，对于二者的区别大家可以了解了解，有利于生活，挖藠头会比挖薤白容易，...

蛋黄果患有非常丰富的维生素、蛋白质和矿物质元素、超纤维等等有益的元素，它的口感和香味都非常的受人欢迎，不过孕期能吃蛋黄果吗 ？...

莲雾其实营养成分比较多，富含蛋白质，膳食纤维，糖类以及维生素，作为孕妇的话是可以适当的吃莲雾的，但是本身有尿频习惯的人不要多吃，因为...

想要消肿利尿其实并不难，只要稍微调整饮食结构就行了，不该吃的东西要忌口，而西兰花、白菜、卷心菜以及白萝卜等可以多吃，因为这些食物的消...

薯片是超市里很常见的零食，因其口味多样，又清脆可口，备受人们的喜爱。可是虽然它是马铃薯制成的，但是它却是油炸型食品，常吃对人体的健康...

咖啡作为一种欧美国家流行的饮品，现在也被越来越多的东方人所接受，并且喜欢上了。咖啡的作用也是不可小觑的，咖啡能够起到提神减肥的功效，...

在夏天的时候，人们需要多吃绿豆汤，因为绿豆汤的解暑效果非常好，但大家必须要掌握正确的吃法，在煮绿豆汤的时候一定要掌握正确的方法技巧，...

平时在饮食上，我们就会建议大家多吃一些新鲜的蔬菜，因为蔬菜当中含有比较多的维生素，以及人体所需的其他营养物质，而炒青菜的时候，大多数...

虽然很多人对草菇这种食材还比较陌生，但不得不说这种食材的营养价值非常高，比如含有纤维素、蛋白质以及种类非常丰富的氨基酸，因此对身体健...

青鱼是我国老百姓餐桌上常见的鱼类，我们中国人是很喜欢吃鱼的，其中对于青鱼也是比较喜欢的。青鱼的价格适中，味道不错，而且吃法也是多种多...

如果体内毒素比较多并且湿气比较重的话，身体健康会出现很大的问题，因此对有一部分人来说，利尿除湿就显得极其重要了，下面为大家推荐七种具...

泌乳素高患者在平时的饮食上一定要注意，避免刺激性的食物，乳制品，肉类，每餐也不要吃的过饱，多喝水多吃水果，青木瓜最好也不要吃，平时也...

蒜泥鱼一直是备受人们追捧和喜爱的食物，而且蒜泥鱼可以使用各种各样的鱼，比如常见的琵琶鱼，鲫鱼等都是可以做成蒜泥鱼的，但是做之前必须将...

羊肉是生活中非常常见的肉食，在冬季天气寒冷，是进补效果非常好的食物，而且羊肉的肉质鲜嫩味道鲜美，而且也有很多的功效，那么孕妇可以吃羊...

喝菊花茶具有很多好处，比如在夏天喝菊花茶可以清热止渴，对保护眼睛也有非常明显的好处，不仅如此，喝菊花茶还有利尿祛湿的功效，这一点大家...

为了提神醒脑，人们会选择喝咖啡、喝茶等等，这种做法的确是有效果的，比如在众多的茶类中，铁观音的提神醒脑功效就非常不错，经常喝这种茶对...

蒜泥鲤鱼就是用蒜泥以及鲤鱼作为主要食材烹制的一道美味食物，风味独特，可以说是色香味俱全的佳肴，而关于蒜泥鲤鱼的做法，以下有详细的步骤...

有的人认为牛奶过期了就不能喝了，实际上这种说法并不完全正确，有时候虽然保质期过了，但牛奶并没有变质，只要不变质的都可以喝，如果大家不...

菠萝是一种营养价值非常高的水果，当下正是菠萝的上市季节，不过菠萝一般酸味太重，一些肠胃不适的人可能并不适合菠萝，那么胃病能吃菠萝吗？...

血皮菜是一种补血菜，也有人把血皮菜叫做紫背菜。血皮菜的营养非常丰富，吃法也很多，比较常见的也包括了凉拌。对于血皮菜怎么凉拌好吃的问题...

很多人喜欢在家里面煮牛奶，但这里要注意了，牛奶和平时煮东西可不一样，必须要掌握正确的方法，要把握好火候，拿捏好煮牛奶的时间等，否则的...

那些喜欢喝牛奶的人们注意了，如果身体出现拉肚子的症状的话，建议你停止喝牛奶，因为牛奶属于流质饮食，不利于拉肚子症状的好转，甚至还有可...

普通的糙米就有非常高的营养价值，对身体健康很有好处，而发芽糙米的营养价值不但没有减少，反而有了更多的功效，营养极其丰富，今后大家要充...

黄龙绿豆糕，不知道大家有没有吃过呢，其实它是用上乘的绿豆以及植物油精制而成，其主要的成分就是绿豆粉，白砂糖以及植物油，不仅口味香浓松...

巴戟天是非常好的药材，人们经常用它来治疗疾病，但并不能因此随便使用，首先要掌握正确的使用方法，另外要严格把握好把几天的使用量，太少了...

人们越来越知道充分利用巴戟天的治病功效了，巴戟天的吃法有很多种，最常见的是和其他药材搭配治疗疾病，另外还有很多人用巴戟天来泡水喝，这...

猪小肚煲车前草，可以帮助我们起到利尿，清热利湿以及补中益气的功效和作用，而且还可以治疗急性尿路感染，或者是急性黄疸性肝炎，下面就是具...

有的人会一次性购买很多牛奶，而牛奶的保存期是很短的，很多人发现牛奶过期之后会直接扔掉，其实这种做法是非常浪费的，过期的牛奶建议不要喝...

生活中有很多人会使用的发酵粉，尤其是在做面食的时候经常会用到，可能大家知道了发酵粉的作用，但是却不知道发酵粉是由什么组成的，含有哪些...

很多人会把糙米煮成粥来吃，或者做成饭来吃，今天为大家推荐一种新鲜的吃法，那就是把糙米做成茶来喝，因此就有了糙米茶，糙米茶的营养成分很...