尤其是在早晨洗脸时．用冷水多洗几次鼻子．可改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。　　2...

党参的功效和作用，大家在生活当中可以多去关注了解一下，因为它能够更好的缓解脾胃气虚以及四肢无力、食欲不振的现象，同时对于改善疲倦困乏...

很多妈妈们在哺乳期期间会有各种各样的烦恼，最常见的就是哺乳期兼比较容易上火，一上火就会出现热奶的现象，这会对宝宝的饮食造成很大的影响...

醪糟是很久以前一直流传至今的，它是由糯米经过一定的发酵制作而成的，因为是发酵出来的所以它的热量会比较高，但是当中的维生素、蛋白质等营...

中医药方能够说成有很多的类型，坚胆汤便是在其中的一种，那麼坚胆汤的作用与功效有什么呢?下边就一起来瞧瞧吧。...

黑豆在豆类当中营养价值是很高的一种，它的功效有很多常吃对人体有很好的帮助。而且黑豆的吃法有很多，用醋泡黑豆就是一种很好的吃法，而且醋...

很多人都爱吃煎蛋，可是大家却并没有发现煎蛋的制作方法也有不同，比较常见的食用但容器做微波炉的简单一分钟或者是几秒钟就可以做好，只需要...

秦重三先生是中国已故着名气功家。他曾向武术家王力泉先生过太极拳，也常与意拳家王乡斋先生切磋，交谊甚笃。他着有《气功疗法和保健》一书...

排骨花生红枣汤可以起到很好的滋阴润燥效果，还能够帮助我们补益气血，因为花生红枣等，这些食材对于我们的养生保健都是比较有利的，而且其中...

血压高也属于三高之一。高血压一定要及时治疗，这对生活也有影响。血压偏高除了药物控制，饮食也很重要。针对高血压人群来说，一定要多吃一些营养素丰富的食物，...

痛风大多数是因为尿酸过高，体内嘌呤含量摄入过多所致，都说痛风是吃出来的疾病，所以说，痛风患者的饮食很重要。兔肉的肉质鲜嫩，一般人群都...

白茯苓的功效有益脾和胃，安神的作用。白茯苓还可以增强人体的免疫能力，有抗肿瘤和护肝保肝的作用，患有心悸失...

寿司是受很多人喜欢的小吃之一，吃法和做法都非常新颖。寿司的种类很多，比如水果寿司，普通的火腿寿司之类的。一般来说，家常的寿司做法是比...

宝宝拉肚子的时候，家长们要注意给他们正确的喂养，一般稀饭是可以吃的，这时尽量不要吃过硬或者难以消化的食物，除了稀饭之外也可以煮一些苹...

　　秋季五行属金五方属西五味属辛五脏属肺秋季养生一要养收二要养肺秋天由于阳气渐收而阴气逐渐生长起来万物成熟到了收获之从秋季气候特点...

南方人很熟悉豇豆，很多农村都会种植豇豆，到了夏天豇豆就会成熟了，而且营养价值高，吃法也很多，豇豆炒鸡蛋，炒肉末，凉拌豇豆都很适合夏天...

冰淇淋是一个天气比较热的时候，很多人会吃的一种食物，冰淇淋的营养价值非常的高，而且里面的奶油冰冰凉凉的是解决夏季酷暑的一个好食品，但...

乳腺增生已经成为影响很多女性健康的一种疾病，但这里提醒广大女性患者，出现该疾病时不用太紧张，这算不算严重的疾病，但也不能掉以轻心，需...

黄柏是中药中常用的，有清热解毒，除湿热的作用，临床上还多用于治疗急慢性炎症如肺炎、肝炎、急性结膜炎、上颌...

 血糖高很容易诱发糖尿病，所以说，高血糖患者一定要特别注意糖的摄入，也要注意饮食。很多茶都有降血糖的功效，所以喝茶能降低血...

孕妇生产后营养的摄入很重要，一般情况下，饮食调理对产妇身体也有好处，很多滋补型的汤品也非常适合产妇食用，针对产妇乳汁分泌也有合适的营...

　　鼻子，是五官中最惹人注目的一环，对人体健康起着重要作用。鼻子作为人体与空气打交道的第一关口，外与自然界相通，内与很多重要器官相...

大蒜能排毒，吃大蒜对身体也好，单吃大蒜很容易口臭，不妨用大蒜来做菜。大蒜制成蒜蓉和小龙虾一起煮，也是非常好的食物。蒜蓉小龙虾味道鲜美...

茨菇炒肉片的制作方法，只要我们了解步骤之后，就可以变得非常的方便简单，因为其中所需要的食材以及调味料等大家都可以拿得到，现在我们来具...

菊花茶是人们喝得比较多的一种茶类，很多人有长期喝菊花茶的习惯，这对身体健康是有一定好处的，但菊花茶并不止一种，不同的菊花茶的功能不一...

绞股蓝药性偏寒，主要是用来清热解毒，健脾化痰的，有把绞股蓝和人参的作用相提并论的，因此可以看出，绞股蓝的...

韩式土豆脊骨汤是一道选用的冰冷的排骨，再加上适当的马铃薯制作的美食，一般需要准备的是一大勺的韩式辣酱，这样的辣椒酱是带有一股酸酸甜甜...

一般，大多数人在吃牛肉火锅的时候吃的都是一些很辣的，但是因为现在的天气缘故，很多人在平时尽量的还是要少吃一些辛辣的食物，避免上火或者...

　　1.给鼻子”洗澡”　　在都市生活中．人不可避免地要与被各种废气污染的空气打交道，这些污染物在鼻腔内留下了大量污垢．在得不到有效...

食物和中药的搭配一直是很多人喜欢的选择，今天为大家推荐冬瓜搭配决明子以及荷叶泡水喝的方法，这样泡出来的茶水含有丰富的营养，对身体健康...

女性身体通常是比较偏虚弱型，补身体的工作是重中之重，补身体可以从多方面进行，食疗也是其中一种。女人一定要多喝水，多喝汤。一般来说，女...

钵仔饭在日常饮食当中经常会吃得到，但是对于波仔饭的一些做法，还有所需要的各种食材问题也不能够忽视，喜欢钵仔饭的朋友们，对以下所介绍的...

田七又被称为田七，是一种比较名贵的中药。现代很多的药品中都有它的身影，比如在云南白药白药中，田七是主要的...

橄榄油主要有食用和美容两种类型，食用橄榄油一般用于烹饪，而另一种橄榄油主要用于护肤等美容方面。橄榄油美容的方法有很多，用途很广，除了...

 苦瓜是一种蔬菜，可以生吃，也能熟吃，苦瓜除了食用，还能用来泡茶。苦瓜茶的作用非常广泛，多喝苦瓜茶对身体也有好处。一般来说...

鼻子健康保健有６招健康丽人：鼻子健康保健有６招　　１、给鼻子”洗澡”　　在都市生活中．人不可避免地要与被各种废气污染的空气打交道，...

水果的营养丰富，维生素含量高，是生活的必备食物，很多人都喜欢吃水果，秋天天气干燥，所以一定要多吃一些对身体有好处的水果，比如山楂。除...

平时很多人都喜欢吃小零食，特别是小麻花，一般我们都是在超市购买，其实自己也可以制作小麻花，大家可以按照下面的方子做，做出来的小麻花一...

跟黑豆醋其实就是用黑豆和醋泡制而成，可以起到起到降血压补肾健脾的功效，但是如果本身就是脾胃比较虚弱的人来说，是不适合饮用的，以免导致...

川芎恐怕很多人都不知道是中草药，这种药材主要是用于治疗头痛的，有活血化瘀的功效，对心血管疾病有很好的效果...

   玉米很多人都吃过，除了能水煮，也可以清炒，鸡丁的肉质比较嫩，和玉米一起炒口感更佳。玉米鸡丁的整体风味偏清淡...

   子宫肌瘤是临床上常见妇科疾病，和生活以及饮食习惯有关系，虽然说饮食不是治疗子宫肌瘤的绝对方案，但是饮食作为...

　　推拿是故国传统医学的重要构成局部。人们用手在人体的部位或穴位上举行按摩、推拿和揉搓，借以疏浚经络，调平和血功效，调解阴阳均衡，...

茶树菇烧鸡就是茶树菇以及鸡肉的搭配烹煮方式，不仅茶树菇营养价值高，鸡肉也是我们生活当中比较常见的美味食物，搭配在一起的话就可以让我们...

对于高血脂患者来说，日常生活中的饮食问题要讲究，因为有一些不良的饮食方式会影响到病情的控制，而桃子的主要成分是蔗糖，维生素与矿物质，...

肥胖是很多人担心的问题，减肥方式很多，饮食是一种。苦瓜除了清热解毒的作用，也有一定的减肥功效，但是一定要吃对，注意脂肪的摄入。苦瓜减...

当归是我们日常生活中比较熟悉的中药材，她有补血活血的作用，用来调理月经量少，痛经的症状，还可以润肠通便，...

松鼠黄鱼其实是一道传统的名菜，酸甜可口，而且造型美观，绝对是色香味俱全的食物，但是这一道食物的制作应该是怎么样的，以及技巧了解，大家...

对醋泡黑的制作方法，相信很多人都不太了解吧，其实它可起到很好的减肥瘦身效果，但是要注意各种步骤以及技巧的了解，比如黑豆的选择，罐子瓶...

调息是自觉地意守呼吸或调控呼吸，以达到和气养生的目的。它是练功的重要环节和方法。就其实质而言，就是应用意念，去改变呼吸的节律、频率...