我们都知道无花果果肉厚皮薄，味道甘甜，一直以来深受人们的喜爱，它的吃法也是非常多的，可以直接空腹吃，因为无花果的主要成分是糖分、果酸...

爱吃大米的朋友可能会担心大米的含糖量太高了，吃多会长胖的问题，其实大米主要是淀粉这种多糖，对于长胖的问题不大，但是如果是糖尿病患者，...

用猪舌头煲汤，不仅营养美味，同时对我们的身体保健也很有效果，可以起到补益气血，滋补强壮的作用，而猪舌头煲汤的做法，下文也做了比较全面...

韩式海带汤是韩国最为著名的汤品，主要原料是牛肉 海带芽，它不但具有海带的鲜美味道，同时还不会让营养失衡，因此是韩国女性产后的首选汤品...

生活中很多人喜欢吃苏打饼干，一方面是味道比较香，另一方面是吃起来比较方便，但是营养专家明确表示，吃苏打饼干是会长胖的，这是因为饼干里...

很多食物里面都含有番茄红素，这类似的食物要多吃，因为番茄红素对人体健康有诸多好处，比如可以有效保护心血管，可以缓解衰老，还具有美容养...

近日，扬州2017年最新的百岁老人名单出炉，全市共有170位百岁老人，最长者109岁有2人，邗江的两位102岁的老太竟然同名同姓，都...

有一种美味叫做豆芽。豆芽又称芽苗菜、活体蔬菜，是各种谷类、豆类种子培育出的。豆芽营养丰富，加上在发芽过程中，维生素C含量增加很多，而...

脂溢性皮炎是一种常见的皮肤疾病，在生活中不管男女老少都受到了它的危险，但是引起脂溢性皮炎的原因有多种，下面就来介绍一下脂溢性脱发食疗...

黑木耳含有非常丰富的矿物质元素，特别是铁元素，多吃一些能起到预防贫血，而且有美容养颜功效，而芹菜所含的营养价值也是很高，也能预防缺铁...

海带在日常生活中有很多种做法，比如海带包子，排骨炖海带、海带炖豆腐等等，其实人们最喜爱吃的还是将海带凉拌来吃，可是凉拌海带的做法说容...

上汤芦笋的味道很美，也是粤菜中很有名的一道菜，很脆嫩，汤的味道也很鲜美，做这道菜的时候可以放一些皮蛋，味道就更好了，大家可以多学习一...

大部分地方的人都有做手擀面的习惯，很多人会在家里面自己制作，不同地方的人制作方法不同，但总的操作方法大同小异，今天就为大家介绍目前最...

我们把无花果也做蜜果，它的果皮很薄，并且没有核，吃起来很方便，而且营养价值高，一直深受大家的喜欢。用无花果来泡水喝也是很有好处的，只...

桃子是生活中比较常见的一种水果桃子，富含多种维生素，矿物质和其他元素，而且其中含有的铁质是水果中最高的一种。但是对于孕妇来说，处于特...

上汤排骨面中的食材用到很多，面跟汤中都含有丰富的营养成分，尤其是生病的人吃不会很油腻而且还跟有营养。上汤排骨面最主要的是做面的汤，只...

凉皮油泼辣子是陕西人的特色小吃，很受人们喜爱的凉皮之一。味道酸辣爽口、皮薄鲜嫩，在一些小吃摊上都能发现它。但是凉皮油泼辣子不用必须要...

苋菜是生活上很常见的一种野菜，很多注重养生的人都喜欢吃苋菜，而且苋菜的做法有很多也很简单，做出来味道也会很鲜美可口。尤其是清炒苋菜做...

在很多人看来，煮米饭是非常容易的事情，大概是先淘米，然后加入适量的水，再放进电饭煲里面按下按钮等一段时间米饭就好了，实际上，想要做出...

如果你想要减肥的话，必须要建立合理的饮食结构，从早晨起来的第一杯水开始一直到晚上睡前的最后一顿饭，每一次吃东西都要合情合理，不要图一...

海带骨头汤是江浙一带的名菜，因其营养丰富，味道鲜美而备受人们的喜爱。可是大多数对于海带骨头汤的做法却并不了解，其实海带骨头汤的做法是...

大头菜中含有丰富的氨基酸，维生素，纤维素和矿物质元素，多吃一些大头菜能促进肠道的蠕动，帮助排出毒素，达到减肥的效果，以下我们就来介绍...

在睡觉的时候，打呼噜是个常见事，很多人都有过打呼噜的经历。保健专家提示打呼噜是很危险的事，如果你有严重的打呼噜，那就会有窒息的风险。...

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样？在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果？餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们...

人体需要各种维生素的补充，缺少维生素身体健康会出现问题，维生素是一个大的家族，里面有很多小的细分，不同的食物里面含有的维生素类型不同...

很多家庭都有炖排骨吃的习惯，如果在炖排骨的时候加入竹笋的话效果就会更好，于是有了竹笋炖排骨这道美食，制作方法和普通的炖排骨相差不大，...

鹅肝其实富含的营养价值也是比较高的，而且还能够起到补血养生的效果，同时有利于提高身体的免疫力，卤鹅肝是比较常见的做法，如果想要动手完...

酸奶在最近这几年逐渐的走入人们的世界，酸奶制品有两种，第一种为凝固型，而老酸奶就是属于凝固型的。第二种就是搅拌型，就是我们常见的普通...

把芸豆熬成粥的做法还是很流行的，因为芸豆具有非常丰富的营养，因此芸豆粥对身体健康很有好处，这种粥的做法和普通粥差别不大，看完这些步骤...

为了达到减肥的目的，人们会挖尽心思寻找各种办法，今天为你介绍的是杏仁减肥方法，这是有一定科学道理的，减肥不能光靠一两招，需要做好全方...

生活中喜欢嚼口香糖的人非常多，大家把嚼口香糖当成一件再普通不过的小事，似乎没有人想过嚼口香糖也是有危害的，而事实上，长时间嚼口香糖会...

红枣燕窝应该如何制作当然需要讲究一定的技巧和步骤，因为这道食物具有养颜润肺以及清心安神的效果，所以当你了解这种做法和步骤之后，那么在...

羊腰子是非常好的食材，不同的地方有不同的吃法，最常见的是炒着吃，比如羊腰子炒韭菜或者爆炒羊腰子，另外还可以做凉拌，比如凉拌麻辣羊腰子...

吃燕窝必须讲究正确的方法，同时也不能够忽视吃燕窝的最佳时间，从中医的角度来说吃燕窝最好应该是在早晚空腹的时候吃，因为这样子更容易吸收...

其实鲜牛蒡具有很好的保健功效，以及药用的价值，所以在生活当中很多人都会食用，它可以帮助我们有效地降血压，降血糖。而且其中富含丰富的蛋...

说起雪莲果，它属于一种菊科的植物，一般在南美洲比较多，生活中，有很多的男士都比较喜爱这种雪莲果，因为他们认为这能够起到壮阳的作用，从...

我们知道毛冬青是一种中药，是药三分毒，对他也是如此，王冬青属于凉性的药物，长期服用也会给身体带来不良的影响。特别对于一些脾胃虚寒的人...

燕窝丝其实是比较特色的一道美食，而且有着很悠久的文化历史，但是做法上是比较精工细作的，所以如果想要制作燕窝丝的话，那么对于各种制作方...

使用莲子心泡水喝的做法是非常智慧的，这样做可以缓解或治疗多种疾病，比如可以降血压，可以治痢疾，还具有安神助睡眠的功效等，今后大家一定...

其实红酒泡洋葱是一种饮品，主要是将洋葱以及红酒搭配浸泡，同时这一道饮品对我们的健康也是比较有利的，可以帮助治疗一些常见病，而以下就是...

田鸡中含有很高的蛋白质，糖类和少量的脂肪，不仅味道鲜美，而且吃起来还不发胖，而牛蛙皮肤比较粗糙，而且含有人体中所需要的蛋白质，他们两...

对于雪莲果很多人都喜欢吃，是因为雪莲果的口感非常的清脆甘甜，而且雪莲果有延缓衰老的作用，但是现在市场上所出售的雪莲果种类是有很多的，...

西米露是受人们喜爱的一种饮品，对于它的主要原料西米，人们了解多少呢？其实它所含有的碳水化合比较多，可以帮助人们脑细胞的工作，也有增强...

以柿子椒作为食材可以做出很多美食，比如用柿子椒爆炒鱿鱼就是非常有名的，另外柿子椒炒肉也是很普通的一道美食，所以今天想先为大家介绍柿子...

想要有一个完美的身材，是要付诸行动的，不是想想它就可以的，有一部分的人为了减肥，可以长达一个星期什么都不吃，然后又不运动，这样盲目的...

紫米红豆粥是一种常见的五色粥之一，当下生活中杂粮受到了越来越多人的欢迎，所以红豆紫米粥也逐渐的走入人们的心中，那么红豆紫米粥有哪些功...

众所周知，红景天是有名的保健品，对于人体有很好的抗疲劳的效果，但是对于红景天的吃法都有哪些，大多数人并不清楚，其实红景天是有很多种吃...

生姜蜂蜜茶对人体健康具有诸多好处，这道茶的做法其实很简单，和平时的泡茶相比起来没有复杂多少，首先要准备好相应的食材，然后按照下面的步...

橄榄菜相信对大家是不陌生的，因为市面上基本大小商店都可以购买得到。橄榄菜其实是铲山地区特有的一种风味小吃，因为味道独特所以风靡全国。...

排骨是我们经常食用的一种食材，墨鱼也是比较容易购买的海鲜。如果将墨鱼和排骨放在一起烹饪，会有意想不到的味道刺激你的味蕾。墨鱼的鲜和排...