中医讲究“以形补形，以血补血”，为了补血养血，很多人会吃一些猪血和鸭血。从健康饮食的角度分析，猪血和鸭血各有各的营养价值，对身体会有...

吃肉不如吃豆，何况此时的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维...

饼干味道好，食用方便，很多白领都会经常吃它。现在市面上有不少饼干都声称含有多种营养，那么，真相是否如何呢?今天，健康饮食专家就为你揭...

要想吃健康饮食，你就需要对食物营养搭配有正确了解和认识，这样才能把最合适的食材放在一起，发挥它们最大的养生功效。小编提示任何一种食物...

人遇到不好的天气或不顺的境遇，就很容易有负面情绪，给生理和心理都带来负担，久而久之人就容易忧郁。如果我们拒绝不了不好的事情，那就多吃...

当好友聚会在一起的时候，除了聊一些感兴趣的话题之外，还会吃一些小零食来消磨时间，而这时候瓜子花生等就是首选零食。其实从健康饮食方面来...

我们都知道牛奶的食物营养丰富，多喝对人体会有好处。但不少人由于生活节奏快，总是会忘记喝牛奶，所以，就想用吃奶片的方法来补充营养。那么...

打鼾是一件痛苦的事情，尤其是你的枕边人最为郁闷。打鼾也是一种病，那么怎么来治疗打鼾呢？哪些食物可以治疗打鼾？...

女人以瘦为美，而男人则以肉为美，这个“肉”指的是肌肉哦！哪个男人不想拥有一身健硕的肌肉呢？那么小编就教教大家吃什么长肌肉吧。...

有些人一到饭桌，吃起饭来就狼吞虎咽，而长辈或专家则会建议吃饭时要细嚼慢咽。那么，吃饭时细嚼慢咽有什么好处呢？...

有胃病的人3种水果吃不得，有可能会引发成胃癌。胃病患者平常对饮食方面更要注意，以免增加肠胃负担，引起胃的健康隐患。很多肠胃不好的人在...

很多人闻到榴莲的气味是十分的嫌弃，因此很多人都无法尝到榴莲的美味。榴莲虽然闻起来很臭，但是吃起来很美味，而且营养价值极为丰富。你知道...

补肾养肾已经成为养生的重点话题，据研究男性朋友多吃一些肉类食物可以达到补肾的效果，那么你知道哪些肉类食物可以补肾呢？...

忙碌的工作和学习，让不少人的气色越来越差。健康饮食专家发现，健康喝汤可以还你好气色。究竟，可以改善气色的养生汤都有哪些?我们又该如何...

如果生活在我国北方还好，一年四个季节气候差别十分明显，但生活在南方，除了冬季之外，其他的季节都是十分炎热的，并不存在明显的气候差别。...

健康饮食专家提示，汤中的营养价值丰富，经常喝汤对你的健康很有好处。那么，从健康喝汤的角度考虑，什么样的蔬菜会比较适合煲汤呢?下面，小...

湖南省株洲市的一位老人，现已103岁高龄，虽满头白发，但修剪得很精神，面色红润，皱纹也不多，看上去不过80岁左右。他告诉记者：“我每...

很多家长认为宝宝不长个都是遗传惹的祸。其实不然，因为宝宝的身高不仅与遗传有关，还和饮食等因素有关。想要宝宝长高，有“四吃四不吃”。...

肾脏的健康标志着可以长寿，相反，肾虚反而会出现衰老的现象，因此补肾十分重要。那么秋季如何来补肾呢？补肾应该吃些什么呢？很多人都在问补...

秋天养生肯定离不开鱼肉，那么你知道什么鱼适合在秋季吃呢？秋天吃鱼会有哪些好处呢？今天小编就为大家科普一下。...

作为健康饮食，吃枸杞的好处有很多，它可以帮助我们强身健体，还可以防治疾病。很多人认为既然吃枸杞的好处多多，那自己就应该多吃一些，这种...

紫薯很好吃的一种食物，吃法也各种各样，很多妹子们喜欢吃紫薯，但是又怕会长胖，那么问题来了吃紫薯会发胖呢？紫薯的热量是多少呢？下面我们...

摄取过多可乐不利人体健康已成为消费者共识，但这并不影响人们对可乐的喜爱，其粉丝群体也从成人逐渐扩展到青少年甚至是幼儿。众多专家对此表...

压力大，怎么办？多吃一些健康食物，少吃一些重口味或是容易肥胖的食物。试试以下4种食物，具有缓解压力的效果，轻松帮你缓解压力。...

夏天吃什么祛痘？夏季天气炎热，脸上油脂分泌多容易长痘，这对于爱美的女性来说是很大的一个困扰，那么夏天吃什么祛痘？不要着急，下面小编为...

和吃一样，喝的安全问题也不容小觑。以下3个呼声颇高的饮品认知误区，大家可要睁大眼睛，仔细分辨啦。...

调理肺气不足的食疗有哪些？中医认为肺主皮毛，肺气不足，就会导致肌肤干燥、面容憔悴等症状。很多女性都有这种困扰，调理是关键。那么，调理...

一提到食物发芽，大多数人会认为这东西没法吃了。可是，为什么像绿豆芽、黄豆芽、豌豆苗这类芽菜，我们却能正常吃？以下，我们来看看专家的解...

游泳后吃什么最健康？游泳是夏季大家最爱的运动了，大家都知道游泳后不能立即吃东西，但是游泳耗费的体力还是要注意补回来的，那么游泳后吃什...

对于爱美女性来说，都希望自己的皮肤可以嫩嫩大，整个人可以萌萌哒，因此想要变得更漂亮，除了利用一些护肤品之外，健康饮食也可以作为一种辅...

通常碰到怪味食物我们都会绕道而行，但是有些怪味食物对女性健康非常有好处，女性们千万别绕道而行哦！下面我们来看看哪些怪味食物对女性健康...

在烹饪食物时，加入辣椒味道立马转了个弯，又香又好吃，一个字爽！辣椒不仅作为调味料，还具有养生功效，能够助你长寿。...

笋不能和什么一起吃？清脆爽口的竹笋是很多人爱吃的，也有很多人喜欢搭配别的东西一起吃，这时你可要注意了，竹笋与一些食物相克，吃了会中毒...

随着外卖市场的崛起，为大家提供了方便，大多数上班族会选择点外卖，但是外卖的营养和安全也一直是人们所担心的问题。如果不得不点外卖，那就...

近年来，市场上出现了越来越多的假白酒，欺骗消费者。为了维护消费者的利益，小编为大家介绍一下真白酒和假白酒的区别。...

随着科技的不断创新，我们每时每刻都在遭受电子产品的辐射。对于上班族来说辐射更严重。那么，上班族如何来防辐射呢？多吃哪些食物。...

容颜不老、青春永驻是每个女性都渴望的事情，但是岁月不饶人啊！这时我们只能吃一些食物来延缓衰老，蜂蜜就是极好的食物。...

说起豆腐，大家再熟悉不过了。它是公认的营养食品，而且吃法很多，味道鲜美，是老百姓餐桌上的常客。然而，这种美味的背后却潜藏危险。99%...

很多人往往都存在着睡眠不足的现象，女性睡眠不足容易导致发福发胖，甚至会影响到容貌。女性是一个容易失眠的群体，那么怎么来改善女性睡眠呢...

夏天能吃银耳吗？你是否知道呢？炎炎夏日，有一碗甜甜凉凉的银耳糖水下肚，多么舒服的享受哦。但是，夏天能吃银耳吗？银耳是对人体有什么的影...

在流感高发季节，除了要注意日程卫生外，常用食物清洁也是不可缺少的环节。下面是其中常用食物，而且是很容易感染细菌的食物，要想健康，采取...

据悉80%的男性喜欢喝啤酒，很多人喝酒都会吃海鲜，烧烤，酒后还会泡茶喝。其实这些都是错误的做法。你还知道啤酒不能跟食物一起吃吗？喝啤...

餐桌上的避孕药，你是否经常吃过？生活中并不仅仅的避孕套和避孕药等等可以用来避孕。事实上，其实在我们餐桌上就有几个不少的日常食物也具有...

妇科疾病是最危害女性健康的，甚至可能让女性失去生命，因此在日常生活中女性要注意预防“女人病”。预防“女人病”，多吃以下几种食物即可。...

许多人认为只有女人才会有更年期，其实男人也有更年期，男人更年期有哪些症状？更年期来了怎么？以下九种食物助你赶走更年期。...

香菜是常见的一种配菜，我们常常拿香菜叶来点缀食物或者提味，往往将香菜根丢掉。其实，香菜根的食疗功效可是棒棒的，下面我们来看看香菜根的...

怀孕能吃火锅吗?相信已经有许多准妈妈在拿起了碗筷准备吃火锅的时候，突然会想起这个问题。那怀孕的时候能不能吃火锅呢?小编要告诉大家的是...

对于减肥的人来说，一定要管理好自己的三餐。有些食物吃多了是会阻碍你减肥的哦!具体是那些食物阻碍减肥的效果的呢？下面就为大家具体的介绍...

女性们在做皮肤保湿时，最常见的做法是擦各种保湿霜和美容液，或是敷上一片保湿面膜，甚至为了摄取皮肤中的主要成分胶原蛋白和神经酰胺，不惜...

很多人的夜生活很丰富，长期这样对身体和皮肤都不好。那么，我们应该如何通过饮食来进行调节呢?接下来就为大家具体的介绍一熬夜补充营养的食...