不管是拿起书本念书，还是打开电脑工作，都只觉得昏昏欲睡，这样下去可怎么办？解决办法除了睡饱一点之外，你或许也可以从“吃”来解决喔！下...
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居然可以这样（7种情况下豆浆你千万不能喝）喝豆浆的禁忌!千万别喝错了,会危害健康!，别让豆浆变成慢性毒药，喝豆浆9大禁忌！，
喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为两者会发生化学反应...
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越早知道越好（什么果蔬皮影响健康）果皮的主要功能是什么，揭示10种具有食疗养生功效的蔬果皮！，
有的人在烹调食物或吃水果时，习惯于将它们的外皮等都统统扔掉，实在是非常的可惜。因为许多食物的皮不仅比肉质含的营养和膳食纤维更多，而且...
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这都可以？（补铁的食物有些什么）补铁的食物有哪些什么，补铁怎么吃更好？细数补铁6大食物！，
补铁的食物有哪些呢，哪些食物中含铁元素比较丰富，你知道吗？很多女性朋友经常会遇到缺铁问题，补铁的食物有那些呢，吃什么可以补铁？下面就...
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深度揭秘（我可以吃一些水果吗英文）吃水果可以吃水果吗，吃水果也要抓“时差”，吃的更健康!，
水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，“每天一个水果”是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果...
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深度揭秘（什么时候吃水果对身体不好?）什么时间吃水果吸收好，吃水果时间不对吸收不好？8个困惑你肯定有！，
水果是家家餐桌上不可或缺的食物，但是到底什么时间吃比较好？饭前饭后吃会不会影响消化？为此，小编今天为你解答有关吃水果的几个疑惑。...
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快来看（手术后忌口什么食物）手术后忌口的食物有哪些，美容食疗要注意，食物不可多吃！，
美容到底是睡出来的呢?还是吃出来的?其实只要科学的睡觉，合理的饮食，都是可以起到美容的作用的，这不，有些人在秋季就猛吃，结果不见美，...
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快来看（少吃上火的食物）生活中吃的哪些食物容易上火，上火常见4症状，冬天上火吃8类食物！，
每到冬季的时候很多人都是会出现咽喉干痛，两眼红赤的问题，这个时候其实就是我们中医所说的上火的问题的，所以我们应该注意保证我们去火的，...
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越早知道越好（胃溃疡吃什么偏方）胃溃疡吃什么药膳效果好，胃溃疡吃什么好？盘点胃溃疡药膳方！，
胃溃疡吃什么好呢？胃溃疡是严重的胃病，并且是容易复发的。因此，患了胃溃疡就要特别注意的是日常饮食。今天，就来为大家介绍一下，胃溃疡的...
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真没想到（什么人不宜喝茶水）为什么不能多喝茶水，养生提示：21种情况下千万不能喝茶水！，
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们...
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难以置信（男人应该经常吃的食物）男人应该多吃哪些食物，男人想要身体健康，平常多吃5种食物！，
男人在日常饮食中多吃什么有好处呢？面对各种各样的食材，并不是所有都适合男人吃哦。因此，为了身体健康，男人就要选对食物才行。在这里，小...
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新鲜出炉（怎样辨别豆芽和毒豆芽?）怎样辨别豆芽和毒豆芽的区别，毒豆芽是怎么回事？1招辨别毒豆芽！，
豆芽，作为芽菜中的代表，营养价值非常高，是很常见的家庭蔬菜，但是豆芽一直以来是人们关注的热点，究其原因，也正是各种因生长激素、漂白剂...
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这样也行？（长期食用大蒜可以降低癌症）常吃大蒜能预防癌症的发生吗，大蒜虽防癌，五类人食用却会短命！，
大蒜之所以有防癌的药用作用，简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质“蒜素”，我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的，这种大蒜素即使稀释10万倍，...
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难以置信（香菇素排热量）香菇菜营养成分，香菇是“素中之肉” 4种平价食物最适合女生补气！，
常说“补气才能养生”，可想而知，“气”的重要性，那么，吃什么可以补气呢？下面小编就为大家详细的介绍一下补气的食疗方法，让大家吃的吃的...
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硬核推荐（有防癌作用的食物）有抗癌作用的食物，食物防癌效果也分等级，吃这些效果好！，
在家吃饭、在外点菜，大家开始慢慢重视饮食对健康的影响，但随着各种防癌榜单出现，却演变成了什么防癌就可着一种多吃，这样其实并不利于健康...
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学到了（红曲山楂的功效与作用）把山楂比作红玛瑙表现了什么，红似玛瑙富含营养，揭秘山楂的神奇功效！，
“都说冰糖葫芦儿酸，酸里面它裹着甜；都说冰糖葫芦儿甜，可甜里面它透着酸；糖葫芦好看它竹签儿穿,象征幸福和团圆；把幸福和团圆连成串,没...
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新鲜出炉（抗疲劳提精神的食物）什么食材提神抗疲劳，5抗疲劳食物，提神醒脑更保健！，
经常加班熬夜吃啥最提神？通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，还有其他更加健康的方法可以起到提神的作...
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万万没想到（女性喝咖啡防癌）喝咖啡可以抗衰老，喝适量咖啡，帮助女人抗衰防癌!，
不知道从什么时候起，人们就流行喝咖啡。清晨起床后喝一杯醒脑，白天工作时轻咽一口提神，更有闲暇里饮一杯咖啡、吃几块蛋糕，和朋友聊天小聚...
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越早知道越好（预防乳腺癌哪种食物要少吃一点）预防乳腺癌哪种食物要少吃点，降低乳癌概率，吃这几项食物！，
乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤，且发病率呈逐年上升趋势。虽然发病率高，但也是可以预防的，只要积极治疗乳腺增生，注意膳食，就会减少...
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这样也行？（一天只吃晚上饭）一天只吃一餐只吃晚饭好吗减肥，警惕！三种晚餐天天吃等于“自杀”！，
现在生活中身体的健康离不开科学合理营养的饮食，特别是现在很多人面临的肥胖问题更是饮食不当所致，因此健康的用餐特别是晚餐更为重要。今天...
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深度揭秘（防止脂肪肝,从改善饮食开始吃什么好一点）避免脂肪肝吃什么，防止脂肪肝，从改善饮食开始！，
随着现在的生活质量越来越高，很多人都出现了这样那样的富贵病，例如脂肪肝就是其中一种，今天小编给大家介绍防止脂肪肝的八种食物：...
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真没想到（皮肤暗沉用什么药）皮肤暗沉是怎么回事吃什么，皮肤暗沉了吃肉鸽，八食疗作用保容颜！，
鸽肉既是名贵的菜肴，又是高级滋补品。由于肉鸽的食疗和药补功效愈来愈凸现，更引起医药学界、营养学界和畜牧业界的高度重视。为帮助人们更好...
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墙裂推荐（减肥香菇做法大全家常）香菇 减脂，四香菇减肥食谱，想瘦身赶快行动！，
香菇能减肥?对，作为一种日常常见的食材，香菇的减肥功效不容小觑!爱吃香菇，又想减肥的MM们还等什么呢，赶快行动吧!...
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真没想到（女人美容养颜的补品）女人滋补营养品，女性内调养颜吃这些，抛弃岁月礼物保青春！，
几乎每个妇女都会在一定时期承受着岁月带来的礼物——皱纹、暗斑等等，肌肤问题会使人感到焦心。女人滋阴补血仿佛是女性永恒的话题，因为女性...
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万万没想到（治痛经的中医药方有哪些）治疗痛经中药方，九款中医药膳汤饮，辅助治痛经有疗效！，
据统计，全球80%的女性都经历过痛经的困扰。中医指出，痛经症状有虚实之分，共分为四种，分别为：气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热痛经...
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这样也行？（饮食减肥的坏处）日常生活中哪些食品不适合减肥中的人吃，饮食减肥常见8大误区，了解食用更健康！，
很多人一提到减肥第一反应就是调整饮食结构。但这8条误区你有没有认清？这样才能更加科学健康的做到饮食营养减肥，对身体才能更好。...
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居然可以这样（乳房发育饮食注意什么问题）乳房发育饮食注意什么事项，想要乳房健康，需要针对饮食！，
乳房是很娇弱的，因此爱美的女性无论是生活习惯还是饮食习惯都要多注意。日常饮食上要多避开乳房最怕的食物，多吃有益于乳房保健的食物，才能...
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越早知道越好（哪些零食不宜身体健康）哪些零食不利于健康，健康食品也有禁忌，五种零食含中药成分别乱吃！，
如今越来越多的人注重养生，对于饮食也相当注意，于是很多零食都换成了健康的食物，说是能促进排毒或者有保健功效，但生活中，我们常吃的一些...
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学到了（一病有一方,一方有一药）天一汤处方并方解，一日一顿汤，健康胜似开药方！，
喝汤养生是中国人的一种传统养生方式,不同地域有着自己当地风俗习惯,比如广东人就盛行甜品和汤品。别看喝汤这个小动作看似简单,其实是很有...
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墙裂推荐（排毒的食物水果）清肠排毒的蔬菜和水果，新鲜蔬果助排毒，饮食排毒必吃10种食物！，
排毒是都市生活的人们不能少的养生方法，身体内的毒素需要及时的排出体内，这样可以使我们更好的保持身体健康状况。在这里，为大家介绍10种...
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没想到（莲藕有助于减肥吗）莲藕对身体有什么营养?，莲藕营养丰富，不仅开胃嫩肤还可减肥！，
莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有...
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没想到（腰果是否属于坚果）腰果是属于坚果吗，坚果保健各有所长，腰果最能消除疲劳！，
吃坚果，好处多。坚果不但营养丰富，而且不同的坚果具有不同的保健功效。综合多项研究，盘点了7种坚果的不同保健价值。下面就为大家详细的介...
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这都可以？（雪菊可以清火吗?）雪菊有清热去火的功效吗怎么喝，菊花散风清热，搭配雪梨可润燥！，
燥气易伤津液，易出现口鼻干燥、皮肤燥痒等症状，因此人们常饮用菊花茶，因为菊花具有一定的缓解燥气的作用。...
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满满干货（十大养肝护肝食物排行榜）最养肝护肝的10种食，热荐强肝保肝养肝4大食物！，
“强肝的食物,保肝的食物有哪些,养肝的食物有哪些”如果您对这些食物不了解不明白。那就看看专家为您推荐的四款强肝保肝养肝的食物。...
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越早知道越好（中年女人吃鱼油有什么好处?）中年女性吃鱼油的好处，女性吃鱼油到底有什么功效？，
鱼油中含有丰富的DHA和EPA等对健康有益的脂肪酸，不久前39健康网也曾撰文《鱼油有助健康长寿？几招营养效率吃鱼油》告诉大家如何才能...
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墙裂推荐（春季喝什么花茶养生好）春季喝什么花茶养生效果好，春季多喝五种花茶，助你放松心情赶走春困！，
假期综合症之一，就是回来不想干活，嚷嚷“春天不是工作天”。实际上，我们在感受生机勃发的美妙春景时，常常会感到机体困倦疲乏，或者昏昏欲...
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新鲜出炉（早上养胃喝什么粥）早上什么粥最养胃，早餐吃什么养胃？12款养胃粥最养胃！，
想要胃健康，那么每餐都必须吃好，特别是早餐。早餐吃一些养胃粥，养胃效果最好。那么，早餐吃什么养胃粥养胃呢？...
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学到了（体内灭火的四款药物有哪些药）体内灭火的四款药物有哪些图片，体内灭火的四款汤，健康又营养！，
随着天气的变化，很多人容易上火，身体火大就容易生病，因此在日常生活中给身体去火是很有必要的。今天小编就为大家详细的介绍几款健康营养的...
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居然可以这样（婴儿腹泻饮食治疗哪些是正确的）婴儿腹泻饮食治疗下述哪项不正确，五种婴儿腹泻食疗方法，宝宝更健康！，
婴儿腹泻其发病原因除肠胃道受细菌感染外，主要是由于喂养不当、天气太热或突然凉等。如果未按时添加辅食或喂养不定时，一旦食物变化较多，小...
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深度揭秘（早上吃什么粥养胃养肾）早上喝什么粥对胃好，早晚喝什么粥养胃，推荐4款早晚养胃粥！，
早上和晚上是养胃的最佳时间，因此小编要为想要养胃的小伙伴们推荐4款早晚养胃粥，一起来看看怎么做吧。...
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难以置信（菇煮什么汤好）菌菇煲什么汤好喝，吃菇类营养好，煲汤更美味！，
中医认为，茶树菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇多为干炒或是做干锅，用于煲汤味...
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怎么可以错过（冬季养生食疗食谱大全窍门视频）冬季养生食疗食谱大全窍门是什么，冬季六道家常小菜是补钙高手！，
提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能...
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这都可以？（喝柠檬水的误区）喝柠檬水不好吗，喝柠檬水必须避开这5个误区！，
近年来，柠檬水受到大家的钟爱，特别是受到女性朋友的钟爱，但是对于喝柠檬水的方法，还有很多人不甚清楚，下面小编盘点喝柠檬水的误区。...
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学会了吗（为什么吃鱼补脑子）吃鱼能补脑吗，白领养生多吃鱼更补脑健康常在！，
白领们工作一忙起来，常常觉得自己“脑子不够用”，那么白领们吃点什么能够更好地补脑呢？答案是：鱼类。就像孩子多吃鱼能更聪明一样，鱼类可...
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新鲜出炉（红豆薏米有健脾养胃祛湿功效吗）红豆薏米粥健脾吗，常食薏米红豆粥，祛湿消肿又健脾！，
今日，老中医为大家推荐一款祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥，这是一道传统药膳，既能当饭吃、也可做茶饮，而且制作方法简单，只要把薏米和红豆...
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这样也行？（黑木耳吃什么好处）黑木耳怎样吃最营养，黑木耳营养食谱，儿童补脑佳品！，
黑木耳含有蛋自质、脂肪、矿物质、维生素等多种营养成分，是儿童和青少年的健脑、补脑佳品。黑木耳中富含大量胶质，可以把消化系统内的灰尘、...
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难以置信（长痘调理食谱）祛痘的食物，5款有效祛痘食谱，解决长痘烦恼！，
女人一到经期，或是熬夜、饮食不规律的时候就很容易长痘，那么如何去痘呢?其实一些好的食疗方法就有很好的效果！以下就是去痘的五大食谱。...
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新鲜出炉（养颜去皱的小秘方）十大抗皱食物，8大防皱养生食疗方，永保年轻肌肤！，
随着春季的到来，天气变得越发干燥，而此时皮肤问题也成为了诸多爱美人士所关注的热点问题，面对斑点、皱纹增长，皮肤干燥，面色暗淡等一系列...
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墙裂推荐（不合理饮食带来的危害英语作文）不合理饮食对健康的影响，5个常犯的饮食误区，损害人体健康！，
骨头汤最补钙，白米粥最养人……，这些都是一种欺骗现代人的饮食误区。今天，小编为你一一指出现代人饮食的5种误区。...
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墙裂推荐（长期大量饮用啤酒的危害）每天大量喝啤酒对身体有害吗，新年不能大量喝啤酒，小心引发6大健康问题！，
在喜庆的新年宴席间，总不会缺少啤酒的身影。啤酒是最古老的饮料之一，在世界范围内，它的消耗量大，仅次于茶和水。但是过量饮用啤酒对健康有...
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